Met kleurrijke blikjes en leuke smaken als Strawberry Watermelon en Ice Pop lijkt Prime Energy onschuldig genoeg. In werkelijkheid, de cafeïnehoudende energiedrank is snel een favoriet geworden onder atletische tieners en tweens. Echter, sommige mensen op TikTok uiten hun bezorgdheid over de ingrediënten in Prime Energy en Prime Hydration.
Naast het commentaar op sociale media, a proposed class action lawsuit uit 2023 heeft ook wenkbrauwen doen fronsen. De rechtszaak beweert dat Prime giftige ‘forever chemicaliën’ bevat, ook wel bekend als PFAS. Volgens het Nationaal Kankerinstituut PFAS kan uw risico op kanker verhogen. En dan hebben we het nog niet eens over het hoge cafeïnegehalte van de energiedrank, dat zijn eigen risico's met zich meebrengt.
Gezien het voortdurende discours hebben we experts gevraagd of Prime echt slecht voor je is. Voordat je je volgende blikje openmaakt, lees eerst verder om te zien wat experts denken over de ingrediënten van Prime, de voorgestelde effecten en de potentiële risico's.
Experts uit dit artikel:
Naheed Ali , MD, PhD, is arts en medisch schrijver.
Lauren Manaker , RDN, is een geregistreerde diëtist-voedingsdeskundige gevestigd in Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, is een diëtist uit New York City en oprichter van MPM Nutrition.
Wat is prime?
Prime is een drankenbedrijf opgericht door de makers van virale inhoud Logan Paul en Olajide 'KSI' Olatunji. Volgens de officiële website is het hoofddoel van het bedrijf het leveren van 'gedurfde, dorstlessende smaken die u helpen op te frissen, aan te vullen en bij te tanken.' Het merk werd in 2022 gelanceerd met Prime Hydration en werd vervolgens uitgebreid met energiedrankjes, sportdrankjes en hydratatiesticks, gepromoot door sterrenatleten als NFL-quarterback Patrick Mahomes en voetballer Alisha Lehmann.
Ingrediënten van Prime Energy
Prime Energy en Prime Hydration bevatten een basis van vitamines en kokoswater, maar het opvallende ingrediënt in Prime Energy-drankjes is cafeïne, met 200 milligram cafeïne per blikje van 12 ounce. L-theanine, taurine, vitamine B6 en vitamine B12 staan ook op de lijst met Prime Energy-ingrediënten. Prime Energy wordt op de markt gebracht als suikervrij en veganistisch, maar bevat wel de kunstmatige zoetstoffen sucralose en acesulfaam-kalium.
Het cafeïnegehalte is misschien wel het meest zorgwekkende ingrediënt, volgens meerdere experts, waaronder arts Naheed Ali, MD, PhD. 'In het bijzonder kan het hoge cafeïnegehalte leiden tot een versnelde hartslag, slapeloosheid, angst, verstoorde spijsvertering en interfererende interacties tussen geneesmiddelen, vooral in overmatige hoeveelheden', zegt Dr. Ali. Hij voegt eraan toe dat taurine, een aminozuur, bedoeld is om een gezond metabolisme te ondersteunen, maar dat verder onderzoek naar de langetermijneffecten ervan nodig is (vooral in de hoge dosering van Prime Energy).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Prime hydratatie-ingrediënten
Hoewel Prime Energy een aantal waarschuwingssignalen geeft, kunnen de ingrediënten in Prime Hydration zelfs nuttig zijn, zegt Manaker. Deze omvatten water (het belangrijkste bestanddeel voor hydratatie), kokoswater (een natuurlijke bron van elektrolyten), evenals B-vitamines, antioxidanten, elektrolyten en natuurlijke smaakstoffen.
Dat gezegd hebbende, bevat de drank ook de kunstmatige zoetstoffen sucralose en acesulfaam-kalium. De gebruikte zoetstoffen zijn technisch goedgekeurd voor gebruik in voeding door de Amerikaanse Food and Drug Administration, maar sommige gezondheidswerkers zijn bang dat acesulfaam-kalium de metabolische processen kan beïnvloeden en het risico op kanker kan vergroten, zegt Manaker. 'Terwijl regelgevende instanties zoals de FDA beweren dat acesulfaam K veilig is voor consumptie binnen vastgestelde richtlijnen, blijven lopend onderzoek en publieke scepsis de noodzaak benadrukken van een dieper begrip van de langetermijnimplicaties ervan voor de menselijke gezondheid', zegt ze.
Prime Drink-rechtszaak
De Prime-rechtszaak uit 2023 werd ingediend door Elizabeth Castillo, een inwoner van Californië, die beweert dat Prime Hydration-drankjes ten onrechte als gezond op de markt worden gebracht. Uit details van het pak blijkt dat Castillo onafhankelijk de sportdrank Prime Hydration Grape heeft getest en PFAS en synthetische kunstmatige chemicaliën heeft aangetroffen.
Datzelfde jaar riep senator Chuck Schumer de FDA op Onderzoek Prime Energy drankjes (en het Prime-bedrijf als geheel). ‘Een van de populairste statussymbolen voor kinderen van de zomer is geen outfit of speelgoed – het is een drankje – maar kopers en ouders moeten oppassen omdat het een ernstig gezondheidsrisico is voor de kinderen waar het zo koortsachtig op gericht is’, zei Schumer.
Is Prime Energy slecht voor u?
De defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners darmproblemen veroorzaken en verergeren , kan later op de dag een grotere eetlust veroorzaken, onze smaakpapillen in de war brengen en ons laten wennen aan superzoet eten', vertelt Meshulam aan PS. 'Als je op zoek bent naar energie, raad ik je aan om op zoek te gaan naar echte, uitgebalanceerde maaltijden en in plaats daarvan een kopje koffie, groene thee of matcha te drinken.'
Het is ook belangrijk op te merken dat Prime-energie niet mag worden verbruikt door iemand onder de 18 jaar (zoals aangegeven door het bedrijf). Degenen met een gevoeligheid voor cafeïne en degenen die zwanger zijn of borstvoeding geven, wordt ook geadviseerd om de drank niet te drinken.
Is Prime Hydratatie slecht voor u?
Over het algemeen zou Prime Hydration, zolang mensen het met mate drinken, ook veilig moeten zijn om te consumeren, zegt Manaker. Maar de ingrediënten krijgen niet bepaald een groene vlag van experts. 'Hoewel het onmogelijk is om blootstelling aan PFAS in het dagelijks leven volledig te vermijden, raad ik mensen aan hun blootstelling te beperken wanneer ze daartoe de mogelijkheid hebben', zegt Manaker. Ze suggereert ook dat consumenten de Prime Hydration Grape-smaak vermijden (de smaak die expliciet wordt genoemd in de Prime-rechtszaak).
Andere ingrediënten die Manaker een pauze geven, zijn onder meer natuurlijke smaakstoffen en toegevoegde vitamines. 'Hoewel natuurlijke smaken niet slecht zijn, is het moeilijk om precies te bepalen welke natuurlijke smaken in dit drankje zitten, wat voor bepaalde mensen misschien niet eens is', vertelt ze aan PS. Ook zijn de extra vitamines en mineralen voor mensen die een uitgebalanceerd dieet volgen wellicht niet nodig. 'Afhankelijk van de inname van iemand via de voeding (inclusief de inname van bepaalde supplementen), kan het consumeren van deze drank ertoe leiden dat hij of zij bepaalde voedingsstoffen overmatig consumeert, dankzij de toegevoegde vitamines en mineralen', waarschuwt Manaker.
Dere could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
Uiteindelijk moedigt ze mensen aan om voorzichtig te zijn en in redelijke hoeveelheden van dit soort drankjes te genieten. Als je echt op zoek bent naar wat extra hydratatie, is water altijd een veilige en herstellende optie.
Is Prime oké voor kinderen om te drinken?
Een van de grootste zorgen van Prime Energy en Prime Hydration is hun populariteit onder jongeren, waarbij TikTok-gebruikers het merk beschuldigen van marketing richting tieners en tieners. Gezien het hoge cafeïnegehalte in Prime Energy adviseren deskundigen kinderen om de drank niet te consumeren. Zelfs op de officiële website van Prime staat expliciet dat Prime Energy voor 18 jaar en ouder is. 'Prime Energy is niet veilig voor jongeren onder de 18 jaar', benadrukt Meshulam. Manaker raadt kinderen aan om ook de Prime Hydration-drankjes te vermijden: 'Deze drankjes zijn samengesteld op basis van de behoeften van volwassenen, niet van kinderen.'
— Aanvullende rapportage door Chandler Plante
Ayana Herndon is een freelanceschrijver uit New York City. Ze heeft een passie voor het versterken van stemmen van kleur door middel van haar schrijven, dat mode, beauty en levensstijl omvat. Haar werk is verschenen in 247CM en Women's Wear Daily.
Chandler Plante (zij/haar) is assistent-gezondheids- en fitnessredacteur voor PS. Ze heeft meer dan vier jaar professionele journalistieke ervaring, werkte eerder als redactieassistent voor het tijdschrift People en leverde bijdragen aan Ladygunn, Millie en Bustle Digital Group.
