Trainen is niet altijd de meest esthetische situatie. Aan het einde van mijn ochtendsessie in de sportschool ben ik volledig doordrenkt van het zweet en mijn gezicht rood terwijl ik Google 'Is er ooit iemand gestorven aan een Bulgaarse split squat?' Maar door de jaren heen heb ik gemerkt dat het toevoegen van esthetische elementen aan mijn fitnessroutine mij motiveert om consistent te blijven. Of het nu gaat om een bijpassende trainingsset of een mooie groepsfitnessstudio Deze elementen zorgen ervoor dat ik uitkijk naar mijn trainingen in plaats van er bang voor te zijn.
Ik begrijp dat dit een beetje een warme beslissing is. Op sociale media , sommige mensen uiten hun frustraties over esthetische ' influencer sportscholen ,' waarin de buitensporige focus op het creëren van inhoud (ten opzichte van daadwerkelijke trainingen) en de torenhoge prijskaartjes wordt opgeroepen. Maar het opbouwen van een esthetische fitnessroutine hoeft niet veel geld uit te geven of uw fitnessdoelen in de weg te staan. Kijk maar naar 'gezellige cardio': een trend die cardiotraining thuis minder intimiderend maakt met behulp van weinig licht, troostfilms en leuke drankjes. Of zelfs de hete girlificatie van wat eigenlijk gewoon een gewone wandeling in de buitenlucht is.
'Ik ben er langzaam in geslaagd mijn hersenen te misleiden zodat ze zich minder angstig voelen.'
Voor mij betekent een esthetisch fitnessregime roze dumbbells en bijpassende kledingsets, een kleurrijke yogamat en een Vinyasa-flow bij kaarslicht, of lange bewegende meditaties opnieuw vormgegeven als hete meid loopt . Maar voor anderen kan het iets heel anders betekenen. En het gaat niet alleen om het opnieuw maken van mijn Pinterest-bord; Sinds ik meer esthetische hacks aan mijn fitnessroutine heb toegevoegd, ben ik er langzaam in geslaagd mijn hersenen te misleiden zodat ze zich minder angstig en zelfverzekerder voelen. Plotseling voelt krachttraining een stuk toegankelijker aan, ik kan een deel van mijn gymtimidatie verwerken en fitness lijkt over het algemeen leuker.
Uiteindelijk gaat het bij een esthetische fitnessroutine niet alleen om het vinden van betere verlichting je sportschool-selfies (hoewel... dat ook). Het gaat erom te leren hoe u de ervaring voor u aangenamer kunt maken. Als u bent gaan genieten van de flikkerende fluorescerende verlichting van uw boxgym, dan vinden wij dat geweldig voor u. Maar in het onwaarschijnlijke geval is het niet helemaal voldoende, maar weet dat dat ook volkomen geldig is. Sinds ik mijn eigen routine heb vernieuwd, voel ik me dichter bij mijn fitnessdoelen dan ooit. Dus ja, ik hou van een esthetische fitnessroutine, en ik zal me er niet voor verontschuldigen.
Chandler Plante (zij/haar) is assistent-gezondheids- en fitnessredacteur voor PS. Ze heeft meer dan vier jaar professionele journalistieke ervaring, werkte eerder als redactieassistent voor het tijdschrift People en leverde bijdragen aan Ladygunn, Millie en Bustle Digital Group.
