Na een paar hete yogalessen, of slechts een paar poses per dag, is het normaal dat je je afvraagt hoe je je mat kunt reinigen van alle onzuiverheden. Matten verzamelen aan beide kanten stof en deeltjes, om nog maar te zwijgen van het zweet van al die vinyasa's. Natuurlijk werkt goed afvegen altijd, maar zo nu en dan wil je gewoon dat je mat weer superschoon ruikt, naar fris linnengoed, rustgevende lavendel of misschien citroen. Bovendien worden yogamatten van studio's regelmatig schoongemaakt, maar als je nu alleen thuis aan het oefenen bent, kan het een totaal mysterie zijn.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan je persoonlijke yogamat maximaal bevatten vier keer meer bacteriën dan studio-leenmatten als je het niet vaak schoonmaakt, volgens ABC-13. Ze vonden ook 12 miljoen bacterietellingen op de persoonlijke mat van een lokale vrouw, die toegaf dat ze 'haar mat niet vaak schoonmaakt'. Omdat het nu nog belangrijker is om alles vlekkeloos te houden, moet je uitzoeken wat de beste manier is om dat te doen diep het reinigen van onze yogamatten is absoluut noodzakelijk. So what's the best way to do it, and can you put it in your washing machine?
Kun je je yogamat in de wasmachine doen?
Kortom, het hangt af van je mat, maar de kans is groot: het kan. Volgens Goede schoonmaak , u mag uw mat alleen in de machine wassen als deze grondig moet worden gereinigd . Overweeg om het met de hand te wassen in koud water en milde zeep, maar als je het echt in de machine wilt wassen, doe dat dan op een koud, zacht programma. Zorg er ook voor dat je de mat goed afspoelt (niemand wil plakkerige, of erger nog, gladde resten op de mat!) en het allerbelangrijkste: laat hem altijd aan de lucht drogen: stop je mat nooit in de droger. Vrouwengezondheid is het daarmee eens en voegt eraan toe dat u dat wel zou moeten doen schakel centrifugeer- of wasprogramma's uit en vermijd agressieve schoonmaakmiddelen , al waarschuwen ze om altijd eerst de instructies te lezen en altijd de tips van de fabrikant op te volgen. Als jij Echt wil je gewoon je mat bij je yoga-outfit gooien, Gele wilg is een goede gok omdat ze bedoeld zijn om in de machine gewassen te worden.
Bang om in de machine te wassen? Hier zijn uw andere opties
Als je doodsbang bent om met een misvormde mat te eindigen, of als je gewoon niet zeker weet wat de instructies van de fabrikant zijn, is het waarschijnlijk veiliger om de mat gewoon met de hand te wassen in koud water en zachte zeep. Wil je helemaal geen chemicaliën gebruiken? Je zou het ook kunnen proberen het natuurlijke alternatief om het af te vegen met een milde mix van één deel witte azijn op drie delen water , spoel het af met een vochtige doek en laat het aan de lucht drogen. Voeg een scheutje tea tree olie toe aan je azijnoplossing voegt niet alleen een frisse geur toe, maar doodt ook nog eens bacteriën (pas op dat je heel weinig toevoegt, zodat je mat niet glad wordt). Als je liever niet je eigen oplossing gebruikt, is het kopen van een yogamat sprayreiniger een prima alternatief. Zorg ervoor dat laat de oplossing die u kiest 5-7 minuten aan elke kant zitten en veeg vervolgens droog . Hoe vaak? Craig Stiff, hoofd van Hardgoods voor yogamattenbedrijf Manduka, raadt aan om minimaal één keer per week te desinfecteren als niemand in uw omgeving ziek is .
Andere tips? Vergeet niet om uw mat uit direct zonlicht te houden, vermijd het gebruik van agressieve oplosmiddelen, laat uw mat volledig drogen voordat u hem oprolt, en zelfs strooi er zuiveringszout over om geurtjes te verwijderen (en maak het ook minder glad). Nu alleen nog onze Kraai-pose onder de knie krijgen!
