Willekeurige crashes, verschillende piepjes (van verrukking? Van woede? Beide?) en de schattige geluiden van auto's die brullen, dinosaurussen brullen en superhelden die de dag redden, zijn de hele ochtend bij mij thuis te horen. Natuurlijk worden hele speelgoedbakken in een oogwenk weggegooid, en we kunnen nooit alle stukjes van een bepaalde puzzel vinden, maar mijn 3-jarige en 1-jarige spelen samen en hebben plezier. Dat is het enige dat telt, toch?
Sinds de dag dat ik moeder werd, probeer ik erachter te komen hoe ik de ouderlijke taken kan balanceren en een moment voor mezelf kan nemen. Toen ik weer aan het werk ging – inclusief een parttime baan vanuit huis – werd het een dagelijkse strijd om mijn kleintjes tevreden te houden terwijl ik probeerde de opdrachten op tijd binnen te krijgen. Veel ouders voelden deze collectieve strijd afgelopen maart toen de pandemie van het coronavirus uitbrak, en ze proberen nog steeds de korte aandachtsspanne van peuters te combineren met hun eigen werk (en vaak terwijl ze tegelijkertijd hun oudere kinderen helpen met virtueel leren). 247CM sprak met kinderpsychiaters, kinderartsen en andere experts om te zien of we een van onze dagelijkse schuldgevoelens als ouder kunnen verlichten en om erachter te komen of het oké is om je peuters alleen te laten spelen terwijl jij in de kamer ernaast bent. Wat ze zeiden, zal je misschien aangenaam verrassen!
Is het oké dat mijn peuters alleen spelen?
Ik werk vaak in de keuken of woonkamer om me dichter bij de spelende kinderen te voelen, maar ik voel me nog steeds slecht als ik er geen bloktorens mee kan bouwen. Maar het blijkt dat het eigenlijk een goede zaak is om peuters een tijdje zelfstandig in een veilige omgeving te laten spelen, zegt Rachel Busman, Psy.D., ABPP bij de Child Mind Instituut, . 'Beschouw de tijd voor jezelf als een tijd om te oefenen met onafhankelijk zijn', zei ze. 'Je verlaat een peuter nooit echt alleen , omdat ze altijd toezicht nodig hebben, maar tijd hebben om zelfstandig te spelen en te ontdekken is belangrijk voor kinderen van alle leeftijden. Vooral als een verzorger thuis werkt of bezig is met een andere huishoudelijke activiteit of klusje, begint de peuter geduld, zelfregulatie te leren en gewoon op zijn gemak te zijn met zichzelf.'
Beschouw speeltijd alleen als een ruil voor schermtijd voor een peuter, zeiden Ana Pal, D.O., en Samira Hodges, M.D., kinderartsen achter De PediPals . 'Alleen spelen zorgt ervoor dat kinderen creativiteit en onafhankelijkheid kunnen verwerven', zegt Drs. Pal en Hodges vertelden het aan 247CM. 'Alleen spelen heeft veel voordelen voor kinderen, waaronder het naar voren brengen van hun verbeeldingskracht en het stimuleren van creativiteit, kalmte en onafhankelijkheid van hun ouders. Het geeft ouders een broodnodige pauze en stimuleert ook de hersenontwikkeling.'
Zullen peuters weten dat ze geliefd zijn als ik niet altijd met ze kan spelen?
Zelfs op de dagen dat ik me de slechtste moeder ter wereld voel, weet ik dat mijn kinderen nog steeds van me houden. Warme glimlachen, dikke knuffels, willekeurig 'Ik hou van jou, mama's en andere lieve gebaren zorgen ervoor dat ik me zoveel beter voel. Mijn peuters zullen zich de keren dat ik aan het werk ben niet herinneren, zolang onze tijd samen zo speciaal en betekenisvol is. Als je kinderen het leuk vinden om af en toe alleen te spelen, laat dat zien dat ze er zeker van zijn dat je er voor ze bent als ze je nodig hebben. Stephen Glicksman, Ph.D. , een ontwikkelingspsycholoog en adjunct-professor aan de Yeshiva Universiteit in New York City.
'Veilig gehechte peuters zijn degenen die bereid zijn zich een beetje in de wereld te wagen, omdat ze weten dat hun ouders er voor hen zullen zijn als ze terugkomen', zei Dr. Glicksman. 'Veilig gehechte peuters hoeven hun ouders niet voortdurend vast te houden om zich veilig en geliefd te voelen; omdat ze zich veilig en geliefd voelen, kunnen ze hun ouders juist gebruiken als een veilige basis van waaruit ze de wereld kunnen verkennen.' Hij merkte echter al snel op dat als je een kind hebt dat aanhankelijk is, dat niet noodzakelijkerwijs betekent dat hij of zij onveilig gehecht is. Elk kind is anders en heeft een ander niveau van onafhankelijkheid, en dat is oké!
Is het oké dat mijn peuters alleen samen spelen?
Mijn oudste zoon kan beter alleen spelen dan zijn 1-jarige broertje, maar ze vinden het nog steeds moeilijk om samen te spelen zonder mijn toezicht. Vaak probeert de oudere broer het speelgoed van de jongere broer af te pakken, waardoor de jongere broer wraak neemt met bijten en slaan. Het zorgt niet bepaald voor een vredige situatie.
Dr. Busman zei dat veiligheid en toezicht de belangrijkste dingen zijn bij het samenbrengen van jonge kinderen. 'Peuters spelen vaak parallel in plaats van samen, dus wees niet verbaasd als de kinderen naast elkaar spelen in plaats van samen. Bovendien hebben peuters het geduld nog niet onder de knie, dus overweeg om twee hetzelfde speelgoed te hebben. Als je broers en zussen van verschillende leeftijden hebt, zorg er dan voor dat het speelgoed veilig is voor het jongere kind.'
Hoe moedig ik mijn peuters aan om alleen te spelen?
'Mama, kun je me helpen?' 'Mama, kun je dit pakken?' 'Mama, kun je een film met me kijken?' zijn dingen die ik de hele dag hoor. Ik stel vaak een timer in en vertel mijn kinderen dat ik met ze kan spelen nadat ik een bepaalde hoeveelheid werk heb gedaan, wat wisselend succes heeft. Soms spelen ze vrolijk; andere keren kan ik zelfs geen paar minuten pauze krijgen. Harvey Karp, M.D., kinderarts en bestsellerauteur van Gelukkigste peuter van het blok moedigt zelfstandig spelen bij peuters aan en stelt voor om geduldoefeningen te gebruiken om peuters te leren zelfstandig te wachten en hun impulsen onder controle te houden. 'Als uw kind u vraagt om met hem te spelen, begin dan zoals gewoonlijk met spelen. Zeg dan halverwege het spel: 'Oh! Mama is iets vergeten; Ik ben zo terug.' Draai je vervolgens om terwijl je vijf seconden lang doet alsof je iets doet. Draai je vervolgens om en geef je kind onmiddellijk een compliment en zeg: 'Wauw, geweldig wachten!'. Verhoog na verloop van tijd de wachttijd naar 10 seconden, 30 seconden, 60 seconden, enzovoort, zodat je kind eraan went om zonder jou te spelen.
Een andere aanpak is het gebruik van een timer (iets wat ik graag doe!). Stel de timer in en leg uit dat je met ze gaat spelen als hij piept. Als het overgaat, kom dan meteen terug en prijs uw kind voor het wachten, en verleng vervolgens geleidelijk de wachttijd.
Hoe moeilijk het ook is, probeer jezelf niet te bemoeien met de onafhankelijke speeltijd van je peuter, ook al maakt hij er een puinhoop van of negeert hij speelgoed waarvan je denkt dat hij het leuk zal vinden. 'Hoe meer je erin springt, hoe moeilijker het voor ze zal zijn om te wennen aan zelfstandig spelen', zei Dr. Karp. 'Ze verwachten misschien – of vertrouwen erop – dat mama of papa in actie komen. Hoewel zelfstandig leren spelen een geleidelijk proces is, is het voor peuters een waardevolle vaardigheid om onder de knie te krijgen. . . en het kan ook nuttig zijn voor ouders.'
Hoeveel tijd alleen is oké?
Voor mijn gezin varieert de hoeveelheid tijd die mijn peuters alleen kunnen besteden van dag tot dag. Op een dag zie ik ze nauwelijks meer voor de lunch, omdat ze de hele ochtend bezig zijn met speelgoed en superheldencapes. Andere keren houd ik ze praktisch de hele ochtend vast, omdat ze gewoon hunkeren naar nabijheid bij mij. Beide zijn oké!
'Er is hier geen regel; elk kind is anders', zei Dr. Busman. 'De ene peuter kan een tijdje blij en tevreden zijn als hij naar boeken kijkt of kopjes en blokken op elkaar stapelt, terwijl anderen misschien meer toezicht of begeleiding nodig hebben. Zorg voor een afgesloten ruimte binnen gehoorsafstand en kom regelmatig langs. Dingen zeggen als: 'Goed gedaan om in je eentje te spelen' is geweldig om het onafhankelijke spel te versterken.'
Dr. Busman voegde eraan toe dat alle mensen (inclusief peuters) verbinding en interactie nodig hebben, dus zorg ervoor dat je de hele dag tijd vrijmaakt om met je kinderen te spelen, zingen, knuffelen en praten, omdat dit belangrijk is voor de hechting, taal en sociale ontwikkeling. 'Kinderen en volwassenen hebben één-op-één tijd nodig om zich te binden en de speciale relatie te koesteren', zei ze. 'Zelfs als er andere eisen zijn, zoals werk en klusjes, moeten ouders gedurende de dag vijf tot tien minuten vrijmaken om ononderbroken met hun peuter te spelen en te communiceren. Deze bijzondere tijd is erg nuttig voor de relatie.'
Zoals mijn moeder altijd zegt: alles is oké met een balans! En volledige openheid: tijdens het schrijven van dit artikel verspreidden mijn peuters speelgoed door de woonkamer, moesten een keer naar de time-out, moesten een potje pauze nemen, vroegen om 500 verschillende snacks, klommen op mijn schoot en overtuigden me om een pauze te nemen en met ze buiten te spelen. Een werkende moeder zijn is moeilijk, maar het is mogelijk - en zo de moeite waard!
