Foto-illustratie door Becky is daar
Foto-illustratie door Becky is daar
Nu ik bijna 30 ben, zijn er een paar regels in het leven waar ik me aan probeer te houden: 1) vergeet niet je make-up te verwijderen voordat je naar bed gaat, 2) blijf gehydrateerd en 3) zeg altijd ja tegen minigolf. De eerste twee mis ik zo nu en dan, maar over de laatste valt niet te onderhandelen.
Minigolf is al sinds de eerste klas een behoorlijk waardevol onderdeel van mijn leven. Als niet-atletisch ingesteld kind met mobiliteitsproblemen en weinig zin om te zweten of rennen, bood minigolf een toegankelijkheid tot sport die voetbal of basketbal niet boden.
Terwijl mijn vrienden allemaal vermaak vonden in het op en neer rennen van een baan of veld, was ik druk bezig met het plannen van mijn volgende poging op de 18e hole op Pirate Island, een lokale putt-putt niet ver van ons huis in centraal Jersey.
Rond de vijfde klas was ik er ook behoorlijk goed in geworden, waarbij ik mijn ouders en vrienden vaak met meerdere slagen versloeg. Maar het was niet alleen het competitieve aspect dat mij naar het spel trok. Het waren ook de sfeer en thema's – gewoon kitscherig genoeg, met heldere tinten van primaire kleuren in zowel het decor als de uitrusting – die een gevoel van spel en luchthartigheid aanmoedigden voor deze heimelijk tactische sport.
Bovendien werd socialiseren aangemoedigd en naarmate ik ouder werd, ging het spel net zo goed over het gesprek als over winnen. Terwijl we met een groep op ons gemak de 18 holes bewandelden, pauzeerden we vaak voor het lachen en grapjes terwijl we wachtten tot de groep voor ons klaar was met hun ronde. Tegen de tijd dat we alle gaten hadden voltooid, hadden we niet alleen een goede wandeling gemaakt, maar hadden we ook levensupdates, scheidingen, onze zomerplannen besproken en welke traktatie we onvermijdelijk zouden krijgen nadat we het spel hadden uitgespeeld (Italiaans ijs was een must).
De voordelen strekken zich ook uit tot fysiek en mentaal. Minigolf biedt een vorm van oefening met weinig impact die zowel balans en coördinatie vereist, als mentaal uithoudingsvermogen, waarbij strategie en precisie worden gecombineerd. Tegenwoordig blijft minigolf een van mijn favoriete sporten. In het tijdperk van zachte trainingen en gezellige cardio leunt minigolf diep in het langzame en milde. Het moedigt een tempo aan dat ons in het dagelijks leven niet vaak wordt geboden - waar je geen haast hebt om ergens te komen en de grootste stressfactor is om je bal een met gras begroeide heuvel op te krijgen. Niemand telt je mee terwijl je brutaal zweet over een reformer-machine of 'nog een herhaling' roept terwijl je je klaarmaakt om naar het volgende bovenlichaamstation te gaan.
Begrijp me niet verkeerd, er is ook een tijd en plaats voor die oefeningen. Er is gewoon iets geruststellends en competitiefs lonends aan een ontspannen spelletje minigolf, waarbij winnen niet vereist dat je je lichaam tot grote hoogten duwt, maar het gevoel van prestatie nog steeds hetzelfde is.
De huidige indoor putt-putts, zoals Swingers , hebben het ook opgevoerd en het spel volwassener gemaakt met uitgekiende cursussen, ambachtelijke drankjes en gastronomisch straatvoedsel. Het is dezelfde minigolf waar ik verliefd op werd, degene die atleten van alle niveaus verwelkomt, maar nu mag ik spelen met een GT in de hand. Noem een andere sport die kan concurreren. . . Ik wacht.
Alexis Jones is senior gezondheids- en fitnessredacteur bij PS. Haar expertisegebieden omvatten de gezondheid en fitheid van vrouwen, geestelijke gezondheid, raciale en etnische verschillen in de gezondheidszorg en chronische aandoeningen. Voordat ze bij PS kwam, was ze hoofdredacteur bij het tijdschrift Health. Haar andere naamregels zijn te vinden op Women's Health, Prevention, Marie Claire en meer.
