Becky is er ook
Becky is er ook
7 november 2094. Noteer in uw agenda, want dat is nog maar 69 jaar, 342 dagen en zeven uur (geven of nemen) voordat ik op 95-jarige leeftijd de emmer over doe. . . Althans, volgens AI. Mijn overlijdensdatum is te danken aan de 'Death Clock' van Brent Franson - een mobiele app die is ontworpen om uw geschatte tijdstip van overlijden te berekenen, op basis van een groot aantal gegevenspunten en levensstijlfactoren. ‘Wat we hebben gedaan, is dat we een eigen AI hebben gebouwd die is getraind op iets minder dan 1200 onderzoeken naar de levensduur en die de datum van je overlijden voorspelt op basis van de manier waarop je momenteel leeft’, vertelt Franson aan PS. 'Maar het maakt ook een voorspelling van hoe lang het denkt dat je kunt leven als je veranderingen in je leven aanbrengt.'
Wat misschien een morbide feit lijkt om op je Facebook-pagina te plaatsen, is echter niet noodzakelijkerwijs zo angstaanjagend als het in eerste instantie lijkt. Ondanks de intimiderende façade wil Death Clock mensen zelfs helpen jaren aan hun leven toe te voegen. 'We proberen het voor mensen leuk en gemakkelijk te maken om de dingen te doen die ze moeten doen om een langer leven te leiden', zegt Franson. 'Als ik me herinner hoe kort het leven is, doet het twee dingen. Eén daarvan is dat het me helpt om meer aanwezig te zijn en echt te genieten van de tijd die ik heb. En ten tweede: het helpt me gemotiveerd te zijn om langer te leven.'
Experts uit dit artikel:
Maria Teresa Anton , MD, is een endocrinoloog en opvoeder bij Pritikin Levensduurcentrum .
Hoe werkt de doodsklok?
Geïnspireerd door dit perspectief benaderde ik de Death Clock-calculator met een gezonde hoeveelheid angst en nieuwsgierigheid. De app stelt u 29 snelle meerkeuzevragen over onderwerpen als middelengebruik, bewegingsgewoonten, persoonlijke relaties en geestelijke gezondheid. Het kostte me ongeveer vijf minuten om het te voltooien. Daarna hield ik mijn adem in en wachtte op de resultaten, terwijl ik mezelf schrap zette voor de impact.
'Het helpt me om meer aanwezig te zijn en echt te genieten van de tijd die ik heb.'
In het belang van de transparantie kreeg ik de eerste keer dat ik mijn Death Clock-berekening voltooide, de overlijdensdatum december 2090, wat mij op het moment van overlijden 91 zou maken. Toen ik voor het eerst de Death Clock-test deed, was ik meer gestrest, at ik meer bewerkte voedingsmiddelen en had ik een relatie. Toen ik de vragenlijst iets meer dan een maand later opnieuw invulde, was ik alleenstaand, bracht ik meer tijd door met vrienden, at ik beter en oefende ik consequenter. Beide keren was ik geschokt toen ik zag dat AI verwachtte dat ik tot ver in de negentig zou leven. Ik dacht zeker dat ik ergens in de jaren 80 zou zijn. . . misschien zelfs eind jaren zeventig. Nadat deze eerste opluchting over mij heen spoelde, volgde al snel een golf van paniek. Welke kwaliteit van leven zou ik hebben als ik 90 jaar oud zou zijn? Wilde ik überhaupt zo lang leven? Of was 60 jaar extra niet genoeg?
Dit is waar Death Clock echt schittert. De app kan je niet alleen specifieke suggesties bieden om meer jaren aan je leven toe te voegen (hoewel ik denk dat 90 prima is), maar het kan er ook voor zorgen dat die jaren leuker worden. 'Wij geven u een evaluatie', zegt Franson. 'Zoals:' Hé, hier zijn de manieren waarop je waarschijnlijk zult sterven. Dit zijn de gebieden waar het goed met je gaat. Hier zijn levensstijloverwegingen, medische overwegingen.'' Vervolgens ontvangt u een persoonlijk langlevenplan op basis van uw resultaten. Dit kunnen supplementen zijn, aanbevolen kankeronderzoeken, medische hulpmiddelen of gewoon onderwerpen die u bij uw volgende doktersbezoek ter sprake kunt brengen. Er is een gratis proefperiode van drie dagen om toegang te krijgen tot uw volledige evaluatie – inclusief sterke punten, potentiële risico’s en aanbevelingen voor een langer leven – maar na de proefperiode kost deze informatie $ 15 per maand of $ 60 per jaar om toegang te krijgen.
Wat te overwegen
Death Clock is geen arts, en hoewel het algoritme gebaseerd is op onderzoeken van deskundigen, wordt het niet door deskundigen ondersteund. Met dit in gedachten is het altijd het beste om met een zorgverlener te praten voordat u medisch advies inwint, inclusief nieuwe supplementen en belangrijke veranderingen in het dieet of de levensstijl.
Hoewel Death Clock om enkele concrete gegevens vroeg (zoals bloeddruk, cholesterol, glucose en de geschatte levensduur van eventuele levende grootouders), merkte ik bovendien dat details met betrekking tot chronische ziekten, medische en familiegeschiedenis een beetje vaag waren. Tot op dat moment ben ik er niet helemaal van overtuigd dat een enkele test je met 100 procent zekerheid kan vertellen wanneer je zult sterven. Dat gezegd hebbende, alle vragen van Death Clock waren gerelateerd aan risicofactoren voor een lang leven (slaap, stress, sociale betrokkenheid, enz.), en omdat het zo'n snelle vragenlijst is, denk ik dat de schatting van Death Clock redelijk accuraat lijkt. Vergeet niet dat een lang leven ingewikkeld is, en dat er waarschijnlijk veel meer in het verhaal zit dan een op meerkeuzevragen gebaseerde app kan vermoeden.
Wat deskundigen zeggen
Als je meer wilt weten over een lang leven, kan AI een goed beginpunt zijn, maar het is niet het einde. 'De meest betrouwbare informatie over een lang leven is te vinden in peer-reviewed medische tijdschriften, gerenommeerde gezondheidsorganisaties zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), en academische instellingen', zegt endocrinoloog Maria Teresa Anton, MD. 'Bij online onderzoek naar de levensduur is het cruciaal om de geloofwaardigheid van de bronnen te verifiëren.'
Dr. Anton raadt specifiek aan om te zoeken naar gevestigde medische instellingen, peer-reviewed tijdschriften en gecertificeerde gezondheidswerkers. 'Wees voorzichtig met anekdotisch bewijsmateriaal en websites die snelle oplossingen of wondermiddelen promoten, aangezien deze vaak niet door wetenschappelijk bewijs worden ondersteund', zegt ze. En zoals altijd is het het beste om persoonlijke medische doelen met een zorgverlener te bespreken.
Mijn Death Clock-resultaten
In mijn geval denkt Death Clock dat ik het meest waarschijnlijk zal sterven aan een chronische ziekte, een risico op een beroerte of andere vermijdbare (!) ziekten. Enkele van mijn belangrijkste suggesties waren onder meer een betere slaapkwaliteit (een leefstijlfactor met een hoog risico), een verdere vermindering van bewerkte voedingsmiddelen en een grotere sociale betrokkenheid. Mijn sterke punten waren onder meer regelmatige cardio-oefeningen en geen middelengebruik.
'Het komt zelden voor dat iemand [Death Clock] doorneemt en zegt: 'Ik wou dat ik dat niet deed.' Dat heb ik eigenlijk nog nooit iemand horen zeggen', zegt Franson. 'We gaan allemaal dood. De vraag is dus: hoe kunnen we geïnformeerd worden en er alles aan doen…om het meeste te halen uit de tijd die we wel hebben?' Ik weet niet zeker of ik het antwoord nog niet heb, maar kom over 69 jaar nog eens terug.
Chandler Plante (zij/haar) is assistent-gezondheids- en fitnessredacteur voor PS. Ze heeft meer dan vier jaar professionele journalistieke ervaring, werkte eerder als redactieassistent voor het tijdschrift People en leverde bijdragen aan Ladygunn, Millie en Bustle Digital Group.
