Zonnebrand, bruine lijntjes en een zweterige huid zijn allemaal dingen die mensen tijdens de zomermaanden vaak ervaren. Hoewel het beschermen van uw huid tegen de zon de meer onaangename bijwerkingen van het warme weer kan helpen voorkomen, kunnen sommige dingen, zoals hitte-uitslag, een eigen willetje hebben.
Of u nu persoonlijk last heeft gehad van hitte-uitslag of iemand anders kent die er last van heeft, het kan in de zomer een veelvoorkomend probleem zijn en schijnbaar uit het niets komen. Een hitte-uitslag wordt gekenmerkt door een prikkende of prikkelende huid en wordt verergerd door zweet. Meestal merkt u dat er een warmte-uitslag verschijnt op uw nek, hoofdhuid, borst, benen en elleboogplooi.
Maar wat is hitte-uitslag precies en waarom jeukt het? Wat zorgt ervoor dat het gebeurt? We spraken met dermatologen om ons te helpen deze brandende (woordspeling bedoelde) vragen te beantwoorden en een beter begrip te krijgen van hitte-uitslag, zodat u weet wat u moet doen als er een opduikt.
Experts uit dit artikel
Kseniya Kobets , MD, MHS, FAAD, is een board-gecertificeerde dermatoloog.
Marisa Garschick , MD, is een board-gecertificeerde dermatoloog en klinisch assistent-professor aan de Cornell New York Presbyterian.
Wat veroorzaakt een hitte-uitslag?
Er zijn een paar dingen die warmte-uitslag kunnen veroorzaken; ze houden allemaal verband met de verhoogde temperatuur van ultraviolette straling tijdens de zomermaanden. 'Hitteuitslag op aan de zon blootgestelde plekken, zoals op de borst of armen, kan optreden als iemand gevoelig is voor de zon, en deze reactie kan soms verband houden met auto-immuunziekten', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Kseniya Kobets.
Het gebeurt omdat je zweet vast komt te zitten in de zweetkanalen en het huidoppervlak niet kan bereiken om te verdampen. 'Deze verstopping kan ontstekingen en uitslag van rode bultjes of blaren veroorzaken', zegt de gecertificeerde dermatoloog Marisa Garshick. 'De aandoening is vaak een gevolg van warm en vochtig weer, overmatig zweten of oververhitting.'
Warmte-uitslag kan ook optreden wanneer iemand gevoelig of allergisch is voor een chemisch SPF-ingrediënt zoals avobenzone , oxybenzone , of een geur. Dit kan waarschijnlijk een reactie veroorzaken op de huid die warm en zweterig is door penetratie door de poriën, zegt Dr. Kobets. 'Andere keren kunnen hitte-uitslag op de benen, die meer rood zijn als cayennepeper, verband houden met hitte en zon, genaamd gepigmenteerde purpurische dermatose, wat meestal een goedaardige en zelfbeperkende uitslag is.' Friton kan ook een rol spelen.
Warmte-uitslag in uw nek komt vaak voor omdat 'de nek bijzonder kwetsbaar is vanwege de blootstelling aan de zon en strakke kleding of accessoires die warmte kunnen vasthouden', zegt Dr. Garshick.
Deze delen van je lichaam hebben ook een stagnerende bloedtoevoer en kunnen 'mogelijk een ophoping van immuuncellen veroorzaken' om de reactie van de hitte-uitslag te veroorzaken, zegt Dr. Kobets.
Symptomen van hitte-uitslag
Meestal manifesteert een hitte-uitslag zich als rode clusters van kleine blaren of puistjes. Maar jeukt hitte-uitslag? Helaas, ja. Warmte-uitslag kan mogelijk jeuken en het gevoel kan variëren van mild tot ernstig, zeggen onze dermatologen. 'Het ongemak van jeuk kan leiden tot krabben, wat de aandoening kan verergeren', zegt Dr. Garshick. Het is echter mogelijk dat u geen jeuk ervaart.
'Het komt vaak voor op plaatsen waar het zweet onder de huid vastzit, zoals de rug, nek, borst, liezen en oksels', zegt Dr. Kobets. 'Andere symptomen kunnen milde zwelling en stekend gevoel zijn, en het kan ook gepaard gaan met pijn.'
Verspreidt hitte-uitslag zich?
Als u aan huiduitslag denkt, denkt u misschien dat deze zich naar andere delen van uw lichaam zal verspreiden. Gelukkig verspreiden warmte-uitslag zich meestal niet van het ene deel van het lichaam naar het andere, omdat ze niet besmettelijk zijn. Dat gezegd hebbende, zegt Dr. Garshick: 'Ze kunnen grotere gebieden bestrijken als de omstandigheden die de uitslag veroorzaakten aanhouden, zoals overmatig zweten of blootstelling aan hitte.'
Hoe zich te ontdoen van hitte-uitslag
Om hitte-uitslag te voorkomen, moet je het getroffen gebied koel en droog houden en losse, lichtgewicht kleding dragen. Hierdoor kan uw huid ademen. 'Breng koude kompressen aan om jeuk en ontstekingen te verminderen. Vermijd zware crèmes of zalven die de poriën kunnen verstoppen en de aandoening kunnen verergeren. Het gebruik van hydrocortisoncrème kan irritatie verzachten', zegt Dr. Kobets. 'Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en in een koele omgeving blijft om overmatig zweten te voorkomen. Als de hitte-uitslag aanhoudt of geïnfecteerd raakt, raadpleeg dan een arts voor verdere behandeling.'
Hoe lang duren hitte-uitslag?
Er is echt geen hoofd- en snelle tijdlijn als het gaat om hoe lang een hitte-uitslag zal duren. 'Dit varieert afhankelijk van hoe snel de huid wordt afgekoeld en gedroogd', zegt Dr. Garshick. 'De meeste hitte-uitslag verdwijnt binnen een paar dagen tot een week. Het kan langer duren als de huid wordt blootgesteld aan hitte en zweet.'
Sydney Wingfield is al zes jaar freelanceschrijver op het gebied van schoonheid en welzijn. Ze heeft geschreven voor Women's Health, Marie Claire, Glamour en andere publicaties en houdt ervan om alles te vertellen over huidverzorging, make-up en haar.
