Als het om anale seks gaat, zijn er een paar dingen die je van tevoren moet weten om een plezierige en veilige ervaring te garanderen. Hoewel anale seks heel veel plezier kan opwekken, heeft één onderzoek dat bijna aangetoond 44 procent van de vrouwen plezier hebt ervaren van een of andere vorm van interne of externe anale aanraking; anale seks kan ook uw gezondheid in gevaar brengen als deze niet correct en zorgvuldig wordt uitgevoerd.
Maar als je niet weet hoe je je moet voorbereiden op anale seks, ben je niet de enige. Dankzij het gebrek aan seksuele voorlichting over dit onderwerp zijn er niet veel bronnen beschikbaar die de feiten bieden die je moet weten over anale seks - inclusief hoe je anale seks kunt hebben, hoe je van anale seks kunt genieten en tips voor anale seks.
Voordat we echter ingaan op hoe je je kunt voorbereiden op anale seks, is het belangrijk om duidelijk te maken dat dit soort kinky verkenning niet iets is om bang voor te zijn of om je slecht over te voelen. Gynaecoloog Monica Grover, DO, beschrijft anale seks als 'een natuurlijke manier om opwinding en intensiteit te vinden voor elk type relatie.' Hoewel je de juiste zorg moet nemen om veilig te blijven, zoals je zou moeten doen bij elke vorm van seks, kan anale seks met wederzijds goedvinden iets geweldigs zijn.
Experts uit dit artikel
Monica Grover , DO, is een dubbel gecertificeerde gynaecoloog, gespecialiseerd in de seksuele gezondheid van vrouwen. Zij is ook de belangrijkste medische deskundige bij VSPOT , een spa- en behandelcentrum dat zich richt op seksuele gezondheid en welzijn.
Carol Koningin , PhD, is auteur, opvoeder en seksuoloog. Dr. Queen is ook de vaste seksuoloog voor de seksspeeltjeswinkel Good Vibes.
Hoe je je kunt voorbereiden op anale seks
Om te beginnen moet je ervoor zorgen dat anale seks iets is dat je echt voor jezelf wilt doen en niet voor iemand anders. 'Net als bij elke andere seksuele fantasie of interesse is het delen van nieuwsgierigheid naar of verlangen naar anaal het beste als het van tevoren gebeurt, zodat je ervoor kunt zorgen dat je zowel op de hoogte bent, klaar bent als enthousiast instemt met de verkenning', zegt seksuologe Carol Queen, PhD. Met andere woorden, anale seks is niet iets om iemand 'cadeau' te geven voor zijn verjaardag of om 'toe te geven' nadat je partner je herhaaldelijk heeft gesmeekt om het te proberen. (En voor de goede orde: dump elke partner die je smeekt om een seksuele handeling te doen waar je niet zeker van bent.)
Als jullie allebei besloten hebben om anale seks te proberen met een enthousiaste 'fuck yes'-houding, raadt Dr. Queen aan om de tijd te nemen om jezelf hierover te informeren. Dit kun je doen door boeken te lezen als ' Basisprincipes van anale seks ' En ' Anale plezier en gezondheid .' Je kunt ook zien hoe andere koppels anale seks hebben via ethische pornosites en met je partner bespreken wat je wel en niet leuk vindt aan die scènes.
Vervolgens moet je investeren in glijmiddel, zegt Dr. Queen. Hierover valt niet te onderhandelen: je anaalklieren zijn niet zelfsmerend, en anale seks hebben of anaal spelen zonder glijmiddel kan het gevoelige weefsel scheuren. (Nee, spugen is niet genoeg.) Je kunt een glijmiddel op siliconenbasis gebruiken als je je handen of geslachtsdelen gebruikt, en een glijmiddel op waterbasis als je seksspeeltjes gebruikt (aangezien glijmiddel op siliconenbasis het materiaal van seksspeeltjes kan afbreken). Beide typen zijn over het algemeen veilig te gebruiken met condooms.
Als je je zorgen maakt over wat er uit de kolf komt, kun je van tevoren een beetje schoonmaken. Je kunt beginnen door ervoor te zorgen dat je darmen leeg zijn en dat je geen behoefte hebt om te poepen. Sommige mensen gebruiken ook graag een klysma, waarbij het rectum met water wordt gespoeld, merkt Queen op. Maar u hoeft er geen te gebruiken, en sommige experts waarschuwen dat dit wel kan als u het overmatig doet 'verdunt het weefsel in uw anus' en maakt u vatbaarder voor infecties , meldt de Cleveland Clinic. Een andere optie is om uw (schone) vinger voorzichtig een centimeter of zo in te steken en snel te vegen om eventuele resten te verwijderen. Dat gezegd hebbende, weet dat kak onvermijdelijk een debuut zal maken, en dit is normaal en volkomen oké. Lach het weg, ruim het op en ga verder met je partner.
Hoe anale seks te hebben
Als het einddoel het hebben van penetrerende anale seks is, zul je waarschijnlijk daar naartoe moeten werken. Deskundigen raden aan te beginnen met anale masturbatie of je partner aan te moedigen klein te beginnen met een ingesmeerde vinger of een klein, anaalvriendelijk seksspeeltje. Seksspeeltjes voor anaal spelen zijn speeltjes met een uitlopende basis, omdat dit voorkomt dat het speeltje onherroepelijk wordt in je anale kanaal.
Als je eenmaal hebt besloten wat je gaat gebruiken, begin dan met een langzame, zachte penetratie. Wanneer u zich prettig voelt bij dat gevoel, kunt u investeren in een groter seksspeeltje of extra vingers met glijmiddel toevoegen. 'Gebruiken anale kralen En buttpluggen En other devices helps create a new type of orgasm,' Dr. Grover says. Once you're comfortable with these amounts of pressure, you can move to penetration with a large dildo or penis.
De sleutel tot elke vorm van anale seks is ontspannen. 'Als je die sluitspieren niet kunt ontspannen, zal anale penetratie vrijwel zeker pijn doen', zegt Dr. Queen, en het ervaren van pijn tijdens anale seks is geen goed teken. 'Pijn is een signaal dat je gewond raakt, en in sommige gevallen kan blijvende schade het gevolg zijn van het negeren van die signalen.' Om te ontspannen raadt Dr. Queen aan om je te concentreren op diepe en langzame in- en uitademingen. Pauzeer of stop de actie wanneer dat nodig is.
Je moet ook regelmatig met je partner communiceren tijdens anale seks: vertel hem wat goed voelt, wat niet, wat je ongemakkelijk maakt, en meer. Het kan handig zijn om vooraf een veilig woord als 'ananas' of 'rood' te bedenken, voor het geval u het spel helemaal wilt stoppen of vertragen.
Ten slotte: als algemene veiligheidsopmerking: hoewel het prima is om van vaginale stimulatie naar anale stimulatie over te gaan, wordt het niet aangeraden om speelgoed en vingers van de anus naar de vagina te verplaatsen zonder eerst de handen en het speelgoed te wassen. Anders loopt u mogelijk een risico op infectie.
Beste posities voor anale seks
De meest voorkomende positie voor anale seks is elke vorm van doggy style, waarbij de ene partner op handen en knieën zit, terwijl de andere partner van achteren binnenkomt. Hierdoor kan de partner bovenop zijn handen gemakkelijk gebruiken voor hefboomwerking of stimulatie.
Een andere populaire is de lepelende geslachtspositie , wat lijkt op twee mensen die naast elkaar liggen en dezelfde kant op kijken. Eén partner kan van achteren naar binnen gaan (of een speeltje erin steken) en/of rondreiken voor handmatige stimulatie.
Als jij de ontvangende partner bent en meer controle wilt hebben over de diepte en druk, kun je ook bovenop je partner gaan zitten in een girl-on-top-variant. Dit is wat er gebeurt als de ene partner met zijn gezicht naar boven ligt terwijl de andere partner er bovenop klimt, meestal geknield en schrijlings op de heupen van de onderste partner.
Kun je zwanger worden van anale seks?
Je kunt niet direct zwanger worden van alleen anale seks. Dr. Grover wijst er echter op dat ‘er een kleine kans bestaat dat [zwangerschap] indirect kan plaatsvinden’ via anale seks. Hoewel de kans erg klein is, is het, afhankelijk van uw geslachtspositie, mogelijk dat sperma in de vagina of vulva terechtkomt. In deze zeer zeldzame gevallen is het mogelijk dat u zwanger raakt. Maar naast het voorkomen van zwangerschap zijn er nog tal van andere redenen om een barrièremethode voor bescherming te gebruiken tijdens anale seks (zie hieronder).
Kan anale seks de kans op een soa vergroten?
Volgens de NS penetrerende anale seks heeft een groter risico op het verspreiden van soa's dan veel andere vormen van seksuele activiteit. Dr. Grover zegt dat dit komt omdat 'de anus een heel dun membraan is en gemakkelijk kan scheuren.' Ze legt uit dat de anus 'veel bacteriën en virussen kan herbergen, zoals HIV, hepatitis, HPV, chlamydia, gonorroe en syfilis, en vanwege de gevoeligheid voor hoe dun de voering is, kunnen sommige van deze infecties via het bloed worden overgedragen, zoals HIV, vormen van hepatitis en syfilis.'
Om deze reden is het, ook al kun je niet direct zwanger worden van anale seks, belangrijk om je te houden aan de richtlijnen voor veilige seks en een condoom te gebruiken om jezelf te beschermen tegen de overdracht van soa's (of een beflapje, als je orale seks hebt).
Is bloeden na anale seks normaal?
Lichte bloedingen kunnen normaal zijn, zegt dr. Grover. 'Omdat de anus eigenlijk een heel dun membraan is, moet hij gemakkelijk uitzetten en samentrekken. Omdat de voering dun is, is deze gemakkelijk vatbaar voor scheuren. Anale geslachtsgemeenschap kan zoveel wrijving veroorzaken dat er een scheuring ontstaat.' Als u hevig bloedt of bloedt dat na een paar dagen niet stopt, of als u bloedt van de pijn, is het tijd om een arts te raadplegen, zegt dr. Grover.
Kan anale seks darmkanker veroorzaken?
De dikke darm maakt deel uit van de dikke darm en gaat naar het rectum en vervolgens naar de anus, zegt dr. Grover. 'De anus is, omdat hij zo dun is, zeer vatbaar voor seksueel overdraagbare infecties, zoals het humaan papillomavirus (HPV).' Ze vervolgt: 'Hoewel er gevallen zijn van darmkanker die een virale stam van een hoogrisico-HPV vertonen, is er nog geen directe oorzaak voor gevonden. Als gevolg hiervan kunnen we niet met zekerheid zeggen dat anale geslachtsgemeenschap darmkanker kan veroorzaken.'
Kan anale seks aambeien veroorzaken?
Volgens de Mayo Clinic Aambeien zijn 'gezwollen aderen in uw anus en het onderste rectum' die zich in het rectum of onder de huid rond de anus kunnen ontwikkelen. Maar Dr. Grover bevestigt dat anale seks geen aambeien veroorzaakt, hoewel 'het hebben van aambeien anale geslachtsgemeenschap erg ongemakkelijk kan maken.' Meestal worden aambeien veroorzaakt door gespannen stoelgang of langdurig op het toilet zitten.
Taylor Andrews (zij/haar) is de balansredacteur bij PS, gespecialiseerd in onderwerpen met betrekking tot seks, relaties, daten, seksuele gezondheid, geestelijke gezondheid, reizen en meer. Met zeven jaar redactionele ervaring heeft Taylor een sterke achtergrond in contentcreatie en storytelling. Voordat ze in 2021 bij 247CM kwam, werkte ze bij Cosmopolitan.
