Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.
Of je nu doodsbang bent voor bokstrainingen of niet kunt wachten om je handschoenen aan te trekken, het is de moeite waard om Rumble Boxing te leren kennen. Het is een belangrijke speler in de boksstudiogame, en met goede reden: de bokslessen van Rumble zijn leuk, energiek en gericht op unieke afspeellijsten and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a goed afgeronde training . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Klinkt intrigerend? Uw volgende vraag gaat waarschijnlijk over de lidmaatschapskosten van Rumble. Hier geven we een overzicht van wat u kunt verwachten van de prijzen van Rumble, gebaseerd op ons eigen onderzoek met behulp van verschillende Rumble studio-prijspagina's, zodat u kunt beslissen of het de klap voor uw portemonnee waard is.
Rumble Fitness-lidmaatschapskosten
Het is belangrijk om vooraf op te merken dat de prijzen en het lidmaatschapsaanbod van Rumble per locatie verschillen. Gebruik dus om een idee te krijgen van wat een bezoek aan uw plaatselijke studio kost Rumble's sitelocatiefunctie . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Nogmaals, er zijn meer dan 80 studio's in de VS en andere internationaal (één is net geopend in Japan) en de prijzen variëren per locatie. De onderstaande reeksen kunnen je een idee geven van wat verschillende lidmaatschapsopties op bepaalde locaties kunnen kosten, maar voor de meest nauwkeurige informatie over je plaatselijke studio, ga naar Rumble's sitelocatiefunctie .
Maandelijkse lidmaatschappen
- Onbeperkt lidmaatschap: prijzen kunnen variëren van $ 179/maand tot $ 299/maand
- Vier lessen per maand: prijzen kunnen variëren van $ 89- $ 139
- Acht lessen per maand: prijzen kunnen variëren van $ 199
Pakketten
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Verloopt 45 dagen na aankoop; niet op alle locaties aangeboden
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Verloopt 3 maanden na aankoop; niet op alle locaties aangeboden
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Verloopt 9 maanden na aankoop; niet op alle locaties aangeboden
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Extra kosten
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble heeft naast handschoenen ook handbandage nodig, omdat deze ervoor zorgen dat uw handen en polsen op één lijn blijven om letsel te voorkomen. Hoewel het misschien overdreven lijkt om omslagdoeken en handschoenen te dragen, vergelijken de meeste boksers omslagdoeken en handschoenen met sokken en schoenen: je kunt de een niet zonder de ander dragen. Wraps beschermen uw handen tegen schuren, schuren, littekens en letsel.
Rumble heeft instapbandages (die een beetje op vingerloze handschoenen lijken) te koop, en sommige studio's bieden traditionele bandages aan. In tegenstelling tot bokshandschoenen, die gehuurd kunnen worden, zijn de bandages alleen te koop. Het is een behoorlijke investering, variërend van €10-€25 per studio, maar ze zijn wasbaar in de machine, dus bewaar ze en hergebruik ze.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Je kunt een vriend ook een cadeau geven Rumble-cadeaubon ($ 10 en hoger) als je ze wilt aanmoedigen om mee te doen aan het plezier.
Rumble-cadeaubon from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger is een freelanceschrijver voor 247CM die zich richt op inhoud op het gebied van gezondheid, fitness, eten en levensstijl. Ze heeft een achtergrond in de marketing- en communicatiebranche en schrijft al ruim vier jaar voor 247CM.
