Getty | DBM/Insidefoto/Mondadori-portfolio
Getty | DBM/Insidefoto/Mondadori-portfolio
Hoewel iedereen graag naar olympisch duiken kijkt, begrijpen sommigen misschien nooit waarom atleten zich naar de douches haasten en vervolgens na elke duik in een bubbelbad gaan relaxen. Ze zijn al nat. Ze zijn maar een paar seconden in het zwembad, dus het is niet zo dat ze moeten worden opgeruimd. En heeft douchen en baden in een bubbelbad niet hetzelfde doel? En dat komt van iemand die competitief heeft gezwommen en het belang kent van warming-ups en cool-downs. Wat is er aan de hand?
Het blijkt dat douches en bubbelbaden behoorlijk door elkaar worden gebruikt op het zwembaddek; er is echter behoefte aan beide. Laten we eerst beginnen Waarom duikers moeten zich tussen de duiken door afspoelen. Het heeft te maken met lichaamstemperatuur . Zoals je je kunt voorstellen, oefenduiken in het zwembad en dan je lichaam warm houden onder de douche storten van een platform van 10 meter in koud water gaan is niet het beste gevoel ter wereld. Het heen en weer gaan tussen deze warme en koele temperaturen kan ervoor zorgen dat de spieren van een duiker gespannen of verkrampt raken, wat kan leiden tot spierspanning en spasmen. Dankzij douches kan een Olympische duiker herstellen en mogelijk letsel voorkomen.
Op die manier dienen douches en bubbelbaden hetzelfde doel. De douchewanden op het zwembaddek bieden doorgaans plaats aan meer duikers, en zijn vooral handig voor atleten die zich moeten uitstrekken of die maar een paar minuten tussen de duiken hebben. Net zoals hoe Olympische zwemmers vertrouwen op parka's Om hun kerntemperatuur warm te houden, vertrouwen Olympische duikers op deze 'cool-down'-methoden om voorbereid te blijven.
— Aanvullende berichtgeving door Jade Esmeralda
Emily Weaver levert een bijdrage aan entertainment en lifestyle voor PS. Haar schrijven richt zich op relaties met beroemdheden, film- en boeknieuws en productwinkelgidsen. Haar naamregels omvatten MENSEN, Real Simple, Better Homes
Jade Esmeralda, MS, CSCS, is stafschrijver, Gezondheid
