Het volgende bericht stond oorspronkelijk op Meisjes met een fitte bodem en geschreven door Erika, onderdeel van 247CM Select Fitness.
Ik moet een bekentenis afleggen. Soms gebruik ik het feit dat ik daarna moet douchen als excuus om niet te sporten. Het is echter een legitiem probleem – en ik weet dat ik niet de enige ben. Doe niet alsof je niet eerder hetzelfde hebt gedaan. Soms heb ik gewoon een goede konthaardag en kan ik het niet opkrikken met een training. (Prioriteiten, toch?)
Dus de oplossing? Doe een training vlak voordat u onder de douche springt. Genie. Alle bewegingen kunnen binnen een kleine ruimte worden uitgevoerd en duren slechts vijf minuten. Ja, VIJF minuten!
Daar ga je. Geen excuus meer 'maar ik moet wel douchen'. En als dat voor u nooit een probleem is geweest, beschouw dit dan als een snelle training voor als u in de problemen zit!
