Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.
'Gezonde' desserts kunnen soms als een schijnvertoning aanvoelen. 'Het is net echt!' zeg je tegen jezelf. Maar is dat zo? Is het echt? Dat gezegd hebbende, zijn er enkele merken die hun spel serieus opvoeren, en Slimme snoepjes is een goed voorbeeld. We hadden het geluk om in 2017 een van de eerste proevers van deze gezonde gummies te zijn, en eerlijk gezegd konden we de zak niet neerleggen: ze zijn zo lekker. In 2024 zijn Smart Sweets niet langer de nieuweling, maar ze krijgen nog steeds veel aandacht. Misschien heb je ze zelfs zien verschijnen in Megan Thee Stallion en Cardi B's ' Bongo's ' muziekvideo uit 2023.
Of je nu al jarenlang fan bent van Smart Sweets of net bekeerd bent na het bekijken van een paar verleidelijke slomo-hapjes van Cardi, het is nooit te laat om meer te leren over het caloriebewuste snoepje. Hier volgt een kort overzicht van Smart Sweets, inclusief hoe ze smaken en of ze eigenlijk zoveel beter voor je zijn.
Wat zijn slimme snoepjes?
Slimme snoepjes is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
Slimme snoepjes was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the website van het merk , ze 'had altijd een liefdesrelatie met snoep', maar begon Smart Sweets 'nadat ze de negatieve effecten had ervaren van een teveel aan suiker op onze gezondheid.' Ze heeft blijkbaar maandenlang recepten getest in haar keuken om wat zij noemt 'het eerste heerlijke snoepje te creëren - zonder alle suiker'.
Waarmee worden slimme snoepjes gemaakt?
Hoe smaakt het snoepje van Smart Sweets precies zo lekker zonder zoveel suiker? Het korte antwoord is een door de FDA goedgekeurde zoetstof genaamd allulose (ook wel D-psicose genoemd). Volgens de Cleveland-kliniek Allulose is een van nature voorkomende suiker die voorkomt in vijgen, rozijnen, tarwe en ahornsiroop. Studies tonen aan het is bijna net zo zoet als suiker, maar het wordt niet op dezelfde manier door het lichaam opgenomen. Daarom heeft het geen invloed op de bloedsuikerspiegel of insuline, wat geweldig is voor mensen met diabetes.
Allulose bevat ook minder calorieën, namelijk slechts 0,4 calorieën per gram (vergeleken met de gebruikelijke vier calorieën per gram die je in tafelsuiker vindt). Naast allulose bevat Smart Sweets-snoepjes ook twee andere caloriearme, door de FDA goedgekeurde zoetstoffen: stevia (gewonnen uit de bladeren van de steviaplant afkomstig uit Paraguay en Brazilië) en monniksfruitextract (gewonnen uit een klein fruit afkomstig uit China).
De producten van het merk bevatten ook toegevoegde vezels – bijvoorbeeld cichoreiwortelvezels, tapiocavezels en oplosbare maïsvezels – in een poging om het snoep voedzamer te maken. In één zak van zijn Zure Blast Buddies U krijgt bijvoorbeeld 13 gram vezels binnen, wat ongeveer de helft van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is. Ter herinnering: vezels zijn gunstig voor het bevorderen van een gezonde spijsvertering, het vergroten van het gevoel van volheid, het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten. Some fibers, including chicory root, also act as a prebiotic , feeding the good bacteria in your gut. Houd er rekening mee dat u niet te veel Smart Sweets tegelijk eet, anders kunt u last krijgen van maag-darmproblemen zoals een opgeblazen gevoel, krampen, constipatie en diarree.
Zijn slimme snoepjes gezond?
Slimme snoepjes' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) raadt volwassenen aan de inname van toegevoegde suikers te beperken tot minder dan 10 procent van hun totale dagelijkse calorieën, omdat te veel consumeren kan bijdragen aan gezondheidsproblemen (zoals gewichtstoename, diabetes type II en hartziekten). Het is echter belangrijk om te onthouden dat niet alle suiker slecht is, en dat voedingsmiddelen met een laag suikergehalte ook niet inherent gezond zijn.
Het goede nieuws is dat de zoetstoffen die in Smart Sweets worden gebruikt, veilig lijken. Het merk gebruikt geen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, en ook geen suikeralcoholen. Beide zijn onlangs onder vuur komen te liggen, omdat nieuw onderzoek licht werpt op enkele negatieve gezondheidseffecten. Toch wordt allulose momenteel beschouwd als een ‘nieuw voedingsmiddel’, volgens de Cleveland Clinic, wat betekent dat het niet grondig is getest, waardoor we misschien niet volledig begrijpen hoe het op de lange termijn het menselijk lichaam beïnvloedt.
Over het algemeen de Mayo-kliniek waarschuwt ervoor dat u niet te veel afhankelijk bent van suikervervangers om uw voedsel op smaak te brengen, omdat 'deze ingrediënten uw smaakpapillen aan de zoetheid kunnen laten wennen' en het voor u moeilijker maken om van niet-gearomatiseerde of van nature zoete voedingsmiddelen te genieten. Dat gezegd hebbende, kunnen zowel suikerhoudende voedingsmiddelen als voedingsmiddelen gemaakt met zoetstoffen (zoals Smart Sweets) in een gezond dieet passen, zolang je er maar met mate van geniet. Smart Sweets kunnen ook een welkome vervanging zijn voor mensen met bepaalde gezondheidsdoelen of aandoeningen zoals diabetes. Raadpleeg altijd een arts voordat u grote veranderingen aanbrengt in uw dieet of levensstijl.
Hoe smaken slimme snoepjes?
Net als traditionele snoepjes zijn Smart Sweets zoet en pittig – en als je de zure soort koopt, zijn ze verrassend scherp. Ze kunnen echter iets steviger en taaier zijn dan een gewone gummy met volledige suiker. In onze smaaktest met de 247CM-editor werden een paar van onze testers afgeschrikt door de textuur. De rest van de groep genoot echter erg van de smaak en omarmde de taaiheid. Als je gevoelig bent voor stevia, merk je misschien de smaak, maar de meeste van onze testers vonden deze subtiel, zo niet onmerkbaar.
Amazon-recensenten lijken eveneens verdeeld over de smaak, waarbij sommigen kritiek hebben op de smaak en textuur, en anderen waardering uiten voor een gezondere zoete lekkernij. Uiteindelijk komt het neer op persoonlijke voorkeur, maar er zijn genoeg opties om uit te kiezen, en het kan zeker geen kwaad om het te proberen.
Waar kun je slimme snoepjes kopen?
Je kunt Smart Sweets vinden, bijvoorbeeld dit Slimme snoepjes Variety Pack ($ 25) – op Amazon, Whole Foods, Target of op de Slimme snoepjes website . Op de website van het merk kun je ook zoeken naar andere detailhandelaren bij u in de buurt .
Slimme snoepjes Variety Pack Van $ 27 $ 27 bij Amazon – Aanvullende rapportage door Dominique Michelle Astorino en Chandler Plante
Lauren Mazzo was senior fitnessredacteur bij PS. Ze is een gecertificeerde personal trainer en fitnessvoedingsspecialist via de American Council on Exercise. Voordat ze bij PS kwam, werkte ze zes jaar als schrijver en redacteur voor Shape Magazine over gezondheid, fitness, voeding, geestelijke gezondheid, seks en relaties, schoonheid en astrologie.
Dominique Michelle Astorino is een voormalig 247CM-bijdrager.
Chandler Plante (zij/haar) is assistent-gezondheids- en fitnessredacteur voor PS. Ze heeft meer dan vier jaar professionele journalistieke ervaring, werkte eerder als redactieassistent voor het tijdschrift People en leverde bijdragen aan Ladygunn, Millie en Bustle Digital Group.
