Zangeres, actrice en voormalig Nickelodeon-ster Victoria Justice schittert op de cover van het novembernummer van Health, stralend en strak. De 22-jarige vertelt in een interview over de diagnose van de ziekte van Hashimoto, een auto-immuunziekte, en hoe dit haar dieet, gewicht en zelfvertrouwen beïnvloedt. Lees verder voor citaten van Victoria over haar favoriete trainingen en manieren waarop ze in balans blijft.
- Over haar strijd met de ziekte van Hashimoto: 'Een paar jaar geleden kreeg ik de diagnose Hashimoto, een auto-immuunziekte van de schildklier. . . . Deze Koreaanse acupuncturist zette mij op een superstreng dieet, terwijl ik een pescatarian was…. Ik kon ook geen suiker, tarwe of zuivelproducten eten. . . Ze hadden mij dit schildkliermedicijn gegeven, en ik denk dat de niveaus te hoog voor mij waren, omdat het ervoor zorgde dat mijn huid uitbrak. . . Ook verloor ik eerst veel gewicht, daarna ging ik op tournee en begon ik aan te komen, en het was het meeste dat ik ooit in mijn leven was aangekomen. Ik woog ongeveer 115 pond. Toen ik afgelopen zomer een film filmde, woog ik zelfs onder de 100 pond. Het was gek, maar de zaken zijn gestabiliseerd en ik ben weer normaal.'
- Over haar zelfvertrouwen: 'Het heeft zeker mijn zelfvertrouwen aangetast, en het heeft mij een beetje zelfbewuster gemaakt. Maar uiteindelijk kreeg ik de steun van mijn familie en vrienden. Ik wist dat de mensen om mij heen achter mij stonden. Nu leef ik heel erg mee met mensen die problemen hebben met hun huid, omdat je er depressief van kunt worden.'
- Over haar trainingen: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- Over hoe ze gecentreerd blijft: 'Ik probeer elke dag te mediteren. Het is belangrijk om die tijd te nemen, ook al is het maar tien minuten, om alles buiten te sluiten en weer huisarrest te krijgen. En ik hou ervan om in mijn hangmat te liggen en dingen te lezen die inspirerend en motiverend zijn, of het nu een zelfhulpboek is of een autobiografie.'
