Kristin Cavallari speelt haar sterke punten in. In een TikTok die op 25 mei werd gepost, leidde de ontwerpster en moeder van drie kinderen haar volgers vanuit het comfort van haar homegym door een 'typische training', waarbij ze een deel van haar zware krachttraining liet zien. Beginnend met 10 minuten cardio op de trapmaster, demonstreerde Cavallari elke oefening volledig, waarbij hij weerstandsbanden gebruikte om verder op te warmen. Beginnend met haar armen, spande ze een band diagonaal over haar lichaam, voordat ze hetzelfde apparaat gebruikte om direct over haar borst te trekken.
‘Het gaat naar beneden,’ ondertitelde Cavallari een Instagram Reel met dezelfde video, en ze loog niet – dit was nog maar het begin. Ze deed een paar squats op één been met de bank als leidraad, en ging toen verder met gewichten, zonder schoenen, tot grote ergernis van de commentarensectie. 'Tot nu toe geen problemen,' verzekerde Cavallari haar bezorgde fans met betrekking tot haar blote voeten, voordat ze verder ging met een paar zware KAS-bilspieren. Hier balanceerde ze de halter op haar heupen en duwde ze omhoog, waarbij ze de beweging herhaalde zonder helemaal naar de grond te zakken (zoals je zou doen met een verzwaarde heupstoot). We braken het zweet door alleen maar naar haar te kijken.
Nu haar onderlichaam compleet was, ging Cavallari verder met een eenarmige rij , met één hand een halter vasthoudend, en met de andere de bank. Tegen het einde van de training zorgde ze ervoor dat ze haar buikspieren isoleerde met afwisselende plankdips, en deed vervolgens vier sets verzwaarde rugextensies. Ten slotte kreeg ze haar hartslag omhoog met slagen boven haar hoofd met behulp van een verzwaarde medicijnbal, en deed ze kabeltrekbewegingen om haar schouders en bovenrug te richten.
Volgens Cavallari doet ze deze op kracht gerichte routine meestal drie keer per week, maar ze vindt het leuk om de oefeningen zo nu en dan af te wisselen. 'Ik zal trainingsvideo's blijven posten. Ook doe ik een dag cardio (30 minuten),' voegde ze eraan toe in de reacties op haar TikTok. 'Wil jij mijn trainer zijn??? Haha, ik wou dat we dichterbij woonden!!!' schreef 'The Hills'-coster Audrina Patridge na het zien van Cavallari's regime. Lees verder om de indrukwekkende krachttraining van Cavallari in actie te zien, en probeer haar training zelf eens.
