Krachttraining

Kit Connor vertelt over de onrealistische lichaamsnormen waarmee mannelijke acteurs worden geconfronteerd

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
LONDON, ENGLAND - FEBRUARY 19: Kit Connor seen wearing a shirt and black pants before the JW Anderson show during London Fashion Week on February 19, 2023 in London, England. (Photo by Jeremy Moeller/Getty Images)

Waar verwacht je dat twee mannen over praten in een gewichtsruimte? Grappen over het overslaan van de legday misschien, of zelfs over wat een gemeenschappelijke vriend op GymTok van plan is. Maar soms gaat het veel dieper dan dat. 'Heartstopper'-ster Kit Connor en YouTuber Nathaniël Massia verbonden in Engeland voor een zware krachttraining, en hoewel ze over al het bovenstaande praatten, zal de rest van hun gesprek je misschien verrassen.

Op 26 maart plaatste Massiah een foto van hun training op Instagram samen met een YouTube-video van hun gymsessie. Hij ondertitelde de foto's: 'Ik en @kit.connor = gemiddelde middelbare scholieren 🥷', terwijl de video de ondertitel had: 'Filmster KIT CONNOR trainen voor zijn volgende film.' Fans klonken luid in de reacties op YouTube en schreven dingen als: 'Alleen Kit Connor kan me een sportschoolvideo laten kijken' en 'Heartstopper'-fans laten hun hart stoppen door deze video.'

'De reden dat ik naar de sportschool ging, zat nogal diep, eerlijk gezegd.'



Het tweetal ging naar de sportschool voor een 'push'-workout, dat wil zeggen een training vol duwbewegingen die vooral de borst- en tricepsspieren trainen. In de video baanden ze zich een weg door de gewichtsruimte, waarbij ze onder andere bankdrukken, schouderdrukken, machine-schaakpersen en triceps-extensies met kabelmachines deden.

Connor zette zelfs een indrukwekkend PR neer op het bankdrukken. 'Normaal gesproken train ik met dumbbells, dus ik heb al een tijdje geen bankdrukken meer getraind', zei hij, terwijl hij nog steeds een aantal herhalingen uitschakelde met maar liefst 105 kg (of 231 pond) op de balk, waarmee hij zijn eerdere maximum van 100 kg versloeg.

Op een gegeven moment vroeg Massiah Connor hoe hij met acteren en sporten begon, en het leidde tot een discussie over het lichaamsbeeld en de verwachtingen van Hollywood.

'De reden dat ik naar de sportschool ging, was nogal diep, om eerlijk te zijn. Toen ik in 'Heartstopper' werd gecast, was het gebaseerd op een stripboek, en het personage waarop ik ben gebaseerd is ongeveer 1,80 meter, heel groot', zei Connor tegen Massiah. 'En ik was kleiner dan nu, en magerder. . . Toen het werd aangekondigd, waren er mensen op internet die zeiden: 'Hij is een beetje te mager om hem te spelen.'

Connor legde uit dat hij die opmerkingen zag en begon 'veel te eten' en dacht dat hij net zo goed ook kon gaan trainen. 'Ik begon gewoon push-ups te doen', zei hij in de video. 'Ik deed zo'n 200 push-ups per dag, en het enige dat zich ontwikkelde was mijn borst.' De acteur besefte al snel dat hij ook andere spieren moest versterken en begon naar de sportschool te gaan.

Hoewel hij begon met trainen vanwege ongewenste kritiek op zijn lichaam, zei Connor uiteindelijk dat trainen over het algemeen goed voor hem was. 'Het is goed voor je geestelijke gezondheid, denk ik,' voegde hij eraan toe, en Massiah was het daarmee eens. 'Dat is waarschijnlijk het grootste voordeel, want als je een tijdje naar de sportschool gaat, gaat het niet eens om hoe je eruit ziet, maar meer om hoe je je voelt,' zei Massiah.

De twee praatten vervolgens verder over de valse voorstelling van zaken die soms voorkomt in films en tv-shows, vooral die waarin volwassenen middelbare scholieren spelen. Connor was op de middelbare schoolleeftijd toen hij werd gecast voor 'Heartstopper' en zag er dus uit als een echte middelbare scholier in plaats van een volwassene die fans misschien gewend zijn die leeftijd op het scherm te zien weergeven.

'Voor ons kijken we uiteraard naar de andere acteurs die tieners spelen, en we zeggen: 'Zo zie ik er niet uit',' zei Connor, 'maar dat is eigenlijk het punt: we zijn verondersteld om op tieners te lijken.' Massiah was het daarmee eens en gaf toe dat 'het een onrealistische standaard is', maar wel een waaraan we gewend zijn geraakt - vandaar dat het internet opmerkingen maakte over de casting van Connor.

Connor heeft sindsdien het filmen afgerond 'Heartstopper' seizoen twee , maar door zijn gewichthefroutine speculeren fans dat hij zich zou kunnen voorbereiden om zich bij het Marvel-universum aan te sluiten. Zijn 'Heartstopper'-coster Joe Locke werd onlangs gecast in de komende ' WandaVisie ' spin-off serie, ' Agatha: Coven van Chaos ,' waarbij velen geloven dat hij Wiccan zal spelen, de tienerversie van Wanda's zoon en lid van de Young Avengers. Hoewel er nog een lid van het jonge team is, Hulkling genaamd, die, voor zover we weten, nog moet worden gecast. Zou Connor de uitverkorene kunnen zijn?

Bekijk hieronder de volledige YouTube-video en de rest van hun training.

click to play video

— Aanvullende berichtgeving door Joely Chicott