Micaela Engels
Micaela Engels
Als het gaat om fitnessstudio's in New York City, vergelijk ik mezelf met een doorgewinterde speurder - een PI voor het Pilates-tijdperk. Ik ben uit inferno-achtige matlessen gekomen, heb tranen gehuild, innerlijke demonen uitgedreven en cathartische kreten losgelaten in het nastreven van die euforische post-workout-buzz waar iedereen het over heeft.
And while I revel in testing the buzziest NYC 'it' classes and avant-garde methods, those usually aren't the ones I return to. When it comes to consistency, I'm a firm believer in the notion that our habits shape the story of our lives. So I go back to the studios with good vibes (ie, no stressed check-in or locker-room energy) — the ones that leave me feeling stronger in my body at 40. In the content economy and noise pollution we're faced with on a daily basis, these 45- to 55-minute classes are a chance for me to tune out the world and tune in to my body. And of all the workout genres I've tried in my 17 years of New York living, no practice has sculpted my body and liberated my mind like reformer Pilates. This is the workout that's stuck for me, freeing me from years of barre-class fatigue (for the other barre lovers out there, I see you and invite you to try adding a reformer Pilates class to your routine).
Het blijkt dat ik niet de enige ben die de magie van Pilates ontdekt, aangezien ik in een stad woon die nu evenveel Pilates-studio's heeft als populaire latte-smaken. Maar te midden van de lijst met studio's die ik kan proberen, staat er één in mijn fitnesskring op repeat: de studio die alleen doorverwijst en op de wachtlijst staat. Tera Pilates . Tera beschrijft het format als atletisch hedendaags Pilates en biedt een hardcore workout waarvan de resultaten een Michelangelo-sculptuur zouden inspireren, in een vriendelijke, chique omgeving. Het is het geesteskind van Pilates-instructeur Georgië Wood Murphy – een voormalige universiteitsatleet, enthousiaste Pilates-student en bedrijfsconsulent die in 2020 de overstap maakte naar lesgeven in Houston. Nadat ze naar New York was verhuisd, handhaafde ze haar bedrijfsoptreden terwijl ze nog steeds lesgaf. Ze werkte in verschillende studio's in de binnenstad voordat ze haar carrière in het bedrijfsleven verliet om te beginnen Dat in 2024.
De naam Tera is afgeleid van het Latijnse woord evenwicht , wat balans betekent, een concept dat volgens Murphy inherent is aan alles wat ze doet. Ze legt uit: 'Tera is geworteld in evenwicht – het zit in onze naam, ons DNA, het zit in alles wat we doen.'
Maar maakt de studio de hype echt waar? Lees verder voor mijn gedachten.
Wat onderscheidt Tera?
1. Een intieme gemeenschap die alleen doorverwijst
Dat's appeal starts with its small community (the studio's membership is currently full, but it does have a wachtlijst ). Smaller classes ensure individual attention and avoid the typical stressed-out NYC fitness class vibes. 'I created the environment that I needed when I moved to New York — a small community that goes beyond mindful movement, fostered by our intimate practice,' Murphy says.
Dat isn't just a community, though — it's a club. 'For the 'club' aspect,' Murphy shares, 'we also offer mat classes at Fouquet's , EMS [elektrische spierstimulatie] trainingen in de studio en andere exclusieve happenings. Omdat we een kleinere boetiekstudio zijn, zie je elke week dezelfde gezichten. Small talk leidt vaak tot vriendschappen.'
De studio beschikt ook over een online studiolidmaatschap voor $ 45 per maand, met een mix van mat- en reformer-Pilates, plus 'focusgebied'-lessen.
2. De studio zelf
De studio, weggestopt in een ongemarkeerde SoHo-walkup, voelt als de thuisbasis van een geheim genootschap. Je weet dat je er bent als je de kenmerkende granaatrode deur ziet. Binnen stroomt het licht de ruimte binnen via dakramen en grote ramen. Het decor en de details zijn vakkundig samengesteld door Murphy; denk aan Byredo Tulipe handlotion, Sidia producten, Happier Grocer zeep in de badkamer en een rustgevend kleurenpalet.
Micaela Engels
Hoe ziet de Tera-workout eruit?
I'm a 40-year-old intermediate Pilates student and highly active individual. But Tera offered up an unexpected, hardcore burn. I took four classes, and each was formatted differently, which kept it fresh and interesting. These were some of my favorite aspects of the class:
De abs-serie is moordend.
Each class began with a muscle-trembling, 'I don't think I can make it' abs series. Remarkably, I loved each one, and I usually despise the abs portion of a class. What sets Tera apart here is the variety and pace, which kept me engaged. We used gray pilates balls for supportive crunches, added resistance handles for an arm bonus, and maneuvered our bodies every which way in tabletop position. Just when I thought it was over, the instructor would add, 'And we're gonna hold that curl and little pulses, up an inch, down an inch.' At the point of pure fatigue, we'd switch to the next abs exercise.
Er gaat niets boven stoelverbranding.
Every class included the Pilates chair, aka the Wunda Chair, a wooden piece of equipment with a pedal step. This was a new experience for me, even though I've been to many other Pilates studios. It felt like an additional core, arm, and oblique burn, deceptively easy in the first few seconds and then growing increasingly challenging and sweat-inducing.
Elke oefening telt.
Dat's reformer lunges are unlike any other studio's lunges — they included ankle weights paired with swirly hand weights that looked like Keith Haring art. The lunges are full-body focused; I immediately felt them in my inner thighs, glutes, and traps. But my favorite exercise of the whole class was during the arms portion; it used a wooden roll-down bar that's connected to springs. You mimic kneading sourdough while positioned on the side of the reformer in a squat position, and my triceps burned like no other.
De jumpboard was zowel vreugdevol als effectief.
One of the best parts of class was the jumpboard section; the board was magically placed at the end of the reformer while I was doing chair. This segment of the class was the cardio and plyometric section and gave me an endorphin-boosting, childlike feeling. The jumpboard is the Pilates version of a trampoline: you push off the board for a cardio boost, but you're simultaneously working your core and glutes, with cathartic karate kicks and booty-building bounces. For an additional resistance challenge, we wore ankle weights during jumpboard. This went from 'Wheeee!' to 'When is this over?' within three reps. All I can say is, OW.
Micaela Engels
Is Tera Pilates het waard?
Na vier lessen voelen mijn buikspieren alsof ze zijn vastgezet door een bodysuit van Skims, en het zijn niet alleen de buikspieren – het zijn ook de stiekeme binnenkant van de dijen en triceps die weer tegen me beginnen te praten. Als je van de wachtlijst kunt komen (of het niet erg vindt om de lessen thuis te streamen), is Tera Pilates voor iedereen die houdt van een kickass-workout met een high-vibe uitstraling. Ook zien de online lessen er geweldig uit en ik zal ze uitproberen tijdens mijn zomerreis. Wie had gedacht dat sterker worden zo verdomd chic kon voelen?
Micaela Engels (she/her) is a lifestyle writer based in Brooklyn who's passionate about travel trends, beauty, sobriety, and wellness-based longevity. Micaela spent six years as an editor at Town & Country and has since written for Vogue, Glamour, Oprah Daily, The Zoe Report, Bustle, Well+Good, Quest, and more.
