Dominicus Astorino
Dominicus Astorino
Als iemand die affiniteit heeft met mercultuur en alles wat met de zee te maken heeft – en iemand die geobsedeerd is door groepsfitness – had ik de afgelopen twee jaar geen FOMO meer kunnen hebben sinds ik voor het eerst hoorde over de zeemeerminfitnesszwembadtraining. Ik had één doel: naar de Hotel Del Coronado in San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Stel je voor dat je je beste zeemeerminleven leidt in een koel zwembad, aan zee aan de zonnige kust van San Diego - de zon glinstert op het water, de lucht is net een beetje warm, en Demi Lovato's 'Sorry Not Sorry' speelt op de achtergrond. Je bent omringd door je beste vrienden, draagt een glinsterende, kleurrijke zeemeerminstaart in welke tint dan ook die je ziel aanspreekt, en een 'Lead Mermaid'-fitnesscoach genaamd Jessica staat klaar om je een paar kernoefeningen te geven. Het is niet zo mooi om waar te zijn: het bestaat en kost $ 25 op Coronado Island.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Ja, het is absoluut nieuw, maar we hebben ook wat calorieën verbrand en onze spieren getraind (een van mijn vriendinnen zei dat ze al drie dagen pijnlijke triceps had!). We begonnen met enkele bekende oefeningen terwijl we op de rand van het zwembad zaten: denk aan Russische twists en V-crunches. . . maar dan in een zeemeerminstaart. Het gewicht op je voeten vanaf de vin is vergelijkbaar met lichte enkelgewichten, waardoor de uitdaging nog groter wordt (om nog maar te zwijgen van de extra uitdaging als je eenmaal met dat extra gewicht in het water bent).
In het zwembad geeft alleen al het zwemmen je een beetje een LISS-cardiotraining, maar de coach voegt verstevigende bewegingen toe met een schuimnoedel. Je traint je triceps tegen de weerstand van het drijfvermogen en traint je billen, benen en buikspieren terwijl je de rand van het zwembad vasthoudt (terwijl je in het water bent) en je lichaam rolt en schopt als een zeemeermin.
Dominicus Astorino
Nadat 45 minuten van de leukste training van mijn leven voorbij vlogen, kregen we ook tijd om wat te spelen, foto's te maken en onze wildste dromen waar te maken. Ik ga niet liegen: het was moeilijk om hierna terug te keren naar mijn standaard fitnessroutine op het land, maar ik ben van plan om in de nabije toekomst nog een paar lessen te volgen. Het is tenslotte het hele jaar door zwembadweer in San Diego!
