'Three's a crowd' is niet zomaar een populaire uitdrukking; het is ongevraagd advies voor iedereen die probeert door vriendschappen met drie personen te navigeren. Hoe hecht je ook denkt te zijn of hoe vaak je ook van kast hebt gewisseld, trio-vriendschappen zijn niet gemakkelijk in evenwicht te brengen, en het is bijna onvermijdelijk dat iemand zich op een gegeven moment buitengesloten zal voelen.
Een goed voorbeeld: een van de verhaallijnen die centraal staan in 'The White Lotus'. Dit seizoen volgde de show drie vrienden die samen op vakantie waren naar Thailand, en hoewel ze in het begin allemaal een perfecte band leken te hebben, werd de relatie geleidelijk ontrafeld met elk glas wijn dat werd genuttigd. Op een gegeven moment roddelden Kate (Leslie Bibb) en Jaclyn (Michelle Monaghan) over Laurie's (Carrie Coon) alcoholgebruik. In een andere scène kregen Kate en Laurie een band over de narcistische neigingen van Jaclyn. En in een heel andere aflevering fluisterden Laurie en Jaclyn over Kate's politieke opvattingen.
Het roept allemaal de vraag op: kan een vriendschap voor drie personen überhaupt bestaan zonder twee vrienden die over de ander roddelen ? Waarschijnlijk niet. ‘Er is een constante vergelijking die vrouwen vaak met elkaar en met zichzelf hebben’, zei Monaghan in een recent interview met de New York Post over de vriendschapsdynamiek. 'Dit was iets waar Mike's [White] veel van heeft gezien in zijn leven met vriendschappen - de manier waarop we die dingen verdragen en ook in stand houden.'
Hoewel het rommelige drama van 'The White Lotus' iets extremer is dan het echte leven, is het een perfect voorbeeld van waarom deze vriendschappen vaak gedoemd zijn. Ongeacht de dynamiek zullen er meer overeenkomsten of gedeelde momenten zijn tussen twee van de drie mensen, waardoor onuitgesproken verdeeldheid ontstaat. Eén persoon wordt onvermijdelijk de bonusvriend.
Maar voordat je gaat denken dat alle driepersoonsvriendschappen gedoemd zijn te imploderen, moet je weten dat het niet onmogelijk is om ze in stand te houden, vooral als je weet hoe je door de complexiteit ervan moet navigeren. Hieronder leggen onze experts uit hoe je kunt voorkomen dat je op vakantie gaat met twee andere vrienden die je misschien zelfs haten.
Experts uit dit artikel
Shari Leid is vriendschapsexpert en levenscoach bij Een imperfect perfect leven, LLC .
Cameron Sepah, PhD, is klinisch psycholoog, hoogleraar psychiatrie en specialist in relatiedynamiek, groepspsychologie en menselijk gedrag.
Waarom zijn vriendschappen tussen drie personen moeilijk te navigeren?
Vriendschapsexpert Shari Leid zegt dat een vriendschap tussen drie personen als een sociaal koord is. 'Het is perfect als het werkt, maar lastig als het niet werkt.' Dit komt omdat het waarschijnlijk is dat iemand zich altijd het derde wiel zal voelen in dit soort vriendschap. 'Het leven is gemaakt voor paren: duo's, koppels en netjes opgestelde zitplaatsen in Disney-attracties die voor twee zijn ontworpen. Standaard heeft iemand in een trio vaak het gevoel dat hij of zij op de achterbank zit', vertelt Leid aan PS.
'Een vriendschap tussen drie personen is als een sociaal koord.'
Klinisch psycholoog Cameron Sepah, PhD, zegt dat er ook sprake is van een machtsongelijkheid. 'Meestal worden er twee beste vrienden, en wordt de derde buiten beschouwing gelaten of in de minderheid bij groepsbeslissingen.' (In het geval van 'White Lotus', wiens beslissing denk je dat het was om naar Thailand te gaan?) Bovendien is het gemakkelijker om over elkaar te roddelen. 'Met drie kunnen twee gemakkelijker achter de derde roddelen als de derde afwezig is, wat onzekerheid en wantrouwen veroorzaakt', zegt hij.
Maar dit zijn niet de enige redenen waarom vriendschappen tussen drie personen bijzonder moeilijk zijn om deel van uit te maken. Zoals bij elke vriendschap kan er ook sprake zijn van jaloezie of concurrentie. Iemand kan de behoefte voelen om zijn status of superioriteit te 'bewijzen' om de 'hoofdpersoon' in de vriendengroep te worden.
Hoe u succesvol een vriendschap voor drie personen kunt hebben
Vriendschappen voor drie personen vereisen werk op dezelfde manier als elke andere vriendschap. Specifiek voor deze trio-relaties raadt Leid aan om rekening te houden met de dynamiek. 'Vermijd competitie, het bijhouden van de score of het overanalyseren van wie de meeste moeite doet. Ware vriendschap gedijt op vertrouwen; je moet in de band geloven en deze op natuurlijke wijze laten groeien.'
In tegenstelling tot de dynamiek die je ziet in 'The White Lotus', is het ook belangrijk om elkaars overwinningen te vieren in plaats van elkaar als concurrentie te beschouwen. 'Wees open en eerlijk en praat niet achter elkaars rug om', voegt Leid toe. If you feel like you could be the person left out of group chats or not being invited to certain events, know that you may have outgrown that friendship — and that's OK. 'Vriendschappen moeten natuurlijk aanvoelen, en niet als een voortdurende strijd om je plek te verdienen', zegt Leid.
Dat gezegd hebbende, zullen je twee vrienden je misschien niet opzettelijk buitensluiten. Het beste wat je kunt doen, is communiceren hoe je je voelt. Als het je vrienden zijn, zullen ze voorkomen dat je je in de toekomst buitengesloten voelt. 'Maar als het patroon van uitsluiting aanhoudt, overweeg dan of de vriendschap gezond en koesterend is', zegt Sepah. Als dit het geval is, kan het in uw belang zijn om uw kring te verbreden en nieuwe mensen te ontmoeten.
Uiteindelijk kunnen vriendschappen tussen drie personen absoluut gezond zijn als er respect bij betrokken is. Maar als je merkt dat je passief en agressief concurreert over wie de betere fysieke beoordeling heeft gehad tijdens je vakantie, weet ik niet zeker of je vriendschap tussen drie personen er al te goed uitziet.
Taylor Andrews (zij/haar) is de balansredacteur bij PS, gespecialiseerd in onderwerpen met betrekking tot seks, relaties, daten, seksuele gezondheid, geestelijke gezondheid, reizen en meer. Met zeven jaar redactionele ervaring heeft Taylor een sterke achtergrond in contentcreatie en storytelling. Voordat ze in 2021 bij 247CM kwam, werkte ze bij Cosmopolitan.
