Roya Backlund
Roya Backlund
Ken je die mensen die lange, stevige en mooie nagels kunnen laten groeien zonder zelfs maar te proberen? Ja . . . Ik ben niet een van hen. Hoewel mijn moeder sinds de jaren '80 niet meer naar een nagelsalon is geweest en er nog steeds in slaagt haar elegante klauwen met onuitstaanbaar gemak te behouden, ben ik verre van een van de bijzondere mensen die gezegend zijn door de nagelgoden. Mijn nagels schilferen, schilferen en breken. Het langste dat ik ze heb kunnen laten uitgroeien was misschien een millimeter. En toen ik het zelfs maar kon verwezenlijken Dat , Ik wist dat ik op geleende tijd liep totdat ze opnieuw beschadigd raakten.
Ik gaf mijn dromen over lange nagels die schreeuwen 'Ik kan een man kapot maken' bijna volledig op, totdat ik het gevonden had Beetna Lee , een nagelstyliste die ik nu meer vertrouw dan wie dan ook die ik ooit heb bezocht. Met haar zachte, geduldige zorg liet ze me zien dat mijn dromen niet zo ver verwijderd zijn van de werkelijkheid. Plotseling merkte ik dat ik aan een nagelgroeireis begon met de toewijding van een krijger. En het loonde. Deze nagels zie je hieronder? Ze zijn een verre herinnering. Lees verder als je wilt weten hoe jij dit ook kunt laten gebeuren.
Roya Backlund
1. Eet goed en neem uw biotinevitaminen
Een goede mantra om naar te leven is dat als het goed is voor je lichaam, het ook goed is voor je nagels! Nagels zijn een huidtype en hebben dus evenveel zachte, liefdevolle en voedende verzorging nodig. Het is geen wonder dat de staat van je nagels zo is nauwkeurige barometer voor de toestand van uw algehele gezondheid . Op basis van hoe goed mijn nagels het deden, moest ik het niveau van zinvolle voeding in mijn dieet echt vernieuwen.
Omdat nagels uit eiwitten bestaan, is het essentieel dat je er voldoende van binnenkrijgt. Zalm en kip zijn uitstekende bronnen. Koper en selenium in de zalm helpen de productie van collageen te stimuleren, wat cruciaal is voor het kweken van sterke nagels. Beide vleessoorten bevatten bovendien voldoende zink, wat je nagels absoluut nodig hebben. Je nagels houden ook van een dieet vol vitamine A, B en C en foliumzuur, dat je kunt vinden in bladgroenten zoals spinazie en voedingsmiddelen die veel goede vetten bevatten, zoals avocado's en kokosolie. Als je net als ik een stap verder wilt gaan met je nagelvoeding, investeer er dan in biotine vitamines en neem er één of twee per dag.
Biotine is een in water oplosbaar vitamine B-complex Dat enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Houd je nagels gehydrateerd
Omdat nagels deel uitmaken van onze huid, zou het hydrateren ervan gedurende de dag een integraal onderdeel moeten zijn van onze schoonheidsroutine. Wat gebeurt er als onze huid droog is? Het wordt ruw, schilferig en verzwakt. Hetzelfde geldt voor onze nagels . Een nagelriemcrème of -olie moet minstens een paar keer per dag op de huid rond de nagels worden aangebracht, of telkens wanneer ze het gevoel hebben dat ze een beetje uitgedroogd zijn. Er zijn specifieke brouwsels hiervoor, zoals L'Occitane's Shea Butter Nail
Dit is zelfs nog belangrijker als u in huis agressieve schoonmaakmiddelen of chemicaliën gebruikt. Zorg ervoor dat je altijd draag handschoenen als u in contact komt met zaken als bleekmiddel of desinfecterende doekjes. Het enorme verschil dat het religieus hydrateren van je nagelriemen maakt, zal je waarschijnlijk choqueren, vooral omdat de meeste mensen totaal vergeten hoe noodzakelijk het is om gezonde nagels te hebben.
3. Snel plukken aan je nagels
Nu hebben we vastgesteld dat nagels deel uitmaken van onze huid; Waarom denken we dat het oké is om ze voortdurend te pesten of, erger nog, ze als hulpmiddel te gebruiken? Ik geef toe dat ik me zeker schuldig maak aan het gebruik van mijn nagels om een sticker van een fles te krabben of kapotte halskettingen te repareren. Ik moest extreem rekening houden met mijn neiging om mijn nagels op deze manier te gebruiken, omdat het het ongelukkige proces van het loslaten en breken van onze nagels volledig versnelt. Vergeet niet dat we nemen zorg van onze nagels, zonder ze aan het werk te zetten.
4. Probeer een gelmanicure
Wat mijn nagels echt het extra duwtje gaf dat ze nodig hadden om zo duurzaam te worden als ze zijn, is af en toe een door LED-licht geactiveerde gelmanicure. Als u het zich niet kunt veroorloven om een paar afspraken met een nagelstyliste te maken, kunt u dit veilig thuis doen. Starterset voor rode loper manicure is een geweldige keuze voor beginners en bevat alles wat je nodig hebt, van een basislaag met vitamines tot een LED-lampje voor het uitharden. Gelmanicures duren twee tot vier weken, afhankelijk van hoe snel je nagels groeien. 'Natuurlijke nagels kunnen zelfs sterker en langer worden tijdens het gebruik van gellak [omdat] de laag nagellak de natuurlijke nagel helpt beschermen en de groei stimuleert', zegt Barry Shields, managing partner van Rode loper-manicure . Gelmanis voegt ook een leuke draai toe aan het langzame en zorgvuldige proces van wachten tot je nagels groeien belachelijk creatieve ontwerpen waartoe nagelkunstenaars tegenwoordig in staat zijn.
Met de hulp van Beetna en mijn eigen nagelverzorgingsroutine duurde het ongeveer vier maanden voordat mijn nagels langer groeiden dan ooit tevoren. Tegenwoordig gaan mensen er bijna altijd van uit dat mijn nagels nep zijn. Ik houd van de verrassing op hun gezicht als ik zeg dat dat niet zo is!
Omdat gelmanicures mogelijk ook schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van onze nagels en huid, is het belangrijk om de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen wanneer u er een aanschaft. Er schuilt een grote zorg in de schade die wordt veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling door lichtuitharding kan veroorzaken. Board-gecertificeerde dermatoloog en nagelspecialist Chris G. Adigun M.D. zegt dat in minder dan 10 minuten blootstelling aan een standaard UV-nageldroger 'de handen van een persoon worden blootgesteld aan een energiedosis die vergelijkbaar is met de gedurende een dag aanbevolen limiet voor buitenwerkers door de Internationale Commissie voor Niet-ioniserende Stralingsbescherming.'
Laat je daar niet al te bang voor maken, want Dr. Adigun is toevallig ook een grote fan van gelmanicures en het goede dat ze kunnen doen voor haar patiënten met nagelaandoeningen. Om de negatieve gevolgen van de UV-straling tegen te gaan, beveelt ze aan dat 'consumenten een gemakkelijk, grondig beschermend kledingstuk hebben dat ze meenemen naar de nagelsalon of dat nagelsalons overwegen om deze voor hun consumenten te verstrekken'; op die manier kunnen mensen genieten van hun gelmanicure terwijl ze toch hun huid beschermen!
Het is ook absoluut noodzakelijk dat de nagellak wordt verwijderd correct . Onjuiste verwijdering is de belangrijkste oorzaak van de schade die gelmanicures zo'n slechte reputatie geeft. Probeer de lak niet zelf af te pellen! Om de lak goed te kunnen verwijderen, stelde Shields voor: 'Breek eerst de toplaag af, wat gedaan wordt door de bovenste laag lak heel voorzichtig te polijsten. Vervolgens wikkel je elke vinger in een met aceton gedrenkte katoenen doek en gebruik je folie om ervoor te zorgen dat het katoen tegen de nagel wordt gedrukt. Boor, pluk of week de lak nooit af. Laat het met aceton doordrenkte katoen het poetsmiddel voorzichtig bros maken, zodat het in minder dan 15 minuten als was afbladdert.'
5. Geduld is een deugd
Houd er rekening mee dat het kweken van sterke nagels een lang proces is dat veel geduld vereist. Je handen worden niet van de ene op de andere dag perfect. Het kost tijd voordat uw nagels reageren op uw regime van het handhaven van een gezond dieet en het voorzichtig hanteren ervan. De kans is groot dat je nagels dat wel zijn nog steeds onderweg zullen breken, zelfs met alle aandacht en moeite die je eraan geeft (ik weet dat de mijne dat deed!). Als dit gebeurt, bestaat de kans dat een snelle reparatie bij een nagelsalon het probleem kan redden. Als het te ver weg is, probeer dan je onvermijdelijke frustratie te slikken en begin gewoon opnieuw. De nagels van iedereen groeien en genezen in hun eigen tempo. Zolang je luistert naar en reageert op wat je nagels van je vragen, zul je ongetwijfeld uiteindelijk de nagels krijgen die je altijd al wilde hebben.
