Een standaard latte bevat één shot espresso. Als je echt moe bent, kun je kiezen voor een macchiato, waarvoor er twee nodig zijn. Maar een enkele portie Panera's Charged Lemonade van 20 ounce bevat het cafeïne-equivalent van meer dan vier shots espresso. Als je je afvraagt: 'Is dat wel gezond?' je bent niet de enige. Sterker nog, zelfs Panera heroverweegt de drank Bloomberg melden dat de restaurantketen de beruchte Charged Lemonades van zijn menu verwijdert, nadat hij betrokken was bij verschillende rechtszaken waarin werd beweerd dat het aanzienlijke cafeïnegehalte in de drank onomkeerbare gezondheidscomplicaties en in twee gevallen de dood veroorzaakte.
Panera vervangt naar verluidt de drankjes door alternatieven met een laag suikergehalte en een laag cafeïnegehalte, waaronder bosbessen-lavendellimonade, granaatappel-hibiscusthee, citruspunch en tropische groene smoothie. En hoewel de Charged Lemonades duizend memes voortbrachten, zullen veel mensen afscheid nemen van supercafeïnehoudende dranken. Hier leest u wat u moet weten over de gezondheidsrisico's van de Panera Charged Lemonades, en twee alternatieven die u thuis kunt mixen als u een fruitige, maar veilige opkikker wilt.
Een korte geschiedenis van de geladen limonades
De lijn limonades van de keten is sinds april 2022 verkrijgbaar. Maar kort daarna druppelden klachten en rechtszaken binnen, waardoor er enkele serieuze claims werden ingediend.
Eind oktober 2023 werd in een rechtszaak beweerd dat het onvermogen van het bedrijf om klanten goed te waarschuwen voor de ingrediënten van het drankje leidde tot de dood van studente Sarah Katz van de Universiteit van Pennsylvania, die een hartaandoening had en naar verluidt de sterk cafeïnehoudende drank consumeerde. NBC-nieuws rapporten. Een in december aangespannen rechtszaak beweerde dat Dennis Brown, inwoner van Florida, stierf aan een hartstilstand nadat hij naar verluidt drie Charged Lemonades had gedronken. per 'Vandaag.' In een derde rechtszaak die in januari 2024 werd aangespannen, zou een eiser 'blijvend hartletsel' hebben opgelopen nadat hij naar verluidt de limonades had gedronken. volgens ABC .
De Charged Lemonades brachten ook een behoorlijk deel van de sociale media-inhoud voort. 'Ik voel me net de Hulk!' maker van de inhoud @sarahebaus deelde in een virale TikTok nadat hij meerdere vullingen van de drank had genuttigd. Anderen herhaalden haar gevoelens en beweerden dat de limonade hen meer dan 24 uur lang volhield. Klanten vergelijken het nemen van één slok Charged Lemonade met Fergie doet radslagen En Winnie de Poeh heeft een uittredingservaring – en ook al zijn dit memes en niet bedoeld om serieus te worden genomen, het komt erop neer dat het cafeïnegehalte opmerkelijk is.
Hoeveel cafeïne zit er in de opgeladen limonade van Panera?
Volgens Forbes , oorspronkelijk werd vermeld dat een Panera Charged Lemonade van 20 ounce 260 milligram cafeïne bevatte, vergelijkbaar met Panera's 20 ounce Cafe Blend Donker gebrande koffie , die 268 milligram heeft. Oorspronkelijk werd gemeld dat de limonade van 30 ounce 390 milligram cafeïne bevatte, meer dan alle koffiedranken van het bedrijf. Maar Forbes merkt op dat a meer recentelijk bijgewerkte cafeïnegids vermeldde de hoeveelheden vanaf ongeveer 155 milligram voor een drankje van 20 ounce.
De aanbevolen dagelijkse inname van cafeïne is 400 milligram, maar ieder lichaam is anders. 'Sommige mensen zijn zeer gevoelig voor cafeïne en kunnen zelfs bij kleine hoeveelheden van minder dan 100 milligram nadelige effecten ervaren, terwijl anderen hogere doses zonder duidelijke problemen kunnen verdragen', vertelde Joe Whittington, MD, eerder aan 247CM.
In het geval van Panera's Charged Lemonades moet je niet alleen rekening houden met de cafeïne. Volgens diëtist Wendy Heer , RD, de drank bevat vier verschillende energiebronnen. Naast cafeïne, koffie-extract en guarana-extract bevat de smaak Strawberry Lemon Mint ook maar liefst 65 gram suiker (de andere twee smaken, Fuji Apple Cranberry en Mango Yuzu Citrus, bevatten respectievelijk 65 gram suiker en 82 gram suiker). 'Je krijgt er snel een energieboost van, maar zodra het suikerniveau daalt, voel je je somber', legt Lord uit.
Om deze reden zegt de in New York gevestigde diëtiste Leyla Shamayeva, RD, dat Panera's Charged Lemonades meer op 'energiedrankjes met toegevoegde cafeïne' lijken dan op echte limonade. Het suikergehalte, zegt Shamayeva, is 'precies vergelijkbaar met het suikergehalte in 20 ons gewone Red Bull, en het is meer suiker dan de American Heart Association beveelt aan per dag.' Hoewel de Charged Lemonades van Panera technisch 'schoon' en 'plantaardig' zijn omdat ze geen kunstmatige smaakstoffen bevatten, hebben ze in werkelijkheid weinig voedingswaarde.
Bovendien is het van essentieel belang dat personen die weten of vermoeden dat ze gevoelig zijn voor cafeïne, goed letten op de reactie van hun lichaam wanneer ze producten consumeren die cafeïne bevatten. Als u gevoelig bent voor cafeïne, overweeg dan om de inname van cafeïne te verminderen of helemaal te elimineren, afhankelijk van de ernst van de symptomen', vertelde Dr. Whittington aan 247CM.
Voordat het nieuws over de rechtszaken naar buiten kwam, was ik nieuwsgierig naar alle hype en probeerde ik de Strawberry Lemon Mint Charged Lemonade zelf. Ik geef toe dat het lekker was: fruitig en verfrissend en qua smaak meer op een limonade dan op een energiedrankje. Maar tegen de tijd dat ik klaar was met mijn drankje, was ik helemaal opgewonden en voelde ik me aanzienlijk energieker dan normaal na een kop koffie. Het ging verder dan 'wakker' en 'onaangenaam'.
Alles bij elkaar genomen zullen veel mensen niet verdrietig zijn om afscheid te nemen van Panera's Charged Lemonades. En als u een gezonder en toch energiek alternatief voor de dranken wilt, hebben wij de oplossing voor u. Hieronder ziet u hoe u Shamayeva's aardbeienmuntlimonade maakt.
– Aanvullende rapportage door Alexis Jones
Kalea Martín schrijft voornamelijk over eten en koken voor 247CM, maar als voormalig kunstschaatsster en hockeyspeler doet ze ook verslag van fitness. Voordat Kalea lifestyleschrijver werd, deed Kalea verslag van hotels, restaurants en reizen voor Luxos Magazine in Milaan en werkte ze in de marketing bij HarperCollins Publishers.
Alexis Jones is senior gezondheids- en fitnessredacteur bij PS. Haar passies en expertisegebieden omvatten de gezondheid en fitheid van vrouwen, geestelijke gezondheid, raciale en etnische verschillen in de gezondheidszorg en chronische aandoeningen. Voordat ze bij PS kwam, was ze hoofdredacteur bij het tijdschrift Health. Haar andere naamregels zijn te vinden op Women's Health, Prevention, Marie Claire en meer.
