We hebben inmiddels allemaal gehoord over de G-spot: het is de erogene zone in de vagina met zijn kenmerkende walnootachtige textuur en squirtwaardige potentie. Maar je bent waarschijnlijk niet bekend met de A-spot, het diepe genotscentrum in de vagina dat in feite het minder bekende en ondergewaardeerde neefje van de G-spot is.
De A-spot is wat velen zouden kunnen beschouwen als het best bewaarde verborgen geheim van de vagina. Waarom? Omdat het stimuleren van dit gebied een geweldige kans is om jezelf te plezieren, met of zonder partner. Niet alleen kan de A-spot je solo-spelroutine veranderen, maar het kan ook een geweldige manier zijn om diepere penetratie te omarmen. Je kunt ook een nieuwe vibrator op het gebied testen en al het gevoel voelen wanneer je dit deel van je lichaam ontdekt.
Het beste is dat alles wat je echt nodig hebt voor stimulatie van de A-spot de basis is van alle geweldige seks: veel glijmiddel, schone handen en seksspeeltjes. Dat gezegd hebbende, als je je A-spot met een partner gaat stimuleren, zorg er dan voor dat je eerst met je partner praat over hoe je precies communiceert tijdens de seks, hoe je verbaal of non-verbaal aangeeft wanneer je wilt dat ze stoppen of vertragen (dit is meestal via een veilig woord), en welke grenzen of behoeften jullie allebei hebben. Zodra u klaar bent om aan de slag te gaan, wacht het plezier.
Om je te helpen dat plezier te vinden, spraken we met twee seksexperts die alles op een rij zetten wat je moet weten: waar je de A-spot kunt vinden, hoe je van de stimulatie kunt genieten, welke tips je in gedachten moet houden als je de A-spot-orgasmes verkent, en de beste seksspeeltjes en posities.
1. Wat is de A-spot?
Technisch bekend als de erogene zone van de voorste fornix, is de A-spot een plezierig stukje gevoelig weefsel direct aan de binnenuiteinden van de vaginale buis. Het bevindt zich precies tussen de baarmoederhals en de blaas. Volgens klinisch seksuoloog en oprichtster van B-Vibe Alicia Sinclair wordt het ook wel de vrouwelijke gedegenereerde prostaat genoemd vanwege de precieze locatie en het vermogen om op dezelfde manier te worden gestimuleerd als de mannelijke prostaat (of de mannelijke G-spot). Alleen mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen (AFAB) hebben echter een A-spot.
Wat betreft de reden waarom iemand de A-plek zou willen vinden, zegt onderzoek dat dit je kan helpen heel erg nat te worden. Eén studie ontdekte dat de A-spot de vaginale smering verhoogde, en merkte op dat tweederde van de vrouwen met chronische droogheid of pijn tijdens seks na 10 tot 15 minuten stimulatie een 'significante positieve fysiologische reactie' opmerkte. Nog eens 15 procent van de proefpersonen reageerde op A-spot-stimulatie met een vrijwel onmiddellijk orgasme en 'overvloedige' smering.
Dat gezegd hebbende, hoewel de A-spot voor veel mensen zeer plezierig is, is dit niet voor iedereen het geval. Voor degenen die geen fan zijn van diepe penetratie, vinden ze spelen op de A-spot misschien niet leuk, zegt seksuoloog Marla Renée Stewart , MA, ingezetene seksexpert voor Lovers, een merk en detailhandelaar op het gebied van seksueel welzijn. Maar voor degenen die wel willen meedoen: 'Je kunt een speeltje, vingers of vuist gebruiken om de plek te vinden', zegt Stewart. En 'als mensen van heel diepe penetratie houden, komt dat meestal omdat ze misschien de A-Spot bereiken.'
2. Hoe vind je de A-Spot?
Om uw A-spot te vinden, is uw G-spot het beste referentiepunt. (Daarover verderop meer, maar als je op zoek bent naar een primer op de G-spot, begin dan zeker hier.)
Om te beginnen moet je 'je vingers in een haakje buigen en zo'n anderhalve centimeter in de vagina reiken, alsof je naar je navel wijst, en het eerste stukje weefsel voelt bijna een beetje sponzig aan - dat is de G-plek', zegt Sinclair. Begin langzaam met een of twee vingers en krul ze in een 'kom hier'-beweging, waarbij je de kussentjes van je vingers zachtjes in de G-plek drukt. Ga dan nog een paar centimeter terug en je bevindt je in het juiste A-puntgebied. Je kunt deze plek ook bereiken via een lang seksspeeltje.
In tegenstelling tot de G-spot, echter, je zult waarschijnlijk geen andere textuur voelen om je te laten weten dat je op de juiste plek bent terechtgekomen . Besteed in plaats daarvan aandacht aan gevoelens van plezier of verhoogde gevoeligheid. Stewart zegt dat het vinden van je A-spot wat oefening kan vergen, dus raak niet ontmoedigd als je niet zeker weet of je daar komt. En, zoals altijd, als u pijn of ongemak voelt, stop dan met wat u doet. Bij het zoeken naar de A-plek bestaat de kans dat je de baarmoederhals raakt, en Stewart zegt dat dit voor sommige mensen pijnlijk kan zijn.
3. Het verschil tussen de A-spot en de G-spot
Het grootste verschil tussen de A-spot en de G-spot is de locatie. De G-spot bevindt zich op een vrij ondiepe plek in de vagina, terwijl de A-spot dieper daarachter ligt.
De G-spot kan er ook voor zorgen dat je gaat squirten, terwijl dit bij de A-spot minder waarschijnlijk is. 'Veel mensen kunnen spuiten door penetratie van de G-spot vanwege de stimulatie van de prostaat, terwijl ik nog niet heb gehoord van veel mensen die spuiten door penetratie van de A-spot', zegt Stewart, hoewel ze opmerkt dat het zeker mogelijk is om via de A-spot een orgasme te krijgen.
4. Hoe je het A-Spot-orgasme kunt bereiken
Je kunt een orgasme ervaren via de A-plek – het hangt er maar vanaf of dit deel van je lichaam bijzonder erogeen voor je is. Als het gebied bijzonder aangenaam aanvoelt, maar je moeite hebt met klaarkomen, kun je ook clitorale stimulatie toevoegen via je vingers of een seksspeeltje.
Wat de beste posities voor een A-spot-orgasme betreft, beveelt Stewart de positie aan die het meest comfortabel voor u is tijdens diepe penetratie. Op z'n hondjes of cowgirl zijn prima opties, en Stewart voegt eraan toe dat 'veel mensen hebben gemeld dat op hun rug liggen terwijl hun partner hun benen in de lucht houdt, een geweldige manier is om dieper in het vaginale kanaal te komen.'
5. Wat zijn de beste A-Spot-seksspeeltjes?
De beste seksspeeltjes voor stimulatie van de A-spot zijn die met een groot bereik. Voor beginners raadt Stewart de Skinny G aan 'omdat hij lang is en een punt heeft waar je op kunt richten en waar je de stimulatie wilt hebben', zegt ze. 'Hij heeft de perfecte plek voor de ribbels en is zo klein dat je hem kunt gebruiken voor zelfontdekking van alle genotsplekjes in je vagina.' Als je op zoek bent naar een slank, gemakkelijk te hanteren speeltje, dan kun je de Elle Liquid Silicone Wand uitproberen. Het lichaam van het speeltje is voorgevormd en zeer buigzaam, wat betekent dat je supergemakkelijk kunt experimenteren met posities en druk.
Sinclair beveelt ondertussen de Pure Wand van Njoy , een gebogen speeltje met aan elk uiteinde een lamp van verschillende grootte. 'Afhankelijk van je voorkeur kun je het kleinere uiteinde gebruiken, of misschien, als je meer gewend bent aan dat gevoel, kun je het grotere uiteinde proberen. Maar dat product is echt fantastisch om die specifieke plekjes in het lichaam op te sporen.'
