Een bericht gedeeld door C H R I S T I N A ✨ (@fitchristina) op 26 mei 2017 om 12:37 uur PDT
Het komt niet vaak voor dat vrouwen een foto van zichzelf posten waarop ze helemaal opgeblazen zijn, maar het is een belangrijk gesprek om te voeren. Problemen met een opgeblazen gevoel en spijsvertering kunnen de manier waarop uw lichaam er dramatisch uitziet veranderen en u het gevoel geven dat u niet uzelf bent - en het kan ontzettend pijnlijk zijn!
De in Toronto gevestigde trainer Christina deelde foto's die ongeveer zes uur na elkaar werden genomen om de realiteit van een opgeblazen gevoel te delen, inclusief enkele mogelijke oorzaken (kijkend naar jou, zuivelfabriek).
Christina's foto's zijn voor velen van ons een geweldige realiteitscheck niemand ziet er perfect uit of heeft altijd een platte buik, zelfs als ze helemaal fit zijn (zoals Christina – een personal trainer – is!). ‘Ik maak me er echter niet meer druk over, omdat ik weet dat het tijdelijk is’, zei ze in haar bijschrift. 'En ik weet wat ik heb gedaan om dit te veroorzaken (ik ging zowel voor de lunch als voor het avondeten uit eten = meerdere plakjes pizza en een enorme burger).'
Raak niet gestrest als u ook een opgeblazen gevoel krijgt; weet dat er manieren zijn om dit te verzachten en te voorkomen, en ook. . . niemand verwacht dat je er 'perfect' uitziet, dus doe je best om ermee door te gaan en te omarmen dat je lichaam deze dingen doormaakt en dat het normaal is!
In de woorden van Christina: 'Het betekent niet dat je 'dik' of 'vies' bent, of welke andere woorden meisjes ook gebruiken om zichzelf neer te halen over hun lichaam. WIJ ZIJN GEEN FOTO'S ❌ - wij zijn mensen met levende, ademende lichamen die zich voortdurend aanpassen en van vorm veranderen om gelijke tred te houden met wat onze levensstijl/diëten ons ook maar kunnen opleveren. Je lichaam is behoorlijk veerkrachtig – en persoonlijk vind ik dat coole AF. '
