Avengers: oneindige oorlog ging wereldwijd in première op 27 april 2018 en heeft al records gebroken aan de kassa, verdiende $ 250 miljoen in het openingsweekend en werd officieel de grootste binnenlandse opening in de geschiedenis.
Er is veel voor nodig om te transformeren in een superschurk-vechtende, realiteitsveranderende superheld, en Dr. Philip Goglia, oprichter van G-plannen , voedingsdeskundige van beroemdheden en Marvel's officiële voedingsdeskundige voor superhelden, deelde met 247CM het maaltijdplan dat Elizabeth Olsen hielp in vorm te komen voor de film. Elizabeth werkte samen met Dr. Goglia om lichaamsvet te verliezen en spieren toe te voegen voor haar rol daarin Oneindige oorlog en Dr. Goglia deelden dat hoewel training noodzakelijk is, het opruiend is en je lichaam afbreekt. Daarom is datgene waarmee je je lichaam voedt van cruciaal belang voor herstel en spiergroei. Dit is precies waar Elizabeth Olsen zich op voorbereidde Avengers: oneindige oorlog .
Maaltijd 1: PFC weiproteïneshake (1 maatschepje) met één portie fruit, één portie amandelboter, ijs en water.
Maaltijd 2 (tussendoortje): Eén portie fruit met één eetlepel amandelboter.
Maaltijd 3: Vier ons vis (bijvoorbeeld zalm) met groenten/salade.
Maaltijd 4 (tussendoortje): Een tomaat met 12 amandelen.
Maaltijd 5: Eén ei met een tomaat.
Maaltijd 6: Een stuk zalm van 250 gram met groenten/salade, om de avond afgewisseld met groenten/salade en een PFC-shake (referentiemaaltijd 1).
Maaltijd 7: Een portie fruit of een lepel honing of melasse (voor ijzer; het transporteert zuurstof naar het aantal rode bloedcellen om meer energie voor de ochtend en een beter uithoudingsvermogen te creëren).
Naast het eten van zeven maaltijden per dag, dronk Elizabeth een half tot een ons water voor elk pond dat ze dagelijks woog. Haar groenten bevatten veel ijzer, zoals boerenkool, spinazie, asperges en broccoli, en haar vlees was gegrild, gestoomd, gebakken of geroosterd. De vismaaltijden bestonden meestal uit producten met een hoog vetgehalte, zoals zeebaars, kabeljauw, zalmforel en zalm. Hij liet Elizabeth voedsel zoals bonen en peulvruchten, zuivel, gluten, brood en geraffineerde suikers vermijden.
We kunnen misschien niet naast de Avengers vechten, maar we kunnen zeker eten zoals zij!
