Sluit je aan bij fitnesstrainer Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell En Nikita Chaudry . In deze routine begin je met McClusky's kenmerkende serie staande armen, gevolgd door laterale lunges, kickback pulls, bird dogs en glute bridges - samen met vele andere bewegingen die je lichaam van top tot teen zullen uitdagen. Je eindigt met een lonende cooldown om het uit te rekken. De bewegingen hebben misschien weinig impact, maar je zult je uitgedaagd voelen om je beste zelf te zijn! Het enige dat je voor deze training nodig hebt, is wat bewegingsruimte en een trainingsmat of een zachte ondergrond.
Mis geen nieuwe afleveringen van Class Fitsugar, nu elke zondag op de 247CM Fitness YouTube-kanaal .
McClusky's outfit: Old Navy, schoenen: APL. Campbell's outfit: Nike, schoenen: Nike. Chaudhry's outfit: Alo Yoga, schoenen: APL.
