Instagram is zo'n enorme bron van fitnessinspiratie; we scrollen door motiverende voor-en-na-oefeningen, krijgen trainingsideeën van onze favoriete accounts en vinden zelfs interessante voedingsinformatie. Eén ding dat we leuk vinden aan de fitnessgemeenschap op Instagram is hoe open sommige trainers zijn over hun reis door de zwangerschap.
Of je nu moeder bent of niet, er valt zoveel te leren van de fitte moeders van Instagram en hun toewijding om hun gelukkigste en gezondste zelf te zijn, zowel tijdens als na de zwangerschap. Als je een kleine herinnering nodig hebt waarom je tijd besteedt aan het op je best zijn, zowel binnen als buiten de sportschool, lees dan verder voor motiverende adviezen van zes van onze favoriete fitte moeders.
Emily Skye
'Het is volkomen onrealistisch voor mij om te verwachten dat ik in korte tijd 'terugveer' van mijn mooie dikke buik naar een platte, magere buik. Ik kies ervoor om mijn lichaam te vieren en hoe ongelooflijk het is in welke conditie, vorm (of maat dan ook) en ik kies ervoor om me te concentreren op het mentaal en fysiek op mijn best zijn voor mijn dochter Mia – en mijn prioriteit is absoluut niet om er op een bepaalde manier uit te zien.' — Emily Skye
Massieve Aria's
'Ik beoefen nog steeds waar ik in geloof: voeding is een medicijn en ik ontneem mezelf geen enkele voedingsgroep. Ik EET gewoon heel en eet goed.' — Massieve Aria's
Tammy Hembrow
'Het is zo belangrijk om in ELKE fase van je leven van jezelf en je lichaam te houden. Ieder lichaam is anders en je moet jezelf nooit met anderen vergelijken. Maar als je je lichaam de liefde, beweging en voeding geeft die het verdient, zul je daar de vruchten van plukken.' — Tammy Hembrow
Kelsey Wells
'Wees geduldig met jezelf. Geloof in jezelf. Kies ervoor om de wereld en je lichaam met dankbaarheid te bekijken in plaats van met kritiek – en dat zal de sleutel zijn tot het leren van zelfliefde. En zelfliefde zal jouw sleutel zijn tot een gezond leven.' — Kelsey Wells
Recensie Jane Schulz
'Geef het even de tijd, je zult je lichaam weer kunnen omarmen. Dit is moeilijk en het zal nog moeilijker worden, maar het is het zó waard. En verdomd meisje, wees trots op wat je hebt gedaan, je bent geweldig, wees aardiger voor jezelf!' — Recensie Jane Schulz
Karina
'Het is zo belangrijk om elke dag een klein beetje tijd voor jezelf vrij te maken om iets speciaal voor jou te doen. Het hoeft niet eens een oefening te zijn; doe wat je vreugde, vrede, voldoening geeft of je gewoon aan het lachen maakt.' — Karina
