Hoewel we weten hoe belangrijk groenten zijn voor een uitgebalanceerd dieet en gewichtsverlies, zijn ze meestal niet het gemakkelijkste voedsel om meer van te eten. Ik bedoel, wortelstokjes zijn geweldig, maar als het een keuze is tussen dat en chocolade, weten we allemaal wie er gaat winnen. Dat is de reden waarom het verstoppen van groenten in ander voedsel zo'n geweldige manier is om je inname te verhogen, en waarom we geïntrigeerd zijn door de voorraad gezonde bevroren groentemuffins van Garden Lites.
Waardoor vallen ze op? Elke smaak vermeldt een groente, courgette of wortel, als hoofdingrediënt. Maar de smaken zijn allemaal je favoriete muffinklassiekers, van dubbele chocolade tot bananenchocoladechips en bosbessenhaver. Ze hebben een behoorlijk aandeel aan suiker, met vijf tot elf gram per muffin, maar dat is nog steeds minder dan de meeste andere merken bereide muffins; volgens de USDA kan een bosbessenmuffin van vergelijkbare grootte zijn tot 21 gram . De versie van Garden Lites bevat ook aanzienlijk minder calorieën, met 110 voor de dubbele chocoladesmaak, vergeleken met 248 bij andere merken. Ze zijn ook vrij van soja, pinda's, noten en gluten.
Je kunt natuurlijk je eigen muffins vol groenten bakken, maar deze diepvriesoptie is ook behoorlijk handig. Het merk raadt aan om je muffin eenvoudig uit de vriezer te halen en 35 seconden in de magnetron te zetten om te ontdooien en gloeiend heet te krijgen voordat je hem gaat eten. En over gemak gesproken: Garden Lites zijn verkrijgbaar bij Costco, Target, Amazone , En op hun website ($ 32 voor een pakje van 24 muffins), waar je ook de volledige voedingsinformatie kunt bekijken. Scroll verder om foto's en meer smaakopties voor deze gezonde groentemuffins te zien.
Cranberry-sinaasappelmuffins
Voedingsfeiten voor cranberry-sinaasappelmuffins:
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 22 g
- Suikers: 10 g
Koop ze op de Tuin Lites website .
Bananenchocoladechipsmuffins
Voedingsfeiten voor muffins met bananenchocoladechips:
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 21 g
- Suikers: 10 g
Koop ze op de Tuin Lites website .
Bosbessenhavermuffins
Voedingsfeiten voor bosbessenhavermuffins:
- Calorieën: 110
- Koolhydraten: 21 g
- Suikers: 10 g
Koop ze op de Tuin Lites website .
Wortelbessenmuffins
Voedingsfeiten voor wortelbessenmuffins:
- Calorieën: 100
- Koolhydraten: 19 g
- Suikers: 11 g
Koop ze op de Tuin Lites website .
Dubbele chocolademuffins
Voedingsfeiten voor dubbele chocolademuffins:
- Calorieën: 110
- Koolhydraten: 19 g
- Suikers: 10 g
Koop ze op de Tuin Lites website .
Tuin Lites Muffins are available at Costco, Target , Amazone , En op hun website ($ 32 voor een pakje van 24 muffins). Bekijk daar ook voedingsinformatie.
