Peloton instructor Emma Lovewel is in zekere zin geboren in wellness - en dan hebben we het niet alleen over haar bijna al te passende achternaam. De 33-jarige groeide op op het pittoreske eiland Martha's Vineyard in New England, waar haar basis van welzijn begon.
'Mijn ouders waren hippies, dus ik denk dat ze al met wellness bezig waren voordat wellness een ding was', vertelt ze aan 247CM. Haar vader was een visser, en het gezin tuinde ook en verbouwde veel van hun eigen voedsel, dus Lovewell groeide op met een diep begrip van waar voedsel vandaan komt en wat ze at. Haar moeder, een boeddhist, mediteert al sinds Lovewell 'in de baarmoeder zat' en heeft haar deze beoefening ook op jonge leeftijd geleerd.
Dat wil niet zeggen dat het niet altijd boerenkool van eigen bodem was: 'Begrijp me niet verkeerd, we hadden zeker af en toe een tv-diner', zegt ze.
Bovendien kwam lichaamsbeweging, ook al benadrukten haar ouders al vroeg de waarden van welzijn, nooit echt aan bod - wat het des te interessanter maakt dat Lovewells carrière daar een grote vlucht nam. Ze was altijd actief, speelde voetbal en lacrosse, zwom en badmeester, en toen ze ouder was, werd ze een professionele danseres en dansleraar in New York City. Ze begon fitnesslessen te geven als aanvulling op haar danswerk, wat haar uiteindelijk naar Peloton leidde.
'Ik waardeer en houd van de veelzijdigheid van wat welzijn kan betekenen', zegt ze. 'Het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om wat je met je lichaam doet. Het is de manier waarop je denkt; het is jouw verbinding met de aarde. Er zijn zoveel verschillende dingen die nodig zijn om een goed leven te leiden. Beweging was iets waar ik niet mee opgroeide. Dus ik denk dat ik daarom die kant op ben gegaan, om meer over die kant van de zaak te leren.'
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Werken in de dansindustrie zorgde ook voor een sterke verbinding tussen lichaam en geest voor Lovewell, wat haar hielp succes te boeken als Peloton-instructeur. Een talent voor presteren helpt ook als je werk bestaat uit het zweten terwijl je letterlijk duizenden mensen in realtime coacht via vier verschillende camera's. Of je het nu regelmatig neemt Lovewells lessen of die van welke andere Peloton-instructeur dan ook, je vergeet gemakkelijk dat deze instructeurs ooit ook beginners waren. 'Maar het zijn aangeleerde vaardigheden; je bent niet geboren als je weet hoe je dit soort dingen moet doen', zegt Lovewell. Een belangrijk aspect van het coachen dat Lovewell meteen moest oppikken? 'Mijn stem leren gebruiken', zegt ze. 'Ik denk dat het komt omdat je als danser gewoon je lichaam gebruikt. . . Toen ik eenmaal begon met het geven van fitnesslessen, was het belangrijk om erachter te komen wat mijn boodschap was, wat ik wil zeggen, hoe ik dat dan moest zeggen terwijl ik mijn lichaam bewoog.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Ondanks haar succes bij Peloton waardeert Lovewell nog steeds de 'volledigheid' van wellness, en als zodanig heeft ze veel meer te bieden dan alleen fitnesscoaching. Ze beheert al een blog sinds haar Peloton-dagen - genaamd Leef, leer, Lovewell – waar ze schrijft over alle aspecten van een goed leven, van koken en tuinieren tot avontuurlijke reizen en gezond schoonmaken. (Lovewell werkte onlangs bijvoorbeeld samen met 9 elementen , een lijn schoonmaak- en wasproducten op azijnbasis waarvan ze zweert dat ze 'de stank echt uit haar fitnesskleding haalt'. Uiteraard maakt ze al jaren schoon met azijn, dus de lijn past helemaal in haar straatje.) Ze maakt ook inhoud op YouTube, lanceerde een jeanslijn met het denimmerk Sene en maakt gebruik van haar vorige leven als DJ om epische programma's samen te stellen afspeellijsten op Spotify . Al deze dingen oefenen haar artistieke kant uit - iets dat niet altijd naar voren komt in toonaangevende popattracties uit de jaren 90.
'Mijn moeder is kunstenaar. Mijn vader is schrijver, fotograaf en muzikant, dus ik ben opgegroeid in een creatief huishouden', zegt ze. 'Ik voel me een van deze uitlaatkleppen voor het creëren van inhoud of het werken in de mode en het creëren van een jeanslijn, die allemaal tegemoetkomt aan de creatieve behoefte die ik heb.'
Hoewel Lovewell een manusje-van-alles lijkt te zijn – en daar ook een meester in – loont het om te onthouden dat zelfs de ogenschijnlijk perfecte Peloton-instructeurs (net als iedereen die je in de publieke belangstelling ziet) altijd aan zichzelf werken. Het volgende doel van Lovewell bijvoorbeeld? 'Ik ben eigenlijk op zoek naar een nieuwe therapeut. Ik ben een groot voorstander van therapie, en ik heb er al een paar jaar geen gehad', zegt ze. Uiteindelijk is zij uit op wat wij allemaal zoeken, zegt Lovewell: 'Ik geloof dat we er allemaal naar streven dat ons mentale, fysieke en spirituele welzijn in harmonie is.'
