247CM Fotografie | Genevieve Farrell
247CM Fotografie | Genevieve Farrell
Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.Met de opkomst van thuistrainingen investeren steeds meer mensen in apparatuur om hun fitnessdoelen vanuit het comfort van hun huis te bereiken. Hoewel het moeilijk kan zijn om de effectiviteit van alle krachttrainingsapparatuur die je in een sportschool kunt vinden te repliceren, heeft Tonal 2 ($4.295) dat probleem opgelost door een slanke machine te creëren die je aan de muur kunt bevestigen en die tot 250 pond weerstand kan creëren (tegenover 200 pond in Tonal 1). Met behulp van weerstandsbanden die aanpassen hoeveel gewicht u wilt gebruiken, kan Tonal vrijwel elke oefening repliceren die u op fitnessapparatuur kunt uitvoeren, zoals biceps curls, deadlifts, goblet squats, bankdrukken en meer. Het heeft ook een ongeëvenaard archief met oefeningen en meer dan 3.000 door coaches geleide trainingen in categorieën zoals krachttraining, cardio, yoga, HIIT en mobiliteit. Ik mocht de nieuwe Tonal 2-machine uitproberen - blijf lezen om te horen over mijn ervaringen en waarom ik denk dat dit de beste thuistrainingsapparatuur is om in te investeren.
Tonaal 2 Van $ 4295 $ 4.295 bij Tonaal Wat ik leuk vind aan de Tonal 2 Home Gym
Op het eerste gezicht lijkt Tonal op je standaard kabelmachine in de sportschool, samen met een groot scherm waarop je kunt zien hoe je bepaalde bewegingen moet uitvoeren. Natuurlijk kan ik kabel- en triceps-push-downs doen, maar wat kan ik nog meer met deze machine doen? Het blijkt: veel. De armen bewegen soepel en klikken verticaal in bijna een dozijn verschillende posities, en je kunt de armen ook horizontaal verstellen om dichter bij het scherm of verder naar buiten te zwaaien voor een groter bewegingsbereik.
Met Tonal kunt u uw eigen gewichtsvoorkeuren aanpassen nadat u zich heeft aangemeld en een fitnessbeoordeling heeft voltooid. De conditiebeoordeling omvat het uitvoeren van een aantal oefeningen, zoals biceps-curls en deadlifts, beginnend bij een bepaald gewicht, en min of meer aanpassen afhankelijk van uw herhalingssnelheid. Van daaruit geeft het aan welk gewicht je moet gebruiken voor verschillende soortgelijke oefeningen: meer voor de borstpress, minder voor biceps-krullen, enz. Het houdt ook je herhalingen bij tijdens je trainingen.
247CM Fotografie | Genevieve Farrell
De grootste aantrekkingskracht is het grote scherm, waarop beelden in hoge resolutie worden weergegeven van echte trainers die je laten zien hoe je specifieke bewegingen moet uitvoeren. Tonal 2 bevat een ingebouwde Smart View-camera, die 500 datapunten per seconde verzamelt en analyseert en realtime coaching-aanwijzingen biedt, zodat u uw vorm tijdens uw sessie kunt aanpassen. Terwijl ik een reeks deadlifts met halters deed, begon ik tegen het einde van de herhalingen vermoeid te raken. Ik kreeg de opdracht om mijn schouders naar achteren te trekken en de halter horizontaal te houden. Er is ook de mogelijkheid om deze visuele coaching na de training in de app te bekijken en te schakelen tussen camera's aan de voorzijde en de zijkant (als je ervoor kiest om met je telefoon op te nemen). Dit is zo nuttig om mijn vorm te verbeteren, omdat ik kracht opbouw na de geboorte van mijn tweede kind.
Ik werk al bijna tien jaar als regisseur van fitnessvideo's en heb honderden trainingslessen en -programma's uitgeprobeerd. De programmering op Tonal is van topklasse. Momenteel ben ik bezig met Every Athlete van Ash Wilking. Wilking heeft de perfecte mix van motivatie en humor om mij op de been te houden. De programmering is effectief en wordt geleidelijk opgebouwd. Naarmate ik vorderde in het plan, kon mijn lichaam meer gewicht aan voor oefeningen zoals lunges, squats en flys.
Tonal's State of Strength, gebaseerd op de trainingsgegevens van meer dan 175.000 Tonal-leden, ontdekte dat vrouwelijke leden gemiddeld 3.431 pond per training tilden en hun algehele kracht in hun eerste jaar met gemiddeld 57 procent verhoogden. Ik moet zeggen dat ik me zeer geslaagd voelde nadat ik tijdens mijn eerste training een totaal volume van meer dan 5.000 pond had getild, en ik voelde me geïnspireerd om te proberen het te verslaan in mijn volgende trainingen.
Tonaal 2 also has adaptive drop sets. It analyzes movement velocity to sense when you're fatiguing En automatically drops the weight to the optimal amount in real-time until your muscles are maxed out. This allows you to safely push through plateaus.
Wat is het vermelden waard over Tonal 2
Hoewel het geweldig is voor kleinere ruimtes, heeft Tonal tijdens trainingen ongeveer twee meter muur- en vloeroppervlak nodig, met een geaard stopcontact. Een installatieteam kwam om het te installeren in een ervaring die ik zou omschrijven als witte handschoen en eenvoudig. Als je een uitgebreidere installatie wilt, kun je voor $ 495 een extra bundel kopen die de Smart Handles, Smart Bar Control Module, New Dual-T Lock Rope, Bench, Workout Mat en Roller omvat. Je kunt Tonal ook thuis uitproberen met de thuisproefperiode van 30 dagen, en als je niet tevreden bent met de aankoop, betaalt Tonal je binnen 30 dagen na installatie terug.
U vraagt zich misschien af of het ingewikkeld is om het apparaat voor de trainingen te manoeuvreren, aangezien er zoveel verschillende manieren zijn waarop u de armen kunt bewegen en de handgrepen kunt verwisselen. Er was een beetje een leercurve voor mij, maar ik vond het gemakkelijk te begrijpen. Ik heb geen enkel moment gehad waarop ik mijn handen in de lucht stak en zei: 'Ik kan het gewoon niet eens' - een uitdrukking die ik talloze keren heb gehad bij het opzetten van autostoeltjes voor kinderen.
Gewicht heffen met Tonal zal ook anders aanvoelen dan tonvrije gewichten. Uit een onderzoek is gebleken dat Tonal ongeveer 23 procent zwaarder kan aanvoelen dan vrije gewichten, gebaseerd op de mate van waargenomen inspanning (RPE). Deze bevindingen werden ondersteund door een spieractiveringstest, waaruit bleek dat Tonal bij lagere belasting dezelfde spieractivatie kon bereiken als vrije gewichten. Toen ik mijn beoordeling voltooide, was het gewicht dat ik kon tillen iets lager dan ik had verwacht.
247CM Fotografie | Genevieve Farrell
Voor wie is de klank het beste?
Tonaal 2 is ideal for anyone who primarily focuses on resistance En strength training. It's also great for people who like to workout in guided classes without having to rush to a studio or gym. It also includes the ability to build custom workouts that you can also easily share with your friends.
Hoewel het in de eerste plaats een krachtmachine is, bevat Tonal 2 ook aerobewegingen, zoals aeroHIIT, voor cardio met oefeningen die lijken op medicijnbal-slams en skiërs. Deze bewegingen voelen dynamischer aan dan oefeningen die je kunt doen op een traditioneel cardioapparaat zoals een loopband of fiets. Ik ben een hardloper en de luchtbewegingen zijn perfect voor crosstraining.
Als moeder van jonge kinderen kan het lastig zijn om naar de sportschool te gaan. Die extra 15 minuten om te rijden en te parkeren kan de dealbreaker zijn als ik een training wil doen. Ook al ben ik trainer, ik heb een gecompliceerde relatie gehad met de gewichtsafdeling van mijn plaatselijke sportschool. Ik word irrationeel angstig als ik het gevoel heb dat iemand wacht op de machine waarop ik zit, en ik schrik snel van de luide klap van iemand die te zware gewichten laat vallen. Ik waardeer het dat Tonal mij toestaat om bij mij thuis te trainen en de voordelen van weerstandstraining te ontgrendelen, waaronder spiermassa opbouwen En toenemende botdichtheid .
Is de tonale de uitgave waard?
Voor een prijs van bijna $ 4.800 voor Tonal 2 met de extra accessoires is dit een investering. Maar als je bedenkt hoeveel geld je bespaart op lidmaatschappen van een sportschool, fitnesslessen en andere omvangrijke fitnessapparatuur, is het misschien de moeite waard voor je ruimte. Tonal 2 heeft een toonaangevend retentiepercentage van 90 procent van de leden die na een jaar actief blijven, wat ook benadrukt dat dit een apparaat is dat goed zal worden gebruikt als u de investering doet.
Aanvullende details:
- Digitale weerstand varieert van 5-250 pond in flexibele stappen van 1 pond.
- Tonaal 2 has a 23.8' display with 1080x1920 resolution at 92 dpi En stereo speakers with embedded EQ optimization for an immersive workout experience.
- Het heeft een ingebouwde Smart View-camera die een gezichtsveld van 120° biedt, waardoor u uw volledige lichaam kunt zien tijdens trainingen en waarmee Tonal 2 u in realtime inzichtelijke coaching-aanwijzingen kan geven.
- Het compacte ontwerp kan aan uw muur worden gemonteerd met de meegeleverde montagebeugel (21,5' x 50,9' x 5,25').
- Aanbevolen ruimtevereisten voor professionele installatie: 2,5 meter vrije wandruimte, 2,5 meter x 2,5 meter vloeroppervlak en 2,5 meter tot 10 meter plafondhoogte.
- De installatielocatie vereist een betrouwbare Wi-Fi-verbinding en een driepolig stopcontact binnen anderhalve meter afstand.
- Twee jaar beperkte garantie inbegrepen; uitgebreide garantie-opties beschikbaar.
- Thuisproef van dertig dagen. Ik vind het geweldig, anders nemen ze het terug – zonder vragen te stellen.
Waar is de Tonal verkrijgbaar?
Tonal is beschikbaar op de site van het merk.
Beoordeling: ★★★★★
—Aanvullende berichtgeving door Christina Stiehl
Genevieve Farrell Roston (zij/haar) is een bekroonde filmmaker en regisseur van fitness- en wellnessvideo bij PS. Ze houdt toezicht op de door Webby genomineerde 247CM Fit-videoserie, die fitness leuk en toegankelijk maakt. Ze heeft meer dan 10 jaar ervaring in de entertainmentindustrie. Ze is een gecertificeerde personal trainer en houdt van hardlopen, pilates en rustdagen. Als moeder van twee kinderen is ze een fervent recensent van kinderartikelen en -producten.
Christina Stiehl is een voormalig hoofdredacteur voor 247CM Fitness. Ze is een schrijver, redacteur en contentstrateeg met meer dan tien jaar professionele journalistieke ervaring, waarvan de laatste zes gericht zijn op de gezondheids-, fitness- en welzijnsruimte. Haar werk is verschenen in SELF, VICE, SHAPE, Men's Health, Thrillist en meer. Ze is gepassioneerd door het pleiten voor geestelijke gezondheid en het uitwissen van het stigma dat geassocieerd wordt met psychische aandoeningen.
