Ik slungel de hele tijd, dus ik probeerde deze houdingcorrigerende sportbeha eens

IFGfit

IFGfit

Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.

Dankzij mijn inhoudelijke (maar absoluut de moeite waard!) bureaubaan ben ik ruim acht uur per week een slungelige. Het is moeilijk om dat niet te zijn als je met je knieën naar een scherm staart in een artikel over soa-testen, hormonaal buikvet of de spieren van Jason Momoa. Soms zak ik ook onderuit als ik sta. Ik heb meer dan tien jaar aan gymnastiek gedaan en ben, dankzij de rigoureuze conditionering, nog steeds erg gespierd in mijn bovenlichaam. Mijn schouders lijken rond te zijn als ik sta, en nadat ik hoorde van een sportbeha die dit zou moeten helpen corrigeren, greep ik de kans aan om hem uit te proberen.

IFGfit, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe beter, and sneller herstellen . Dr. Liu vertelde 247CM dat hij tot actie werd geïnspireerd terwijl zijn moeder tegen kanker vocht. ‘Ik voelde een sterke wil om haar welzijn, houding en ademhaling te verbeteren zonder haar vast te houden met riemen of beugels’, zei hij. PPR heeft jaren van testen nodig gehad om te innoveren en te perfectioneren.

IFGfit sent me the Lisa Posture-bh voor dames, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, houding herstellen . Het is gemaakt voor alle maten en kan dagelijks worden gedragen tijdens het werk of fysieke activiteit, zei Dr. Liu. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn – en voor $ 178 wist ik niet zeker of het de hype waard was, maar ik wilde het graag testen omwille van mijn ruggengraat. Bekijk verderop wat ik ervan vond en meer over het ontwerp en waar je het kunt kopen.

247CM Fotografie | Samantha Brodsky

Ik voelde een verschil toen ik het aantrok

Toen ik de sportbeha voor het eerst aantrok, merkte ik meteen een verschil. Mijn borst werd opgetild en het voelde alsof mijn schouderbladen samengeknepen werden. De bh zat comfortabel, maar het trekken aan mijn schouders was wel even wennen. Hoewel ik niet helemaal rechtop stond, was de ronding die mijn rug gewoonlijk heeft niet zo uitgesproken, wat je misschien kunt zien op de tweede foto die ik hier heb gegeven. (Let op: De foto links is een normale sportbeha. De foto rechts is de IFGfit bh.)

Hier is een nadere blik op de voorkant

Er is een hoge halslijn en de bh is verkrijgbaar in de maten small tot en met extra-extra large.

Hier is een nadere blik op de achterkant

De achterkant heeft een sleutelgatopening en past als een vest.

IFGfit

Test

Tijdens mijn woon-werkverkeer loop ik veel trappen op. Als ik uit de metro terugkom naar de plek waar ik moet zijn voor de busrit naar huis, is er een ondergrondse doorgang met een intimiderende helling. Vaak begin ik langzaam naar voren te leunen, waarbij ik mijn schouders optrek om vaart op te bouwen terwijl ik de trap en die helling oploop. Het dragen van deze sportbeha zorgde ervoor dat ik groter werd terwijl ik door mensen heen sjokte en die delen van mijn woon-werkverkeer opsjokte. Ik voelde me goed.

Terwijl ik aan mijn bureau zat, zakte ik nog steeds onderuit (ik ben tenslotte een slungel), maar de beha trok elke keer als dat gebeurde aan mijn schouders. Ik kon mezelf betrappen en mijn houding aanpassen. Normaal gesproken kan ik uren doorgaan zonder te beseffen dat ik voorovergebogen zit; dit waarschuwde mij binnen enkele minuten.

IFGfit

Test

Deze sportbeha heb ik gedragen tijdens verschillende trainingen. Hier is het dieptepunt:

Yoga: Als ik yoga wil doen, volg ik normaal gesproken de Yoga With Adriene-video's op YouTube, en een van de grootste herinneringen die ze je geeft is om je schouders te ontspannen, ze naar beneden te trekken en ze samen te knijpen met je borst omhoog. Door het dragen van deze sportbeha deed ik dat zonder nadenken, en ik merkte dat mijn houding in verschillende houdingen beter was: ik zat rechter en, zoals Adriene graag zegt, met integriteit. Onderlichaam: Ik deed een training voor het onderlichaam vol squats en lunges, en ik voelde niet zoveel verschil, omdat ik normaal gesproken redelijk goed ben in het houden van een platte rug en mijn borst omhoog. Hoewel de vorm geen probleem was, voelde de beha nog steeds ondersteunend aan. Bovenlichaam: Hetzelfde geldt voor mijn training van het bovenlichaam. Ik had niet het gevoel dat de sportbeha mijn vorm maakte beter , op zichzelf, omdat ik normaal gesproken niet slungelig ben tijdens het tillen, maar ik werd me bewust gemaakt van het feit dat mijn borst omhoog was en mijn kern strak was, gezien de pasvorm van de beha. De shoulder presses die ik deed met dumbbells waren bijvoorbeeld niet anders dan normaal. Sommige mensen hebben gezegd dat het dragen van de sportbeha helpt hen zwaardere gewichten te heffen , dus dat moet ik de volgende keer eens proberen. Fiets: Ik heb een half uur op een hometrainer gereden. Ik kan niet zeggen dat ik hierdoor rechter ging zitten, al voelde ik wel een soortgelijk knelpunt in mijn schouderbladen.

Uiteindelijk voelde ik geen enkel verschil in mijn ademhaling, maar door de beha werd ik me beter bewust van mijn vorm, ongeacht wat ik deed.

IFGfit

Is het het waard?

Deze sportbeha is aan de dure kant, maar als je er geld aan wilt uitgeven, probeer hem dan eens. Ik voelde me meer bewust van mijn slechte houding terwijl ik de beha droeg. Het was gemakkelijker om mezelf te corrigeren, vooral als ik op mijn werk aan mijn bureau zat. Een extra bonus was dat ik me wat groter voelde tijdens mijn woon-werkverkeer van en naar kantoor. Wat mijn trainingen betreft, merkte ik meer dan wat dan ook een verschil in mijn yogahoudingen, maar als je iemand bent die herinnerd moet worden aan de juiste vorm tijdens het tillen van gewichten, zul je waarschijnlijk profiteren van de Lisa Posture-bh voor dames ($ 178). Vraag je ruggengraat wat hij denkt!

Lisa Posture-bh voor dames Van $ 178 $ 178 op ifgfit.com