Zelfs met de beste seksuele nazorg is misselijkheid na seks een heel reëel fenomeen. Volgens De Jeheva, MD, FACOG , een gecertificeerde verloskundige en lid van de adviesraad van PS's Condition Center, hoewel het niet noodzakelijk gebruikelijk is om je misselijk te voelen na seks, is het ook niet ongehoord. Het probleem is dat er niet veel onderzoek naar dit onderwerp is gedaan, dus het is moeilijk om de exacte reden achter dit fenomeen te achterhalen. Dat gezegd hebbende, als uw maag voelt zich onrustig na seks , je wilt het tot op de bodem uitzoeken.
Gelukkig zijn er een paar gemeenschappelijke factoren waarvan experts denken dat ze kunnen bijdragen aan misselijkheid na seks, waaronder cervicale stimulatie en pijnlijke geslachtsgemeenschap. Verderop vroegen we experts om het bestaande onderzoek uit te splitsen en uit te leggen waarom je je misselijk kunt voelen na seks. Lees verder om te zien wat ze te zeggen hadden over mogelijke oorzaken, nuttige behandelingen en wanneer u kunt overwegen aanvullende medische zorg te zoeken.
Experts uit dit artikel:
De Jeheva, MD, FACOG , is een gecertificeerde verloskundige en lid van de adviesraad van het Condition Center van PS.
, is een verloskundige en medisch directeur van het Northwestern Medicine's Center for Sexual Medicine and Menopauze.
Joy Berkheimer, LMFT , is een huwelijks- en gezinstherapeut en hoofdseksuoloog bij The Sexual Wellness Awards.
Waarom voel ik me misselijk na seks?
Misselijkheid na seks kan om verschillende redenen voorkomen, van cervicale stimulatie tot seksuele aversiestoornis. Hier zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners, volgens verloskundigen en een klinische seksuoloog.
Cervicale stimulatie
Een van de meest waarschijnlijke redenen voor misselijkheid na seks heeft te maken met de baarmoederhals – de poortwachter tussen je vaginale kanaal en je baarmoeder. Dr. Ghofrany merkt op dat de baarmoederhals veel zenuwuiteinden heeft, waaronder de nervus vagus, die verantwoordelijk is voor het reguleren van interne orgaanfuncties zoals de spijsvertering, hartslag en bepaalde reflexen zoals hoesten en braken. Dit betekent dat cervicale stimulatie tijdens seks soms complicaties kan veroorzaken.
'Contact met je baarmoederhals tijdens seks, of cervicale stimulatie, kan ontstaan de vasovagale reactie waarin je bloeddruk en hartslag dalen', zegt , een verloskundige en medisch directeur van het Centrum voor Seksuele Geneeskunde en Menopauze van Northwestern Medicine. Bepaalde geslachtsposities of diepe penetratie kunnen deze cervicale stimulatie verergeren en uw misselijkheid verergeren. 'De pijn die soms optreedt bij penetrerende seks kan bij bepaalde mensen een vasovagale reactie met misselijkheid veroorzaken', legt Dr. Ghofrany uit, waarbij hij opmerkt dat pijn altijd moet worden geëvalueerd. Uw baarmoederhals verandert ook tijdens uw cyclus en daalt tijdens uw menstruatie lager, waardoor u vatbaarder kunt worden voor misselijkheid na penetrerende seks.
Post-orgastische ziektestoornis
Als uw symptomen verder gaan dan misselijkheid, heeft u mogelijk te maken met een post-orgastische ziektestoornis. Deskundigen bespraken de aandoening verder in een aflevering van de Sky Women's Health-podcast Carolyn Moyers, DO, FACOG, MSCP-IF . 'Het wordt beschreven als een griepachtige toestand', zei Sarah Cigna, MD, MS, FACOG, IF , universitair docent verloskunde
Symptomen zijn onder meer hoofdpijn, misselijkheid en extreme vermoeidheid na een orgasme, die allemaal 2 tot 7 dagen kunnen duren. 'Het is zeer invaliderend, dus deze patiënten zullen seksuele activiteit vaak volledig vermijden', zei Dr. Cigna. We weten nog steeds niet precies wat deze aandoening veroorzaakt, maar de behandeling kan hormoonmodulatoren of bètablokkers omvatten.
Pijnlijke seks
Pijnlijke seks kan het gevolg zijn van een onderliggende gezondheidstoestand (zoals endometriose), maar kan ook bijdragen aan misselijkheid. 'Vrouwen met endometriose en bekkenontstekingsziekte kunnen pijnlijke geslachtsgemeenschap ervaren', zegt Dr. Streicher. Andere factoren die een rol kunnen spelen bij pijnlijke seks en misselijkheid zijn onder meer vaginale of cervicale infecties en vleesbomen, dit zijn niet-kankerachtige gezwellen in de baarmoeder. Dr. Ghofrany voegt eraan toe dat intense samentrekkingen van de baarmoeder (als gevolg van een orgasme) ook de kans op pijnlijke seks en misselijkheid kunnen vergroten, evenals een gebrek aan voorspel vóór de seks. Ongeacht de exacte reden: 'Als u enige vorm van geslachtsgemeenschap ervaart die pijnlijk is, moet u een gynaecoloog raadplegen', zegt Dr. Streicher.
Hyperventilatie
Dr. Ghofrany zegt dat het mogelijk is dat je door de manier van ademen misselijk wordt na de seks. '[Misselijkheid] kan ook optreden als gevolg van hyperventilatie door het ademhalingspatroon dat aan een orgasme kan voorafgaan', zegt ze. In verband hiermee: langzame, diepe ademhaling kan helpen de nervus vagus te ontspannen (waarvan we weten dat deze ook verband houdt met misselijkheid na de seks).
In sommige gevallen kan misselijkheid na seks het gevolg zijn van een allergie. 'Zeldzame allergische reacties op sperma of de componenten ervan, zoals latex of glijmiddelen, kunnen ook misselijkheid veroorzaken', merkt Joy Berkheimer, LMFT, hoofd seksuoloog bij The Sexual Wellness Awards op. Andere symptomen van een spermaallergie zijn jeuk, zwelling, branderig gevoel en moeite met ademhalen de Cleveland-kliniek . Als u vermoedt dat u een sperma-allergie heeft, kunt u de diagnose stellen met een huidtest.
Seksuele aversiestoornis
Als je je na seks voortdurend misselijk voelt, is het ook belangrijk om te weten wat de mogelijke psychologische factoren zijn. 'De meest voorkomende reden voor misselijkheid na seks zou een fysieke trigger zijn', legt Dr. Ghofrany uit, namelijk trauma. 'Mensen die in het verleden een seksueel trauma hebben gehad, kunnen misselijkheid ervaren, zelfs als er momenteel geen traumatische seksuele ervaring is', zegt Dr. Ghofrany. In zeldzamere gevallen is misselijkheid een symptoom van een psychische aandoening die bekend staat als seksuele aversiestoornis. 'We weten niet hoe vaak het bij vrouwen voorkomt, maar we weten dat het kan voortkomen uit seksueel trauma uit het verleden, of uit het feit dat je bent opgegroeid in een zeer religieuze sfeer waar seks 'slecht' was', vertelt Dr. Streicher aan PS. De DSM definieert seksuele aversiestoornis als het extreem vermijden van elk seksueel contact met een partner, waardoor leed of interpersoonlijke problemen ontstaan. Behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie of angstmedicatie kunnen helpen, maar bespreek specifieke problemen altijd met uw arts voor het beste medische advies.
Other, more general psychological causes for nausea after sex include anxiety and overall unease. 'Gevoelens van angst en nervositeit kunnen een belangrijke rol spelen bij het veroorzaken van ongemak, wat kan leiden tot misselijkheid en maagklachten', zegt Dr. Berkheimer. 'Het is niet ongewoon om je ongemakkelijk te voelen tijdens seksuele ontmoetingen, vooral als er specifieke partners bij betrokken zijn.' Beoordeel de ruimte waarin u zich bevindt en de partners waarmee u samenwerkt, en zorg ervoor dat beide overeenkomen met wat u werkelijk wilt.
Hoe misselijkheid na seks te behandelen
Volgens de experts is de beste manier om misselijkheid te behandelen het achterhalen van de oorzaak. Dr. Ghofrany legt bijvoorbeeld uit dat als u last heeft van misselijkheid na seks als gevolg van een vasovagale reactie op cervicale stimulatie, het zorgen voor voldoende hydratatie en stabiele bloedsuikerspiegels de symptomen kan helpen verminderen. Als samentrekkingen van de baarmoeder bijdragen aan misselijkheid en ongemak, kan het nemen van NSAID's vóór de geslachtsgemeenschap helpen bij 'krampachtige' pijn. Dr. Berkheimer raadt ook aan om na het orgasme de tijd te nemen om te bewegen, diep adem te halen en langzaam rechtop te zitten. '[Als] je altijd slecht reageert op agressieve seksuele of sensuele ervaringen, wil je je grenzen verkennen en een partner adviseren over je gevoeligheden', voegt ze eraan toe. Toch is elke persoon en elke situatie uniek, dus voor het beste persoonlijke advies kunt u het beste contact opnemen met uw zorgverlener.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Over het algemeen raadt Dr. Ghofrany aan om medische hulp te zoeken voor elke vorm van pijn die verband houdt met seks. Dit kan u helpen beschermen tegen ernstigere complicaties zoals infecties, bekkenmassa's of bekkenontstekingsziekten. Als uw misselijkheid aanhoudt, zelfs nadat u heeft geprobeerd mogelijke triggers aan te pakken, is het bovendien altijd een goed idee om dit met uw arts te bespreken.
— Aanvullende rapportage door Chandler Plante
Emily Shiffer is een freelanceschrijver die in Pennsylvania woont. Ze is een voormalige online medewerker bij Men's Health en schrijft momenteel over de nieuwste gezondheids- en welzijnstrends voor 247CM.
Chandler Plante is assistent-redacteur voor 247CM Health
