Marvin Joseph/The Washington Post via Getty Images
Marvin Joseph/The Washington Post via Getty Images
Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Solidcore-lessen remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Voordat we ingaan op de specifieke Solidcore-prijzen, laten we beginnen met waar u voor betaalt. In wezen bestaat Solidcore uit 50 minuten durende krachttraining met hoge intensiteit en lage impact, elk uitgevoerd op een op weerstand gebaseerde machine, zegt Triana Brown, directeur talent- en productontwikkeling bij Solidcore. Het is een training voor het hele lichaam waarbij prioriteit wordt gegeven aan progressieve overbelasting (waarbij de intensiteit van je trainingen geleidelijk wordt verhoogd) en langzame, gecontroleerde bewegingen om de langzame spiervezels in je kern, schuine standen, onderlichaam en bovenlichaam te richten, legt ze uit.
De bedoeling achter de training is om elke spiergroep volledig uit te branden om 'spierfalen in de tweede fase' te bereiken, zodat je spieren over een paar dagen sterker worden, zegt Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Het is ook vermeldenswaard dat Solidcore niet hetzelfde is als Pilates, dat doorgaans geworteld is in diepe ademhaling om de spiertonus en flexibiliteit te verbeteren. Solidcore legt een grotere focus op verhoogde weerstand, spieruithoudingsvermogen, progressieve overbelasting , en tijd onder spanning om kracht op te bouwen, zegt Campbell.
Als deze componenten aantrekkelijk klinken, lees dan verder voor alles wat u moet weten over Solidcore-lessen, inclusief Solidcore-prijzen, Solidcore-lidmaatschappen en extra kosten waarmee u rekening moet houden.
Solidcore-prijzen
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Niet-gecommitteerde Solidcore-prijzen ($ 26 en hoger). De opties omvatten:
- Enkele klas: $ 37 (prijzen variëren van $ 26 tot $ 43)
- 5-Klassepakket: $ 173 (prijzen variëren van $ 119 tot $ 204)
- Pakket van 10 klassen: $ 327 (prijzen variëren van $ 219 tot $ 394)
- 4 lessen per maand (van maand tot maand zonder langetermijncontract): $ 127 (prijzen variëren van $ 84 tot $ 153)
- 8 lessen per maand (van maand tot maand zonder langetermijncontract): $ 234 (prijzen variëren van $ 144 tot $ 289)
Solidcore-lidmaatschap
Als je geïnteresseerd bent in een Solidcore lidmaatschap, kun je uit verschillende opties kiezen:
Lidmaatschappen met een looptijd van 6 maanden ($ 72 en hoger). De opties omvatten:
- 4 lessen per maand: $ 109 (prijzen variëren van $ 72 tot $ 131)
- 8 lessen per maand: $ 200 (prijzen variëren van $ 123 tot $ 246)
- 12 lessen per maand: $ 252 (prijzen variëren van $ 136 tot $ 327)
- Onbeperkte lessen per maand: $ 290 (prijzen variëren van $ 199 tot $ 352)
Lidmaatschappen met een looptijd van 12 maanden ($63 en hoger). De opties omvatten:
- 4 lessen per maand: $ 96 (prijzen variëren van $ 63 tot $ 115)
- 8 lessen per maand: $ 176 (prijzen variëren van $ 108 tot $ 217)
- 12 lessen per maand: $ 222 (prijzen variëren van $ 120 tot $ 287)
- Onbeperkte lessen per maand: $ 256 (prijzen variëren van $ 138 tot $ 311)
Waarom variëren de prijzen afhankelijk van de locatie? Dit heeft te maken met het niveau van de vraag en de bedrijfskosten, zegt Brown. Er zijn momenteel 112 Solidcore-studio's in het hele land (en er komen er steeds meer!), maar lessen in grootstedelijke gebieden zoals New York City, Washington DC, Los Angeles, Atlanta en Chicago zijn duurder dan die in kleinere markten, legt ze uit. Solidcore biedt echter wel een korting tot 25 procent op normaal geprijsde pakketten voor militaire leden, studenten, docenten en zorgverleners.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this grote Solidcore draagtas ($ 40) beschikbaar om te winkelen.
Extra Solidcore-kosten waarmee u rekening moet houden
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Stevige sokken aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich is een in Chicago gevestigde freelanceschrijver en afgestudeerd aan de Emory University en de Medill School of Journalism van de Northwestern University. Haar werk is verschenen in 247CM, Women's Health, Cosmopolitan en elders.
Solidcore grote organische draagtas Van $ 40 $ 40 bij shop.solidcore.co
