Geestelijke en lichamelijke gezondheid kunnen hand in hand gaan, en Alison Brie onthulde hoe het omgaan met beide haar algehele welzijn verbeterde. In een recente interview met Vrouwengezondheid , opende de actrice over haar ervaringen met depressie en lichaamsdysmorfie, en hoe ermee om te gaan Gloed speelde een rol bij het helpen van haar bij het beheren van beide.
Over de manifestatie van haar lichaamsdysmorfie legde Brie uit: 'Ik ga terug naar foto's van de rode loper waarop ik dacht dat ik er zo vreselijk uitzag, en er zijn er een paar waarvan ik nu denk: 'God, ik zag er prachtig uit.' En ik zal het onthouden: een uur daarvoor was ik in tranen. Ik dacht dat ik zo walgelijk was.' Ze voegde eraan toe: 'Ik denk dat het iets is waar ik waarschijnlijk mijn hele leven aan zal werken. En ook depressie.'
Brie zei echter dat training voor de Netflix-serie, die de levens van vrouwelijke worstelaars in de jaren '80 belicht, 'de motivatie weghaalde om mager te zijn voor Hollywood-normen en het sterk maakte om andere vrouwen letterlijk op te tillen.' Ze zei: 'Er was een echt doel.'
Ze prees ook haar ‘geweldige’ echtgenoot, Dave Franco, voor het onderhouden van ‘geweldige communicatielijnen’ zodat ze haar gevoelens kan delen: ‘Het was grappig om met hem te praten over [lichaamsdysmorfie]. Hij zei: 'Voordat ik je kende, weet ik niet zeker of ik geloofde dat lichaamsdysmorfie echt bestond. Ik vind het zo interessant wat je ziet – en wat ik zie als ik naar je kijk – en de openhartige discussies die we erover hebben.''
'Je kunt veel spieren in een slank lijfje stoppen.'
Tegenwoordig wil Brie sterker worden en is ze zes dagen per week actief tussen wandelingen, Peloton-ritten en trainen met haar trainer, Jason Walsh. 'Ik voer graag de aanklacht tegen mensen die denken dat krachttraining vrouwen dik maakt', zei ze. 'Jason [Walsh] gebruikt mijn lichaam als voorbeeld in de sportschool, omdat ik meer dan veel mensen kan tillen. Je kunt veel spieren in een slank lijfje stoppen.'
