Trader Joe's is de droom van elke snackliefhebber. De gangpaden staan altijd vol met nieuwe (of zelfs nieuwe) snacks. Er is zoveel variatie dat het vaak moeilijk is om de winkel uit te komen zonder een kar vol impulsaankopen. En TikTok maakt het er niet eenvoudiger op: voortdurend nieuwe en opwindende releases markeren. Maar naar onze bescheiden mening is het de moeite waard om de drukke gangpaden te trotseren voor de virale snack van de week. De vraag is: welke van deze snacks zijn eigenlijk gezond?
Het mooie van de gezonde snacks van Trader Joe is dat je geen geweldige smaak hoeft op te offeren voor stevige voeding. In feite is de gezonde tussendoortjes bij Trader Joe's zijn misschien wel de beste snacks van allemaal. Tot de beste keuzes behoren nieuwe varianten van fanfavorieten (kijkend naar jou, Crunchy Chili Onion Hummus), fantasierijke creaties (ahem, Pink Lady Apple Chips) en klassieke snacks die heel, heel goed zijn gedaan (hallo, Very Berry Granola).
Of je nu aan het fitnessen bent of gewoon probeert bewuster te zijn van wat je eet, de volgende lijst met gezonde snacks bij Trader Joe's bevat tal van beproefde keuzes, plus een paar nieuwe producten die net op tijd voor de zomer verschijnen. Wij zouden nooit aan de poort blijven. . . beloof alleen dat je deze niet uitverkocht.
Prijzen en producten kunnen variëren afhankelijk van de locatie van Trader Joe.
— Aanvullende rapportage door Jenny Sugar, Lauren Breedlove, Erin Cullum, Clara Amelia, Mirel Zaman en Chandler Plante
01Knoflook
Knoflook- en uienpistachenoten zijn misschien niet geweldig voor je adem, maar als gezonde snack van Trader Joe zijn ze een totale overwinning. Pistachenoten bevatten veel eiwitten, maar zijn ook een goede bron van vezels, vitamine B6, fosfor, thiamine en koper. Bovendien kun je de knoflookachtige smaak gewoon niet verslaan.
02
247CM Fotografie | Nicole Perry
Maïs- en Chili-tomaatloze salsa
Een smakelijke, verfrissende en verrassend zoete salsa (zonder de typische tomaten). Deze gezonde snack van Trader Joe past goed bij elk type tortillachip of groente. Het zit ook boordevol heerlijke ingrediënten, waaronder suikermaïs, rode paprika, uien en jalapeñopepers.
03Bessengek geworden
Word 'bessengek' met deze gezonde diepvriestraktatie. Met pure chocolade omhulde stukjes aardbei vormen een heerlijke snack die je in de vriezer kunt bewaren als dessert of wanneer je maar iets chocoladeachtigs wilt. Het is de perfecte combinatie van fruitig en zoet.
04Buffelkipdip
Met hapklare stukjes buffelkip zorgt deze virale dip ervoor dat je even teruggaat. Voor het eten even opwarmen en met knapperige groenten scheppen voor een smaakvol, gezond tussendoortje.
05Griekse Kikkererwten
Of je ze nu direct uit de verpakking eet of aan je volgende salade toevoegt, deze kikkererwten met peterselie en komijn zijn een veelzijdige en gezonde Trader Joe's snack.
06Pink Lady appelchips
Superzoet en sappig, Pink Lady is misschien wel een van de beste appelsoorten. Deze chips brengen al die smaak – versterkt met een laagje kaneelsuiker – in één heerlijk knapperig pakketje.
07Zeer bessengranola
Met vier gram vezels en vijf gram eiwit per portie is deze granola net zo vullend als lekker — perfect voor iedereen die al zomerproducten mist.
08Mini Garnalen Bao
Deze mini-bao's hebben het perfecte, kussenachtige broodje en genoeg garnalen om je te verzadigen - een geweldige kleine maaltijd of een snack voor het avondeten.
09Schors van donkere chocolade
Gemaakt met pure chocolade, amandelen, pretzels en zeezout, deze zoete en zoute bast is een gezonde en verzadigende snack om je zoetekauw te bevredigen. Wij denken ook dat dit tussendoortje een geweldige aanvulling zou zijn op een picknick of op een charcuterieplank.
10Licht gecoate amandelen van pure chocolade
Amandelen zitten boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten en zijn een geweldige gezonde snack. Als gewone amandelen een beetje saai aanvoelen, probeer dan deze 'licht gecoate' amandelen. Je profiteert van dezelfde gezondheidsvoordelen, alleen omhuld met een beetje pure chocolade (maar we klagen niet).
11Krokante Chili-Ui Hummus
Dit product combineert de geliefde crunch van TJ's kenmerkende chili-ui met zijn kenmerkende zachte hummus. Het resultaat? Een smaakvolle en gezonde overwinning. Probeer het eens met falafel, naan of bovenop het gyrosvlees van Trader Joes.
12Thaise limoen
Dankzij Trader Joe's kun je hart-gezonde cashewnoten eten terwijl je nog steeds een geweldige smaak krijgt. Wij houden van de pittige mix van chilipoeder, gedroogde Thaise limoenblaadjes en zout in deze smaakvolle cashewnoten. Geniet er solo van of gebruik ze als aanvulling op een salade, noedelgerecht of hartige trailmix.
13Biologische gedroogde mango
Deze stevige, zoete fruitschijfjes zijn uitsluitend gemaakt met biologische gedroogde mango (ongezwaveld en ongezoet) en zijn de perfecte tropische opkikker. Een klassieke, gezonde Trader Joe's snack, deze zal een vaste waarde in uw winkelwagen worden.
14Tortillachips met quinoa en zwarte bonen
Er is geen betere smaak dan tortillachips, en deze gezonde snackversie van Trader Joe is zelfs nog beter omdat hij is gemaakt met vezelrijke quinoa en zwarte bonen.
15Aardbei Overnight Oats
Deze 'overnight oats'-smaak is relatief nieuw, maar misschien wel de beste tot nu toe. Deze glutenvrije havermout wordt gecombineerd met aardbeienpuree, aardbeienpureeconcentraat en aardbeiensapconcentraat voor een zoete en vullende snack boordevol vezels. Je kunt er zelfs je eigen aardbeischijfjes bovenop doen.
16Gevriesdroogde frambozen
Gevriesdroogde frambozen zijn officieel terug en vliegen nu al de schappen uit. Om de ultrageconcentreerde frambozensmaak te creëren, vriest Trader Joes rijpe frambozen in, verlaagt de atmosferische druk eromheen en verwarmt ze vervolgens weer, waardoor het bevroren water in de bessen effectief verdampt. Er is meer dan een half pond verse frambozen nodig om elk gevriesdroogd zakje te maken, maar deze smaakvolle, gezonde snack is het zeker waard.
17Gewoon geweldige zachte gedroogde abrikozen
Koop deze limited edition-snack voordat hij de gangpaden uit vliegt. Deze gedroogde abrikozen zullen zeker een van die als-je-weet-je-weet-favorieten worden. Ze zijn supermals en nooit leerachtig, deels omdat TJ ze daadwerkelijk stoomt voordat ze worden verpakt.
18Chili Limoen Kruidenmix
Een onverwachte aanbeveling, maar als je je zomerfruit (letterlijk) wilt opfleuren, probeer dan deze chili-limoenkruidenmix. Het is een geweldige manier om weer wat leven toe te voegen aan gezonde snacks zoals ananas, watermeloen en mango.
19Met Citroen Gevulde Olijven
Groot nieuws voor olijffans overal ter wereld. Deze nieuwe met citroen gevulde Chalkidiki-olijven zitten boordevol scherpe en pittige citroenschil, waardoor ze een perfecte (gezonde) aanvulling zijn op je volgende charcuteriebord of meidendiner.
20Mango-Habanero Guacamole
Haal je zoete en pittige portie met deze gezonde mango-habanero-guacamole. Het bevat stukjes gouden mango, plus veel warmte van de habanero-peperpuree. Een perfecte bron van gezond vet en vezels.
21Afb
Deze chips zijn een gezonder alternatief voor gewone crackers en worden versterkt door lijn-, sesam- en zonnebloempitten. De toegevoegde vijgen geven ze een extra vleugje zoetheid, waardoor ze geweldig zijn met hummus, smeerbare kaas of zelfs een gekarameliseerde uiendip (hier te zien).
22Pikante popcorn
Deze umami-opkikker weet het simpel te houden. TJ's bestuift deze lichte en donzige popcorn met uienpoeder, knoflookpoeder, zeezout en edelgist voor een subtiele kaasachtige smaak die je niet kunt wegleggen.
Lauren Harano levert bijdragen voor 247CM en was voorheen redacteur voor de afdelingen Living, Beauty en Shop. Ze is een inwoner van Zuid-Californië en is New Yorker geworden met een passie voor huidverzorging, moordmysteries en online winkelen. Naast 247CM is haar werk te vinden op de pagina's van Cosmopolitan en Seventeen, maar ook online bij InStyle, Esquire, NBC en verschillende voedsel- en reissites.
Lauren Breedlove is een freelance schrijver, reisfotograaf en reisblogger die haar globetrottende (mis)avonturen deelt.
Jenny Sugar is een voormalige schrijfster die van plantaardig eten, CrossFit en yoga houdt.
Mirel Zaman is de voormalig wellnessdirecteur bij PS. Ze heeft bijna 15 jaar ervaring in de gezondheids- en welzijnssector, waarbij ze artikelen schreef en redigeerde over fitness, algemene gezondheid, geestelijke gezondheid, relaties en seks, eten en voeding, astrologie, spiritualiteit, familie en ouderschap, cultuur en nieuws.
Chandler Plante (zij/haar) is assistent-gezondheids- en fitnessredacteur voor PS. Ze heeft meer dan vier jaar professionele journalistieke ervaring, werkte eerder als redactieassistent voor het tijdschrift People en leverde bijdragen aan Ladygunn, Millie en Bustle Digital Group.
