Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.
Organiseren is mijn favoriete bezigheid op het werk, thuis en als het gaat om mijn gezondheidsdoelen. Regelmatig trainen kan overweldigend zijn totdat je een plan hebt. Dat is waar deze printbare trainingskalenders goed van pas komen. Hiermee kun je van tevoren beslissen welke dagen cardio- en krachttrainingsdagen zijn, welke dagen je naar de sportschool gaat of thuis verplettert, en welke dagen je gaat rusten. Zodra u een plan heeft opgesteld, hangt u de kalender op een drukke plek, vinkt u vervolgens elke voltooide training af en maakt u zelfs aantekeningen over uw voortgang. Geloof me: de visuele herinnering zal zo verdomd motiverend zijn.
Of je nu een nieuwe gewoonte wilt beginnen, je huidige trainingsprogramma wilt verbeteren of je de komende weken of maanden wilt concentreren op andere trainingsdoelen, een afdrukbare basistrainingskalender is precies wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Bekijk een paar van onze favorieten in de komende dia's en bereid je voor om die doelen een voor een te bereiken.
01
Fitnessplanner
Deze downloadbare fitnessplanner van 20 pagina's ($ 2) heeft alles wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven. Er zijn pagina's voor maandelijkse, wekelijkse en dagelijkse fitnessdoelen, maar ook reflecties, maaltijdplanners, boodschappenlijstjes, 30-daagse uitdagingen, slaaptrackers, menstruatietrackers en meer.
Fitnessplanner Van $2 $2 bij Etsy 02 
Afdrukbare fitnessplannerbundel
Hoe mooi is deze afdrukbare fitnessplannerbundel ($ 6)? Uw aankoop wordt geleverd met twee digitale downloads. De eerste is een wekelijks trainingsblad, waar u 'cardio', 'kracht' of 'anders' aanvinkt en vervolgens uw training in meer detail beschrijft. De tweede is een maandplanner, zodat u van tevoren kunt beslissen welke trainingen u wilt doen en maandelijkse doelen kunt stellen.
Afdrukbare fitnessplannerbundel Van $6 $6 bij Etsy 03 
Trainingstracker
Als u meer ruimte wilt om al uw trainingsnotities gedetailleerd weer te geven, koopt en downloadt u deze Workout Tracker ($ 2). Het heeft grote blokken voor het vermelden van uw trainingen, evenals ruimte voor de datum, de tijd die u aan het sporten hebt besteed en de hoeveelheid water die u elke dag heeft gedronken.
Trainingstracker Van $2 $2 bij Etsy 04 
Trainingslogboek en planner
Dit trainingslogboek en -planner ($ 2, oorspronkelijk $ 3) wordt geleverd met twee afdrukbare pdf's: een maandelijkse kalender voor het noteren van uw plan en een trainingslogboek voor het beschrijven van oefeningen, gewichten, herhalingen en meer.
Trainingslogboek en planner Van $2 $2 bij Etsy 05
Maandelijkse trainingskalender
Deze maandelijkse trainingskalender ($ 3) is verkrijgbaar in drie verschillende maten. Elke pagina is een onbeschreven blad, zodat u de datums zelf kunt invullen, zodat u de pagina's keer op keer kunt gebruiken. Er is ook ruimte om je doelen voor de maand op te schrijven en ze af te vinken als je ze verplettert (omdat je dat wel doet).
Maandelijkse trainingskalender Van $3 $3 bij Etsy 06 
Wekelijkse fitnesstrainingplanner
Keep track of all your fitness classes with this Weekly Fitness Workout Planner ($2). It has space for the type of class, the duration, and even the instructor.
Wekelijkse fitnesstrainingplanner Van $2 $2 bij Etsy 07 
Trainingstracker/Planner
Deze Workout Tracker/Planner ($4) zorgt ervoor dat je nooit vergeet te stretchen. Noteer de datum en tijd en schrijf vervolgens een plan op voor de warming-up-, cardio-, kracht- en flexibiliteitsgedeelten van uw training. Er is zelfs ruimte voor notities aan het einde van elke dag!
Trainingstracker/Planner Van $ 4 $ 4 bij Etsy 08 
Trainingskalender
Deze minimalistische trainingskalender ($ 3) bevat een hele maand op één pagina, met ruimte om het jaar, de maand en individuele datums in te vullen. Schrijf aan het begin van de maand uw doelen op en een manier waarop u uzelf beloont voor het behalen ervan. Vul vervolgens elke week uw aantal geplande trainingen en voltooide trainingen in. Aan het einde is het een mooie momentopname van je voortgang!
Trainingskalender Van $3 $3 bij Etsy 09 
Maandelijkse fitness afdrukbare planner
Op deze maandelijkse afdrukbare fitnessplanner ($ 4) staat bovenaan 'Get sh * t done', en dat is precies wat u wilt doen nadat u deze hebt ingevuld. Noteer eenvoudigweg de maand en uw trainingsplan, voeg enkele doelen toe en begin met het afvinken! Er is ook ruimte om aan het begin en het einde van de maand statistieken op te schrijven, zodat u kunt zien hoeveel u bent verbeterd.
Maandelijkse fitness afdrukbare planner Van $ 4 $ 4 bij Etsy 10 
Wekelijks trainingsschema
Dit eenvoudige wekelijkse trainingsschema ($ 2) heeft blokken van maandag tot en met zondag, met voldoende ruimte om de specifieke oefeningen of trainingen op te schrijven die u elke dag wilt doen.
Wekelijks trainingsschema Van $2 $2 bij Etsy
