De eerste keer dat ik ooit een orgasme in mijn slaap ervoer, maakte ik een seksuele droogte door. Het was niet echt ochtendseks, en het voelde ook niet echt als een masturbatiesessie, maar ik herinner me duidelijk dat ik wakker werd met gladheid tussen mijn benen en het tintelende euforische gevoel in mijn vulva. Het is alsof er die nacht iets in mij is veranderd, en sindsdien ervaar ik een paar keer per maand een orgastische slaap, of wat ik graag een slaapgasme noem.
Ook bekend als natte dromen, nachtelijke emissies of nachtelijke emissies, seksuoloog Tara Suwinyattichaiporn (ook bekend als 'Dr. Tara'), PhD, zegt dat mijn ervaring met orgasmen in de slaap verre van uniek is. In feite is het eigenlijk een heel reële, veel voorkomende ervaring.
'Het gebeurt meestal in verband met een seksdroom, maar soms kan het gewoon een diepgewortelde reactie zijn op de seksuele gretigheid of geilheid van de persoon', legt Dr. Tara uit. Het is ook buitengewoon gezond, buitengewoon plezierig en zeer gebruikelijk in het hele geslachtsspectrum. (Ja, als je jezelf afvraagt: 'Wacht, hebben vrouwen natte dromen?', dan is het antwoord ja.)
Of je nu gewend bent aan seksdromen die leiden tot een orgasme in je slaap of helemaal nieuw bent met het concept van nachtelijke emissies, hier is alles wat je moet weten over uitstappen terwijl je slaapt.
Experts uit dit artikel
Tara Suwinyattichaiporn , PhD, is een Kinsey-gecertificeerde seksuoloog en seksonderzoeker.
Tiffany Pham , MD, is een verloskundige en medisch adviseur voor Flo.
Neha Bhatt is een sekstherapeut.
Wat is een orgasmische slaap?
Zoals je misschien al geraden hebt, betekent orgastische slaap een orgasme krijgen in je slaap, maar er zijn veel andere termen voor, zoals natte dromen, nachtelijke emissie en nachtelijke emissie. Het beschrijft het seksuele genot dat je voelt als je contact maakt met een partner of deelneemt aan een kleine masturbatiesessie, maar zonder een bewuste vinger of een vibrator op te steken. De droom, toch?
Hoewel het concept vrij eenvoudig is, kan de daadwerkelijke ervaring variëren, afhankelijk van de persoon. Sommige mensen voelen simpelweg een dopamine-rush nadat ze een seksdroom hebben gehad, legt Dr. Tara uit, terwijl anderen letterlijk een orgasme kunnen krijgen tot het punt dat hun lichaam reageert met vaginale nattigheid of voorvocht.
Hoewel het misschien nogal mythisch lijkt om wakker te worden met het gevoel alsof je het net hebt aangedaan, zegt ob-gyn Tiffany Pham, MD, dat het eigenlijk vrij gebruikelijk is. 'Ongeveer 40 procent van de mensen met vagina's ervaart op enig moment in hun leven een orgasme in hun slaap', zegt ze, en ruim 51 procent van de getrouwde vrouwen heeft seksdromen, volgens de Amerikaanse psychologische vereniging .
Orgastische slaap treedt meestal op als gevolg van het hebben van een seksueel opwindende droom (zoals die je hebt na het lezen van erotische korte verhalen), maar ze kunnen ook optreden tijdens perioden van hoge stress, angst of onderdrukking. Sommige van mijn beste natte dromen hebben zich bijvoorbeeld voorgedaan tijdens een seksuele droogte in het echte leven.
Wat is het verschil tussen een orgastische slaap, een natte droom en nachtelijke emissie?
Ook al ben je misschien niet bekend met de termen 'orgastische slaap' of 'nachtelijke emissies', de kans is groot dat je wel eens van natte dromen hebt gehoord. Hoewel ze allemaal op elkaar lijken (en soms door elkaar worden gebruikt), zijn er eigenlijk kleine nuances in de termen en wat ze beschrijven.
Heel eenvoudig: 'natte dromen' zijn doorgaans meer genderspecifiek, zegt Pham, en worden geassocieerd met mensen met penissen in de adolescentie die in hun slaap ejaculeren. Vrouwen kunnen echter ook natte dromen hebben. Nachtelijke emissie is de 'medische term voor 'natte dromen', legt ze uit, 'die verwijst naar een spontaan orgasme en de daaruit voortvloeiende ejaculatie.'
Orgastische slaap is daarentegen meer genderneutraal en omvat niet altijd ejaculatie of vaginale nattigheid. Hoewel het kan resulteren in een natte droom, nachtelijke emissie of vaginale ejaculatie, kan het ook gewoon het gevoel van een orgasme zijn en de daaropvolgende stroom van feel-good hormonen.
Kun je voorkomen dat je tijdens je slaap een orgasme krijgt?
Omdat een orgasme in de slaap onvrijwillig is, is het voorkomen ervan niet bepaald gemakkelijk of gegarandeerd. Als je ooit hebt geprobeerd lucide te dromen of een nachtmerrie te vermijden, weet je misschien hoe moeilijk het is om je onderbewustzijn onder controle te houden. En eerlijk gezegd is het belangrijk om jezelf af te vragen waarom jij wil om in de eerste plaats een einde te maken aan dat plezier.
'Dit is geen ongebruikelijke ervaring, en er mag ook geen enkele schaamte aan het fenomeen kleven', benadrukt Pham. Omdat seksdromen een normale manier zijn voor ons onderbewustzijn om problemen op te lossen, gedachten te ordenen en opgegraven behoeften te ontdekken, is het niets om je voor te schamen.
Dat gezegd hebbende, de hersenen zijn programmeerbaar, en er kunnen situaties zijn waarin je liever geen rommel maakt van de lakens of onbewust kreunt als een banshee in bed (zoals bijvoorbeeld als je een huisgenoot hebt of op gezinsvakantie bent).
Als je probeert je slapende zelf celibatair te houden, stelt Dr. Tara voor om seksuele inhoud te vermijden voordat je naar bed gaat en misschien zelfs onder een koude douche te springen, omdat dit de gevoeligheid in het genitale gebied kan verminderen.
Tenzij uw leverancier zegt dat uw orgastische slaap een medisch probleem is, is het incidentele slaapgasme eigenlijk best wel geweldig. Als je bang bent dat het een vorm van microcheating zou kunnen zijn, doe dat dan niet. Beide deskundigen benadrukken dat een orgasme tijdens de slaap niet betekent dat je ontrouw bent, en dat het niet noodzakelijkerwijs betekent dat je seks wilt hebben met degene die je in je slaap een orgasme heeft bezorgd.
'De menselijke seksualiteit is enorm, en de droomtoestand wordt algemeen aanvaard als normaal en gebruikelijk', voegt sekstherapeut Neha Bhat toe. 'In gevallen waarin er eerder sprake is geweest van bedrog, is het echter gebruikelijk dat partners zich bedreigd voelen door het slaapgasme van iemand anders.' Als dat het geval is, kan communiceren met uw partner en samenwerken met een relatie- of sekstherapeut uw zorgen helpen verlichten.
Kort gezegd: tenzij een orgasme in je slaap een grote verstoring van je leven veroorzaakt, is er niets mis met simpelweg genieten van de euforie. Zie het als een sexy klein cadeautje van je onderbewustzijn.
Kun je jezelf een orgasme bezorgen in je slaap?
Als het idee om uit te stappen terwijl je slaapt heerlijk klinkt, heb je geluk. Terwijl het niet bepaald eenvoudig is om je slapende zelf te laten doen wat je wilt, is de geest kan getraind zijn, zodat het leren ervaren van een orgastische slaap mogelijk is.
Bhat stelt voor om voor het slapengaan naar audioporno te luisteren (of je favoriete vorm van erotische inhoud te consumeren), en Dr. Tara voegt eraan toe dat slapen op je buik ook kan helpen, omdat het wrijving veroorzaakt op je erogene zones. Een andere tip is om te masturberen voordat je gaat slapen, maar stop vlak voordat je een orgasme krijgt (ook rand genoemd ). Zie het als voorspel, maar in plaats van opgewonden te raken voor seks, word je opgewonden voor bed.
Iets anders dat volgens Pham je kansen op een orgasme tijdens de slaap zou kunnen vergroten, is simpelweg openstaan voor het idee. 'Onderzoek suggereert dat wanneer vrouwen zich bewust zijn van het concept van een slaaporgasme, een liberalere houding hebben ten aanzien van seks, of over het algemeen een positieve houding hebben ten aanzien van slaaporgasmen, er doorgaans een hogere frequentie is van het ervaren van slaaporgasmes.' Hoewel dat misschien niet is waar je 's nachts van af komt, kan het je wel helpen bij je orgastische slaapzoektocht.
En als jij Doen slaag erin om in je slaap een hoogtepunt te bereiken, zegt Dr. Tara om het te vieren. 'Het betekent dat je een actieve seksuele verbeeldingskracht hebt, wat belangrijk is voor je algehele seksuele welzijn.' Als alternatief, als je nooit leert een orgasme te krijgen in je slaap, NBD. Daar is de werkelijkheid voor.
Rachel Varina is een fulltime freelanceschrijver die alles schrijft, van de beste vibrators (de OG Magic Wand) tot de beste tv-shows ('The Vampire Diaries'). Ze heeft meer dan tien jaar redactionele ervaring met naamregels bij Cosmopolitan, Elite Daily, Betches en meer
