247CM Fotografie | Kat Borchart
247CM Fotografie | Kat Borchart
Yoga is zeker niet zwart-wit, maar er zijn enkele do's en don'ts als het om je kleding gaat. Comfort en pasvorm zijn essentieel, zodat jij je kunt concentreren op het doen van de poses in plaats van op het gedoe met je outfit. Bekijk deze suggesties, zodat je weet wat je niet moet dragen tijdens yoga.
247CM Fotografie | Kathryna Hancock
Korte spandex en losse shorts
Kleding nee-nee: superkorte shorts of losse shorts
Problemen: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Draag: Ga voor een nauwsluitende cropped of lange legging. Niet alleen is je buit volledig bedekt, maar het materiaal dat je benen omhult, absorbeert ook zweet, waardoor je grip hebt Armbalanceringshoudingen zoals deze .
247CM Fotografie | Mark Popovitsj
Katoenen ondergoed
Kleding nee-nee: Katoenen of kanten ondergoed
Problemen: Hoewel deze stof goed ademt, wordt hij ook zwaar als hij nat is en droogt hij niet snel.
Draag: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Fotografie | Louise Larson
Dunne of gatenbroek
Kleding nee-nee: Oude, dunne, gaten of lichtgekleurde broeken
Problemen: Er gaat niets boven die comfortabele oude legging die je al sinds de middelbare school draagt, maar als je inmiddels al een eindje klaar bent met studeren, heeft die broek waarschijnlijk betere dagen gekend. Controleer je broek op gaten in het kruis of dunner wordend materiaal. Vermijd ook lichtgekleurde broeken, omdat deze vaak doorschijnen, hoe dik de stof ook is. Als je onthullende poses hebt zoals hierboven afgebeeld, wil je je niet afvragen wie je kont-ana kan zien.
Draag: Trek zwarte, marineblauwe, chocoladekleurige of andere donkergekleurde capri's of leggings aan, gemaakt van duurzaam materiaal. Geef uit aan een paar gemaakt door een bekend merk.
247CM Fotografie | Louise Larson
Overhemden die niet passen
Kleding nee-nee: T-shirts, losse tanktops en korte tops
Problemen: T-shirts zijn absoluut geen nee, want elke keer dat je Down Dog binnenkomt, vallen ze over je hoofd. Maar losse tanks kunnen ook afleidend zijn, vooral als je niet van plan bent je buik te laten zien.
Draag: Kies voor lange, goed passende tanks, want die blijven op hun plaats en houden je bedekt, ongeacht of je draait, achterover buigt of ondersteboven draait. Test je shirt in de kleedkamer voordat je het koopt (ja, doe een paar yogahoudingen!) om er zeker van te zijn dat het de juiste pasvorm heeft.
247CM Fotografie | Kathryna Hancock
Topjes onthullend
Kleding nee-nee: Laag uitgesneden, onthullende, niet-ondersteunde en lichtgekleurde topjes
Problemen: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Draag: Om een slipslip te voorkomen, draag je een top die je lichaamstype ondersteunt. Als je een grote buste hebt, is een V-hals of een lichtgewicht sportbeha misschien niet de beste optie. Sommige overhemden hebben vaste beha's, maar als deze minimale ondersteuning bieden aan je meisjes, kun je er misschien een sportbeha onder dragen. Felle kleuren krijgen de duim omhoog, zorg er wel voor dat ze niet doorschijnen.
