247CM Fotografie | Renée Rodriguez
247CM Fotografie | Renée Rodriguez
Hoewel elk weergegeven product onafhankelijk door onze redactie wordt geselecteerd, kunnen we betaalde promoties toevoegen. Als u iets via onze links koopt, kunnen wij commissie verdienen. Lees hier meer over onze richtlijnen voor productbeoordelingen.Heb je die rare trainingen gezien waarbij mensen die lelijke (sorry, not sorry) wetsuit-achtige outfits dragen tijdens het sporten? Hoewel ik ze vaak op televisie en Instagram heb gezien, heb ik pas onlangs ontdekt dat deze pakken gebruik maken van elektrische spierstimulatie, beter bekend als EMS. Ze zorgen er in wezen voor dat je lichaam ongeveer vier uur aan lichaamsbeweging kan doen in een tijdsbestek van 30 minuten. (Lelijk, maar effectief.) Toen ik hoorde dat er een gezichtsbehandeling versie van een EMS-training, en het enige wat je hoefde te doen was een grappig uitziend masker op te zetten dat een beetje leek op Bane uit 'The Dark Knight Rises'. Ik was behoorlijk geïnteresseerd om meer te leren.
Ik ben helemaal een slimme huidverzorgingsroutine met effectieve producten - en ik heb in het verleden microstroomapparaten getest met geweldige resultaten - maar eerlijk gezegd wist ik niet helemaal zeker wat EMS was, of het wel of niet werkte, en of ik een goede kandidaat was om het uit te proberen. Voor meer informatie heb ik twee experts ingeschakeld die al mijn vragen over de buzzy-thuisbehandeling hebben beantwoord. Vervolgens heb ik zelf een EMS-apparaat uitgeprobeerd.
Blijf scrollen voor meer informatie over wat EMS is en om te lezen over mijn ervaringen met het gebruik van een EMS-product.
Wat is EMS?
' Bij elektrische spierstimulatie (EMS) worden elektrische impulsen gebruikt om spiercontracties te stimuleren, waardoor de spieren een bepaalde mate van activiteit ondergaan,' Evelyn Ramirez , een gediplomeerd schoonheidsspecialiste, vertelt PS. 'Deze technologie wordt vaak gebruikt in fysiotherapie, fitnesstraining en revalidatieprogramma's.'
Er zijn nogal wat voordelen van regelmatig EMS-gebruik, vooral lichaams- of gezichtscontouren. Dit omvat 'verbeterde spierkracht en uithoudingsvermogen, spieropbouw en -versteviging, verbeterd spierherstel, verhoogde bloedcirculatie en mogelijke hulp bij spierrevalidatie', zegt Ramirez. Echter, Jimmy C. Sung, MD, medisch directeur van Tribeca-esthetiek in New York City, voegt eraan toe dat de voordelen moeten worden gecombineerd met andere gezonde levensstijlkeuzes, zoals voeding en lichaamsbeweging.
Volgens Dr. Sung zijn er, hoewel EMS een hoog veiligheidsprofiel heeft, enkele potentiële bijwerkingen. Dit omvat mogelijke huidirritatie op de elektrodeplaatsen, roodheid of licht ongemak op de behandelingsplaats. In meer zeldzame gevallen zegt Ramirez dat sommige gebruikers spierspasmen en krampen kunnen ervaren.
Bovendien moet iedereen met een pacemaker, andere elektronische geïmplanteerde apparaten of mensen met epilepsie EMS vermijden. Degenen die zwanger zijn, multiple sclerose, kanker of andere bekende hartaandoeningen hebben, moeten ook EMS vermijden.
EMS versus microstroom
Hoewel er tal van bekende microstroomapparaten op de markt zijn, lijkt het erop dat EMS iets meer onder de radar staat. 'Microstroom wordt meestal gebruikt voor huidgebaseerde zenuwstimulatie of voor zeer snelle bewegingen, zoals snelle bewegingen', zegt Dr. Sung. 'Aan de andere kant gebruikt EMS/FMS (HIFEM) veel krachtigere energie om stevige en aanhoudende spiersamentrekkingen te veroorzaken.' Beide soorten apparaten kunnen in combinatie met elkaar worden gebruikt, maar u moet altijd uw arts of een erkende arts raadplegen voordat u met een nieuw behandelplan begint.
Mijn EMS-ervaring
247CM Fotografie | Renée Rodriguez
Om EMS thuis te proberen, gebruikte ik de Medi Lift essentieel masker ($ 400). Ik moest beginnen met het opladen van de linker en rechter controllers, dit zijn twee kleine ronde stukjes die later aan het masker worden bevestigd. De oplaadtijd duurde in totaal ongeveer twee uur, en toen dat eenmaal voltooid was, duwde ik elk onderdeel in het verzonken gedeelte aan de achterkant van het siliconenmasker. Toen het masker eenmaal was opgezet, stond er in de instructies dat ik mijn gezicht 'royaal' moest bevochtigen, omdat er geen EMS op mijn huid zou worden afgeleverd tenzij er water tussen de elektroden en mijn huid zat.
Medi Lift essentieel masker Van $ 400 $ 400 op mediliftbeauty.com Nadat mijn gezicht voldoende vochtig was, maakte ik het masker vast, plaatste de hoofdband over mijn hoofd en zette alle controllers aan. Het masker dat ik heb getest heeft vijf verschillende intensiteitsniveaus; Ik begon op het eerste intensiteitsniveau, maar nu gebruik ik niveau drie. De ervaring leek op het gebruik van een TENS-machine, wat ik in het verleden voor mijn TMJ heb gedaan. In wezen voelde ik mijn spieren trillen en schokken vanwege het masker, en ook al was het in het begin een beetje ongemakkelijk, het was niet pijnlijk.
Het apparaat wordt na 10 minuten uitgeschakeld, wat vrij snel voorbijgaat. Het was gemakkelijk te gebruiken terwijl ik achter mijn computer werkte of tv keek, omdat het volledig handsfree is. Ik gebruik het nu ongeveer een maand één keer per dag, en ik denk dat mijn kaak er een klein beetje meer gedefinieerd uitziet. Het is iets ingewikkelder dan bijvoorbeeld een typisch LED-masker, maar het is niet ingewikkelder dan een microstroomapparaat. Ik vond dat het gemakkelijk te gebruiken was tijdens mijn normale werkdag, dus ik zou het iedereen aanbevelen die serieus bezig is met huidverstrakking en de tijd heeft om een product consequent te gebruiken.
Renee Rodriguez is schrijver en sociaal producent voor PS. Ze schrijft in alle branches, maar haar belangrijkste expertisegebieden zijn gericht op mode- en beautycontent, met de nadruk op recensies en redacteurexperimenten. Ze produceert ook sociale inhoud voor de TikTok- en Instagram-accounts van PS.
