Sta mij toe je een kleine hack te leren die je seksleven zou kunnen redden: de 'fuck first'-regel. Zoals de naam al aangeeft, maak je er tijd voor in plaats van seks te reserveren voor het einde van een date voor – vóór de cocktails, vóór de vlezige pastagerechten, en voordat u wel of niet een Tums moet nemen omdat uw maag pijn doet.
Ook al zijn koppels graag geobsedeerd door hoe vaak ze seks hebben, het echte probleem kan zijn wanneer ze het proberen te hebben. En laten we eerlijk zijn: hoe sexy cunnilingus na het eten ook klinkt, de slaap wint bijna altijd – en dat is niet alleen maar een theorie.
We hebben anoniem 247 CM-volgers op Instagram ondervraagd om te zien hoe de meeste van hun date-avonden eindigen, en de resultaten lagen er niet ver naast. Van de 2.134 respondenten:
- 49 procent zei dat ze de date-avond liever afsluiten met knuffelen en flauwvallen.
- 24 procent gaf toe dat ze feitelijk in slaap vielen voordat ze zelfs maar thuiskwamen (herkenbaar).
- 27 procent van de respondenten zei eerst seks en dan slapen.
Voor de laatste 27 procent van jullie zijn we blij dat je libido je de hele date night kan doorstaan. Maar voor de overige 73 procent van jullie: verlies de hoop niet voordat je de fuck-first-regel hebt geprobeerd.
Experts uit dit artikel
Nicole Moore is relatietherapeut en oprichter van de Love Works Method, een programma dat mensen heeft geholpen snel blijvende liefde te vinden.
Wat is de fuck-eerste regel?
De fuck first-regel raadt aan dat je vóór een activiteit seks hebt met je partner in plaats van erna. 'Het is een regel die is ontworpen om prioriteit te geven aan fysieke intimiteit en ervoor te zorgen dat koppels deze binnen krijgen zonder te worden afgeleid door andere prioriteiten', zegt relatiedeskundige Nicole Moore. Dit zou kunnen lijken op ochtendseks op de dag van je plannen vluggertje vlak voordat je de Uber belt , een middagje ravotten voordat je met je make-up begint, of letterlijk wanneer het voor jou werkt.
Waarom de Fuck First-regel werkt
De bedoeling van de fuck first-regel is om seks te hebben op je eigen voorwaarden, misschien als je je overdag geil en energiek voelt, in plaats van als je moe of vol bent na het eten of een avondje stappen. 'Het volgen van de fuck first-regel helpt een gezonde relatie in stand te houden door prioriteit te geven aan de intieme verbinding', zegt Moore. 'Het is maar al te gemakkelijk dat seks in relaties op een laag pitje komt te staan, en de 'fuck first'-regel gaat eigenlijk over het zeggen: 'We gaan eerst tijd vrijmaken voor seks, zodat andere dingen de intimiteit niet in de weg staan.'
Bovendien denk ik dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat proberen seks te hebben als je opgeblazen bent van een groot diner, niet bepaald een orgasmeverbeteraar is. Met de fuck first-regel hoef je je geen zorgen te maken over wat je eet, wat je drinkt of hoe je je voelt.
Natuurlijk zijn er ook voordelen aan seks. Met de 'fuck first'-regel is de kans niet alleen groter dat je seks hebt, maar voel je je ook vóór de date night super verbonden met je partner. 'Jullie zijn waarschijnlijk allebei meer ontspannen en in een beter humeur op je date als je eerst seks hebt gehad', voegt Moore toe.
Hoe u de eerste regel in uw relatie kunt toepassen
Het is simpel: als je seks wilt hebben vóór je date-avonden, begin dan vooraf met seks. 'Dan kun je tijdens een date night met je partner vertellen waarom je het leuk vond om vóór de date seks te hebben, en voorstellen dat jullie er samen een gewoonte van maken', stelt Moore voor. (Heeft u problemen met het initiëren van seks? Het kan de moeite waard zijn om uw 'initiatietype' te onderzoeken.)
Uiteindelijk is de kans groter dat je seks hebt wanneer het jou en je partner het beste uitkomt. En als je het leuk vindt om seks te hebben na je plannen, is dat geweldig. Maar als je je er geen zorgen over wilt maken of seks wilt zien als iets dat je van je to-do-lijst moet afstrepen, communiceer dan vooraf met je partner dat je er prioriteit aan wilt geven. Zoals Moore zegt: 'Seks is veel beter als je echt in de stemming bent - en als je de juiste omstandigheden hebt gecreëerd voor de beste stemming.'
Taylor Andrews (zij/haar) is de balansredacteur bij PS, gespecialiseerd in onderwerpen met betrekking tot seks, relaties, daten, seksuele gezondheid, geestelijke gezondheid, reizen en meer. Met zeven jaar redactionele ervaring heeft Taylor een sterke achtergrond in contentcreatie en storytelling. Voordat ze in 2021 bij 247CM kwam, werkte ze bij Cosmopolitan.
