Pink biedt een kijkje in haar intensieve trainingsregime, zowel op tournee als daarbuiten. In haar Vrouwengezondheid In een interview voor de cover van maart sprak de singer-songwriter over zowel haar fysieke als mentale gezondheid voorafgaand aan haar Zomercarnaval-tournee in juni.
Naast drie keer per dag trainen tijdens een tour, is de moeder van twee werkt vooral aan het sterk houden van haar kern voor de indrukwekkende luchtoptredens en acrobatiek in de lucht waar ze bekend om is geworden. Ze vertelt het tijdschrift dat er ballen naar haar buik werden gegooid terwijl ze tijdens het zingen ondersteboven hing, om te leren tegelijkertijd te zingen en te vliegen. Als iemand die haar uit de eerste hand live heeft gezien, kan ik bevestigen dat haar stem niet hapert terwijl ze salto's en ballet maakt voor een stadionpubliek. 'Het is opwindend', zegt ze over haar luchtstunts. 'Bij elk optreden mag ik nieuwe dingen doen, dus ik probeer het altijd te overtreffen.'
'Ik identificeer me met mijn kern, mijn intuïtie en mijn kracht.'
Als ze niet de wereld rondreist, traint Pink nog steeds elke dag. Ze werkt al meer dan tien jaar samen met de beroemde trainer Jeanette Jenkins, waarbij ze cardio HIIT, krachttraining, yoga, pilates, kickboksen en meer in haar dagelijkse routine integreert. Terwijl ze meestal traint via het online programma van Jenkins, De virtuele sportschool van Hollywood Trainer , creëert Jenkins ook specifieke plannen voorafgaand aan Pink's optredens en muziekvideo's, zoals focussen op zij- en wandplanken ter voorbereiding op de popster die een gebouw beklimt terwijl hij 'Beautiful Trauma' zingt tijdens de American Music Awards 2017. Ze slaagt er ook in om hier en daar Peloton-trainingen in te passen, vooral met Cody Rigsby .
'Ik hou ervan om sterk te zijn', zegt ze. 'Ik identificeer me met mijn kern, mijn intuïtie en mijn kracht. . . Ik ben klein, dicht bij de grond, snel en wendbaar.' Ze beschrijft haar lichaam als het 'sterkste dat het ooit is geweest', grapt ze, 'ik zou een auto kunnen ophalen als dat nodig was.'
Omdat ze 'de kost verdient met lawaai', geeft ze er de voorkeur aan 'de stekker uit het stopcontact te halen en in de natuur te zijn' als ze niet aan het werk is. Nadat ze een heup- en tussenwervelschijfoperatie had ondergaan en grote verliezen in haar leven had geleden – ze verloor zowel haar vader als de oppas van haar familie aan kanker – zei de zangeres dat ze ‘waarschijnlijk een beetje depressief’ was en worstelde met het afvallen dat ze tijdens de pandemie had gekregen, ondanks haar rigoureuze trainingsroutine.
Uiteindelijk begon ze aan een twee weken durend wellnessprogramma in Spanje, gericht op de Kushi-dieet , een ontstekingsremmend dieet op basis van kleine portiegroottes bedoeld om het lichaam 'diep te reinigen'. Afgezien van de voedzame voordelen en het gewichtsverlies, zegt Pink dat ze rust kon krijgen die ze voorheen niet kreeg en tijd kon vrijmaken om 'te mediteren en te huilen en een dagboek bij te houden.' Nu ze zich weer zichzelf voelt, denkt ze na over de retraite als 'het grootste geschenk dat [ze] ooit aan [haarzelf] heeft gegeven' en aan haar kinderen.
Bekijk hieronder de nieuwste covershoot van Pink.
