Het koude- en griepseizoen is aangebroken, wat voor velen van ons betekent dat we vitamines en supplementen moeten innemen om ons gezond te houden. Wie wil er tenslotte in bed blijven liggen om een verkoudheid of griep te bestrijden? Ik niet!
Als geregistreerde diëtist weet ik hoe waardevol het is om mijn lichaam tijdens deze koudere maanden te voorzien van immuunondersteunende voedingsstoffen. Ik geef niet toe alle de ‘immuunversterkende’ oplossingen op de markt, aangezien velen geen enkel bewijs hebben om hun beweringen te staven. Ik weet echter dat de gegevens erop wijzen dat vitamine C helpt bevorderen de productie van immuuncellen en vitamine D helpt beschermen tegen luchtweginfecties, waaronder griep . Dus houd ik mijn immuunondersteunende regime eenvoudig – samen met het eten van een uitgebalanceerd dieet, goed slapen en sporten, geef ik mezelf dagelijks een aanvullende boost van de immuunondersteunende trifecta, namelijk vitamine C, zink en vitamine D.
Maar hoewel ik mijn pillen misschien uitstekend koop, doe ik het niet zo goed als ik ze daadwerkelijk slik. Ik ben ongeveer een week super volgzaam met mijn supplementenregime, en dan gaat het vrij snel bergafwaarts. Ik krijg het druk en vergeet mijn pillen te laten vallen, en uiteindelijk beginnen de flesjes stof te verzamelen en belanden ze op het supplementenkerkhof.
Op een dag, terwijl ik op mijn gemak door de gangpaden van mijn supermarkt slenterde (wat ik vaak doe – het is mijn ‘ik’-tijd), kwam ik Oom Matt's organische ultieme immuunsysteem (verkrijgbaar in de winkels). Omdat ik sceptisch was over de vraag of een sapje aan mijn behoeften zou kunnen voldoen, bekeek ik het etiket en was aangenaam verrast. Dit natuurlijke en organische PB zit boordevol voedingsstoffen waarvan daadwerkelijk gegevens zijn die hun effecten op de gezondheid van het immuunsysteem ondersteunen, waaronder (per portie) 300 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine C, 50 procent van de ADH van vitamine D en 25 procent van de ADH van zink. Mijn geliefde driefecta! Toegevoegd biologisch vlierbessensap geeft deze drank antibacteriële en antivirale voordelen , terwijl het ook een mooie bessenkleurige tint krijgt die ervoor zorgt dat elk glas volledig Instagram-waardig is (prioriteiten, toch?).
En omdat de basis traditioneel biologisch sinaasappelsap is, zit het van nature boordevol belangrijke carotenoïden – waaronder bètacaroteen, alfacaroteen en bètacryptoxanthine, die kunnen helpen bij de vorming van vitamine A in het lichaam. een belangrijke voedingsstof voor de immuunfunctie . Nog een bonus? Het dagelijks drinken van 100 procent sinaasappelsap voorziet mijn lichaam ook van hesperidine, een antioxidant waarvan is aangetoond dat bloeddrukvoordelen bieden – wat betekent dat ik door dit sap te drinken zowel voor mijn hartgezondheid als voor mijn immuunsysteem kan zorgen. Onnodig te zeggen dat ik verkocht ben.
Omdat ik een vermoeide werkende moeder ben en een oplossing heb die zo simpel is als het inschenken van een glas sap en het nippen ervan, is dit een welkome aanvulling op mijn verder gekke leven. Dit sap smaakt goed, bevat een boost aan voedingsstoffen die mijn lichaam helpen in vorm te blijven tijdens het koude en griepseizoen, en is gemaakt van echt biologisch sinaasappelsap zonder toegevoegde suikers. Het is iets waar mijn hele gezin nu van geniet voordat ze 's ochtends de deur uit rennen om naar school of werk te gaan.
Naast het regelmatig wassen van mijn handen, het krijgen van een goede nachtrust en het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines, mineralen en gezonde vetten, is het elke ochtend genieten van een glas Uncle Matt's Organic Ultimate Immune een no-brainer om mijn immuunsysteem onder controle te houden - want het laatste wat ik deze winter wil, is een week lang met de 'ick' in bed vastzitten. Daar heeft niemand tijd voor.
