247CM Fotografie | Mattheüs Kelly
247CM Fotografie | Mattheüs Kelly
Soms kan het erg lastig zijn om tampons eruit te halen, vooral als je menstruatie zo lang heeft geduurd dat de tampon bijna droog is. Persoonlijk vind ik dat scenario nog ondraaglijker en angstaanjagender dan de keren dat ik moeite had om het touwtje te vinden. Het ergste is dat je eigenlijk niet kunt weten of de tampon droog is totdat je hem gaat verwisselen en hij plotseling het gevoel heeft dat hij vastzit. Ik weet uit ervaring hoe pijnlijk dat kan zijn – alsof het daar voor de eeuwigheid vastzit. Dus riep ik de hulp in van een in Washington gevestigde obgyn Ruth Arumala , DO, MPH, FACOG, die enig inzicht deelden over waarom dit gebeurt, evenals een paar tips en trucs voor het verwijderen van een droge tampon.
Wat zorgt ervoor dat een tampon vastzit?
Volgens Dr. Arumala voelen tampons het vaakst vast als gevolg van een gebrek aan smering, wat betekent dat de tampon niet genoeg bloed heeft opgenomen om er gemakkelijk uit te glijden. Dit kan gebeuren als je de tampon te snel probeert te verwijderen (experts raden aan om je tampon te vervangen). elke vier tot acht uur (of regelmatiger op uw zwaarste dagen), maar ook tegen het einde van uw menstruatie, wanneer de bloeding niet zo hevig is.
Het kan zijn dat je tampon ook droog is uw menstruatie begon en stopte daarna . 'Soms ervaren patiënten stop-and-go-perioden, waarin ze beginnen te bloeden, een korte pauze hebben en dan doorgaan met bloeden', vertelt Dr. Arumala aan 247CM. 'Gedurende deze periode is er geen bloed (of niet genoeg) om de tampon te smeren.' Wat de oorzaak ook is, een droge tampon kan bijna onmogelijk te verwijderen zijn.
Een tampon kan echter ook te diep in de vagina worden geplaatst – in een gebied dat artsen de fornix posterior noemen – wat ongemakkelijk kan zijn en het verwijderen moeilijker kan maken. 'Dit is een klein gebied onder de buitenkant van de baarmoederhals', legt Dr. Arumala uit. 'De lip van de baarmoederhals en de wand van de vagina omsluiten de tampon, waardoor er bijna een zuigende grip ontstaat.'
Hoe een droge tampon eruit te halen
Als uw tampon vastzit, kunt u de pijn bij het verwijderen minimaliseren door een glijmiddel op uw vingers aan te brengen en deze er voorzichtig uit te leiden. Hier leest u hoe u het moet doen, volgens Dr. Arumala:
- Was uw handen grondig met ongeparfumeerde zeep.
- Smeer uw vingers met een glijmiddel op waterbasis.
- Ga op het toilet zitten met je benen op schouderbreedte uit elkaar (alsof je een squat doet).
- Haal een paar keer diep adem om je bekkenbodemspieren te helpen ontspannen.
- Steek je vingers in je vagina en pak het touwtje van de tampon.
- Wikkel je vingers om het touwtje en haal de tampon er voorzichtig uit. Als dat niet werkt, kun je de tampon verwijderen door je vingers onder de tampon te steken en hem er voorzichtig uit te trekken.
Als u merkt dat u meer ruimte of een betere hoek nodig heeft, raadt Dr. Arumala aan om van het toilet naar de douche te gaan. Onder de douche heeft u geen last van de toiletpot en kunt u zelfs een spiegel gebruiken om beter zicht te krijgen; herhaal exact dezelfde stappen in een gehurkte positie. In een warm, ongeparfumeerd bad zitten, voor of na het verwijderen van de tampon, kan ook nuttig zijn, omdat 'het kan helpen bij het ontspannen van de bekkenspieren', legt Dr. Arumala uit.
Als je een tampon die al bijna acht uur in zit niet kunt verwijderen, zegt Dr. Arumala dat je onmiddellijk een arts moet raadplegen, omdat er een potentieel risico bestaat op het toxisch shocksyndroom (TSS), een ernstige bacteriële infectie die gewoonlijk verband houdt met superabsorberende tampons. Je hoeft ook niet tot acht uur te wachten. Het heeft zelfs de voorkeur dat u eerder dan later binnenkomt; TSS, hoewel relatief zeldzaam, is niet iets waarmee u wilt gokken.
