Braless gaan kan bevrijdend zijn. Of je nu thuis werkt, boodschappen doet of een formeel evenement bijwoont, het weglaten van strakke onderkleding is een modevrijheid als geen ander. En vanuit stylingperspectief krijgt u extra voordelen. Misschien heb je bijvoorbeeld gekozen voor een strapless top, een diepe halslijn of een ontwerp zonder rug. Door zonder beha te gaan, kun je bandjes, gespen of beugelvoering vermijden die de visuele impact van je look kunnen beïnvloeden. Maar het kan zijn dat u grote borsten heeft en dat u zich prettiger voelt met ondersteuning. Of misschien heb je een kleine bovenlijf en vertrouw je op bh's voor lift. In beide scenario’s is het weggooien van een beha gemakkelijker gezegd dan gedaan. Sommige mensen zijn er misschien gewoon niet zeker van of ze het ondergoed helemaal achterwege willen laten.
We zijn hier om je te verdiepen in de realiteit van het dragen (of niet dragen) van een beha. Wij hebben gesproken Eleonora Teplinski , MD, een medisch oncoloog op het gebied van borst- en gynaecologie, die onthulde of er een verband bestaat tussen beha's en borstkanker of andere fysiologische risico's. Teplinsky ontkrachtte ook de mythen rond het dragen van een beha en het doorzakken. Zij raadde u aan om eerst en vooral met uw arts te praten over eventuele specifieke zorgen die u heeft.
Stephanie Montes , mode- en beautyredacteur en Nu oprichter, sprak ook over de 'free the tepel'-beweging en gaf stylingadvies voor degenen die willen proberen om zonder beha te gaan, maar liever niet helemaal bloot zijn onder hun kleding. (En ze zou het weten: Nue-producten zijn regelmatig uitverkocht op Revolve.)
Lees verder waarom we überhaupt beha's dragen, lees tips voor het samenstellen van een outfit zonder beha, en poets alle dingen zonder beha op.
Waarom mensen beha's dragen
Het is duidelijk en eenvoudig: mensen dragen beha's voor ondersteuning. Vanuit designperspectief hebben beha's al jaren weinig evolutie doorgemaakt. De meeste zijn uitgerust met bandjes, gespen, cups en beugels. Afgezien van een push-upstijl, die tot doel heeft een vollere look te geven, is het voornaamste doel van beha's om de borsten op te tillen en ze in een positie te houden die past bij het type look dat je wilt dragen.
Gezondheidsvoordelen van het dragen van een beha
Vanuit een borstgezondheidsperspectief Dr. Teplinsky bevestigt dat het dragen van een goed passende, ondersteunende beha borstpijn (ook bekend als mastalgie) kan verminderen. 'Een sportbeha tijdens het sporten kan de pijn bij borstbewegingen verminderen', zegt ze. 'Het dragen van een ondersteunende beha 's nachts kan voorkomen dat de borst naar beneden trekt tegen de borstwand, ondersteunt de borst en kan helpen bij het slapen.'
Veroorzaken beha's rugpijn en spanningshoofdpijn?
Beha's kunnen rugpijn en hoofdpijn veroorzaken als ze niet goed passen. Volgens Dr. Teplinsky kunnen de bandjes van de beha, als ze te strak zitten, nek- en schouderpijn en zelfs hoofdpijn veroorzaken. Een veel voorkomende mythe is echter dat beha’s borstkanker kunnen veroorzaken als gevolg van obstructie van de lymfestroom, waardoor gifstoffen zich kunnen ophopen. niet bewezen.
‘Er is geen verband tussen het dragen van een beha – beugel of welk ander type dan ook – en het risico op borstkanker’, zegt Dr. Teplinsky, wijzend op een onderzoek uit 2014. studie uitgevoerd door het Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle, waarbij gekeken werd naar meer dan 1.000 mensen met borstkanker die tussen 2000 en 2004 werden gediagnosticeerd, en naar bijna 500 mensen zonder kanker tussen de 55 en 74 jaar. 'Er was geen verband tussen enig aspect van het dragen van een beha (cupmaat van de bh, gemiddeld aantal uren per dag, beugel, leeftijd waarop iemand voor het eerst een beha begon te dragen) en het risico op borstkanker', zegt ze.
Impact van beugel
Zorg er bij het dragen van een beugel voor dat de draad op de ribbenkast zit achter het borstweefsel, en niet er rechtstreeks op, omdat dit ongemak voor de huid kan veroorzaken. Maar als je het op de juiste manier draagt, is er geen verband tussen beugels en borstkanker. Om comfortredenen voelt het misschien beter om tijdens het slapen over te schakelen naar een flexibeler bralette- of zachte cup-ontwerp, maar dit komt neer op uw eigen persoonlijke voorkeur.
Leidt het dragen van een beha tot verslapping?
Het niet dragen van een beha wel niet tot verzakking leiden. 'Borstverzakking wordt ook wel borstptosis genoemd', zegt Dr. Teplinsky. 'Borsten hangen om vele redenen, waaronder veroudering, gewichtsschommelingen en veranderingen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.' Er is echter geen verband tussen braless gaan en doorzakken.
Moeten we zoveel mogelijk behaloos zijn?
Mensen die thuiswerken, genieten misschien van comfortabeler ondergoed of kiezen ervoor om de beha helemaal achterwege te laten. 'Persoonlijk is het moeilijk om op een bepaalde thuiswerkdag in mijn bank te kruipen met een laptop en een beugel die in mijn ribben steekt' Montes zegt. Maar hoe vaak u besluit om zonder beha te gaan, hangt geheel af van u en uw comfortniveau. Het is ook een stilistische keuze die je op een bepaalde dag maakt, afhankelijk van je outfit.
Beste beha's voor onze gezondheid
De zoektocht naar een perfect passende bh die ook past bij de look waar je voor gaat, lijkt misschien eindeloos. Maar echt, de gezondste bh om te dragen is degene die het meest comfortabel aanvoelt en die ook daadwerkelijk jouw maat heeft. Volgens een Studie uit 2008 uitgevoerd aan de Victoria Universiteit in Melbourne, Australië, draagt 80 procent van de mensen die ze dragen dagelijks de verkeerde bh-maat. Bovendien merkt Dr. Teplinsky op dat sommige mensen asymmetrische borsten hebben. '[Deze mensen] kunnen baat hebben bij een gespecialiseerde aanpassing, die aan de ene kant extra vulling kan plaatsen en overcompressie aan de andere kant kan voorkomen', zegt ze.
De voordelen van het dragen van een beha
De voordelen van het dragen van een beha zonder beha kunnen, als je je comfortabel voelt, eindeloos zijn. Ten eerste heb je geen last van bandjes en gespen die door topjes en jurken heen zichtbaar zijn. En als je een top zonder rug draagt, kan deze vooral de aandacht afleiden van het ontwerp waarmee je pronkt. Als je ervoor kiest om op een bepaalde dag zonder beha boob tape te dragen, mensen met kleinere borsten kan de illusie van een decolleté of een vollere buste creëren. Ondertussen kunnen mensen met grotere borsten zich veiliger voelen als ze zonder beha gaan onder rugloze, strapless of diepe stijlen. Als je geen beha hebt, hoef je je natuurlijk ook geen zorgen te maken over het ongemak dat voortkomt uit het dragen van de verkeerde cupmaat of bandlengte.
Hoe je zonder beha kunt gaan
Er zijn veel outfits die zonder bh net zo opvallend zijn als met één. Zoek naar een statement top, jasje of jurk met een diepe halslijn of een off-the-shoulder detail, of die volledig strapless of rugloos is. Maak het ensemble compleet met je favoriete broek of je favoriete jeans voor een opvallende braless look.
