Anna Faris is moeder, presentatrice van een onmiskenbaar vermakelijke podcast, en ze heeft een film op komst, maar net als wij waardeert Anna haar tijd alleen. In de Mei uitgave van Vrouwengezondheid , de 41-jarige actrice werd bewust van wandelen en waarom het voor haar meer is dan alleen een activiteit: het is haar tijd om alleen te zijn en contact te houden met haar emoties, en het begon lang geleden.
'Ik ben opgegroeid in Washington en mijn vader nam ons elk weekend mee door de bergen', vertelde ze aan het tijdschrift. 'Ik had er al vroeg een passie voor. We mochten geen vrienden meenemen, en ik ben erg dankbaar voor die tijd omdat het me dwong gesprekken met mijn ouders te voeren en de natuur te waarderen. Dat hoop ik mijn zoon bij te brengen.'
Zelfs toen hij dat was zit nog in een draagzak Anna werd vaak gezien terwijl ze de nu 5-jarige zoon Jack meenam op wandelingen. Hoewel gezinswandelingen moeilijk kunnen zijn, is het de ervaring die zoveel voor de actrice betekent. Niet de intense, rigoureuze trainingen die we van andere beroemdheden hebben gezien, maar het is de mentale En fysieke training die zo belangrijk is voor Anna.
'Ik mediteer niet; Dat zou ik waarschijnlijk wel moeten doen, maar nu beschouw ik wandelen als mijn tijd om alleen te zijn en na te denken', legde ze uit. 'Ik hou ervan om mijn lichaam te pushen, maar ik hou ook van de eenzaamheid. Het is een van de weinige keren in mijn week dat ik alleen ben en over dingen nadenk. Soms luister ik naar andere podcasts en haal daar inspiratie uit.'
En we weten allemaal dat de mentale voordelen van een training net zo belangrijk zijn als de fysieke.
